働く女性のために向けた
心身のケアレッスン

自分のためにケアをする時間が作れない

いろんなケア方法がありすぎて、
 どれが自分にあっているかわからない

色々試してみたけど、効果がなく長続きしない

お金と時間を使ってケアをしているが、
 すぐに元に戻ってしまう


などなど、

そんな働く女性の方々ににヨガインストラクターと
ネイリストの視点から、

心も体も健康にイキイキするためのヒントを
お伝えします!

ご自身の体と心の声に意識を向ける時間をつくり、
皆さんと一緒によりよく、

内面から健康でイキイキとした心身をつくるサポートを
させて頂きます。

はじめまして miseyona-ミセヨナ- です

miseyona-ミセヨナ-とは

私たちの活動名です。
私たちの名前の頭文字とYoga、Nailの頭文字を
並べたところ、
奇跡的に響きが良い名前になりました!

意味合いとしては、

mi(み)→ みんなで、
se(せ)→ セルフケアを通して
yo(よ)→ より良く
na(な)→ 内面から心身を整えパフォーマンスを上げよう!

となります。

頭文字から頂いたインスピレーションで決めました!

どんな状況でも常にご自身の心身が整っていれば、
余裕が生まれ、周りや環境に左右されず、
ご自身の生き方、やり方で、
良好な人間関係、仕事ができると考えています。

ご自身に余裕があればある程、
周りとの接し方、日常の過ごし方も変わり、
楽しく日々を過ごせるでしょう。

一緒にセルフケアを日常に取り入れませんか?

働く女性に+アルファで必要なのは、
〇〇〇〇〇!

働く女性は、とにかく、

時間がない!

ヨガのスタジオに通ったり、
サロンに通ったり、

心身を労る時間を作るにはなかなかたいへん・・・

さらには、様々な健康や美容の情報が溢れていて、
どれが自分に合っているのかもわからない!

そんな時こそ、

セルフケア

が大事になっていきます♪

ただ、心も体も全てを一人でケアし続けるのは難しいので、やはりある程度はプロにケアして貰うのが一番!
なのですが、、、

365日24時間あなたの生活に密着して
アドバイスをしたり、
サポートすることは不可能なので、

プロがケアしてくれた状態をキープするべく、

セルフケア

が必要になってくるのです。

働く女性にとって+アルファで必要なのは、

ズバリ!

セルフケアなのです!

イベントやコラボ生ライブのお知らせ

【開催延期】お申し込みはコチラから
お願い致します!↓
【開催延期】
3月24日(火)10時〜/13時〜
ケアレッスンスタート!!
※この度、コロナウィルスの影響を考慮し、延期とさせて頂きました。延期させて頂く日程は只今、調整中となっております。決まり次第こちらにもお知らせ致します。

〜〜〜〜〜詳細〜〜〜〜〜〜
【日時】
3月24日(火)
第1部:10時〜11時半
第2部:13時〜14時半

=タイムスケジュール=
※多少時間が前後する可能性もございます。

第1部、2部と同じ内容になります。
・自律神経を整えるヨガ/50分
・お肌のケアについて/30分
・アンケートや質疑応答など/10分

【場所】
丸の内線 [新宿御苑前駅]より徒歩5分圏内の場所
※詳細な場所はお申し込み後にお知らせ致します。

【料金】
初回限定価格 5,000
(お越し頂いた方に、ご縁(5円)をプレゼント致します💖)
レンタルヨガマット4枚まで、1枚/200

※お振込先は、お申し込みを頂きました方にご案内いたします。
※大変恐縮ではございますが、一旦お振込みを頂いた費用は、
自然災害による影響、交通機関の影響など
いかなる理由に関わらず返金はできかねますので、
ご了承の上、お振込みをお願い致します。

【持ち物】
・ヨガマット(ご自身の使い慣れているマットがあればお持ち下さい/レンタルマットは4枚までとなります、お申し込みの際にお伝えください)
・動きやすい服(締め付けの少ない伸縮性のある服がオススメです)
・飲み物
・フェイスタオル(ポーズの補助用)
・筆記用具ノート
お申し込みはコチラから
お願い致します!↓
コラボ生ライブにて
情報発信をしております♪
夜21時から不定期で、インスタでコラボ生ライブをスタート致しました!

私たちのことをもっと知りたい方は、
ぜひインスタフォローお願い致します♪

🌸seiko
https://instagram.com/seiko_furuya


🌸mikiko
https://www.instagram.com/praana_mikiko

miseyona の特徴

多彩な経験を持つ講師から
ケア方法を教えてもらえる!
様々な職業の経験をしているseiko&mikiko。

働く女性の悩みはほとんど経験しています。

働く女性の悩みに寄り添えるからこそ、
ネイリストとして、ヨガインストラクターとしての活動に活かせているのかもしれません。

ネイリストとしてだけでなく、メイクや美容のお話にも詳しいですし、
ヨガインストラクターとしてだけでなく、
心身の健康について、食や日々の在り方など追求しているのでお話もできます。

様々な角度からアプローチし、
皆さまが安心してセルフケアを実践して頂くための
お手伝いをさせて頂きます!
安心安全で、笑いが絶えない場づくり
更に私たち二人は、

「笑うこと」

も大切にしています。

だって、楽しくないと
何事も続かないじゃないですか?

だから、おもしろ楽しく、
女性たちがイキイキ働ける場づくりを
作っていきたいと考えています!

仕事で嫌なことがあっても、
miseyona-ミセヨナ-の所に行けば、
嫌なことも吹き飛んでしまう!ってぐらいの
笑いの絶えない場づくりを目指しています。
みんなで一緒に内面を磨くためのコミュニティ
何故、内面を磨くのでしょうか?

それは、内面から美しさやパフォーマンス力が
滲み出るからです!

どんなにお化粧をしても、
土台の肌が荒れていては綺麗には見えないように、

どんなに仕事でがんばっていても、
土台となる心身の疲れが溜まって病気になるように、

外側ばかりを取り繕って誤魔化しても、
内面のケアもしっかりしないと、
その結果が現実に現れてしまうものなのです。

でも、一人ではなかなかできませんよね。

だから、みんなで支え合いながら
一緒に内面を磨けるようなコミュニティにしようと
活動しています。


講師紹介

ネイリスト/ネイル講師 Seiko

KOKOISTマスターエデュケーターとして講師をしながら、現役ネイリストとして東京都・池袋/目白/雑司が谷にある大人の女性のためのネイルサロン〜Private Nail Salon & School Eureka〜を経営。美爪の横顔にこだわり、アセトンを極力使わずお爪を傷め難いフィルイン推奨サロンとして支持されている。指先を綺麗に魅せる大人上品シンプルネイルが得意。爪は第2の顔であるとして、女性の気持ちを上げてくれる魔法のようなものだと考えている。
ヨガインストラクター Mikiko
専門職やサービス業、事務仕事など様々な職業を経て、
一番心身共に疲弊していた時に「ヨガ」と出会う。
ただ身体を動かすだけじゃないヨガの魅力に氣づき、
本場インドで1ヶ月間集中的にヨガを学ぶ。
RYT200を修了し、インドで学んだ叡智は
日本人に必要だと思い、
ヨガインストラクターとして活動を
スタートさせて8年になる。
主人の仕事の関係で山梨県甲府市に在中しているが、
東京での活動も定期的に継続している。
ご質問、疑問等ありましたら、
お気軽に下記のメールアドレスまでお問合せください。