レッスンの詳細


ぐっすり眠れる♬オンライン安眠ヨガ

日時
毎週火曜日 22:00~22:30
場所
Zoomを使用してオンラインで実施します
レッスン料
1レッスン 500円
レッスン内容
ベットや布団の上でできる簡単なストレッチやヨガのポーズで
身体の緊張をほどき、思考や心をリラックスさせます。
ポーズといっても簡単なものばかりなので、
初心者の方でも 安心してレッスンを受けていただけます。
レッスンの最後は横になるポーズで終わります。 そ
のままベットで寝てしまってもOKです。

ここからヨガ

日時
2~3か月に一度のペースでレッスンをおこなっています。
月によって日時が異なりますので、詳細はホームページや
Instagram、ReopaのHPからご確認ください。
場所
回によって実施場所が異なります。
基本的には都内にて実施をしております。
日時同様、ホームページやInstagram、ReopaのHPにてご確認ください。
レッスン料
うつ病当事者 1レッスン 500円
一般の方   1レッスン 1,000円
レッスン内容
うつ病の方の当事者会を開催する『Reopa(レオパ)』が主催するレッスンです。
うつ病によって不安を抱えている方、うつ病の方をサポートする方が
安心してご参加いただけるレッスンを開催しています。


レッスンはご予約不要です。ご自身のペースで当日会場へお越しください。

お寺ヨガ

日時
毎月第3日曜日 16:00~17:00
場所
王子善光寺
〒114-0003 東京都北区豊島3-4-9
JR京浜東北線 王子駅より徒歩12分
レッスン料
レッスン 1,000円
※初回体験の方は、無料でご参加いただけます。
レッスン内容
ご本尊の前でおこなうヨガです。
日常では味わえない荘厳な雰囲気の中でおこなうヨガは
心穏やかな時間をお過ごしただけます。
初心者の方も安心してご参加いただけます。


レッスンはご予約不要です。
ご自身のペースで当日会場へお越しください。

プライベートヨガレッスン

日時や場所はご希望に合わせて、レッスンを行うことが可能です。
1名60分 3,000円+必要に応じて場所代を頂戴します。
身体の不調やお悩みにあわせてマンツーマンで丁寧にレッスンをしていきます。
マンツーマンだけではなく、親しい人やご家族とのグループレッスンも可能です。
まずはお気軽にお問い合わせください。

オフィスヨガ

オフィスで社員の方々の健康促進のために、ヨガレッスンを開催しませんか?
デスクでできるチェアヨガ、ランチタイムのショートタイムヨガなど
企業様のご都合やご希望に合わせて、プログラムをご提案いたします。
レッスン料などまずはお気軽にお問い合わせください。

各種お問い合わせ

プライベートヨガレッスン、オフィスヨガレッスンなど
お問い合わせやご不明点はこちらからお気軽にお送りください。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
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