パーソナルトレーニングで
身体の悩みを解決!

膝や腰がすっきり!
スポーツ・ダンスで思い通りの動きが!
美しい姿勢が手に入る!

Remote  Hari Treatmentと
トレーニングで、
あなたの悩み解決します!



はじめまして 
姿勢が変わる!動きが変わる!
未来が変わる!
パーソナルトレーナーかずこです。

かずこのパーソナルトレーニングでは、
Remote  Hari Treatmentという方法で、
道具や手技を一切使わずに、
内臓のケアを行います。

膝の不調に悩んだ約10年。
思うように踊れなかった約10年。
しかし、今は、山に走りに行くことを趣味とするほど、回復しました。

私の行うRemote  Hari Treatmentと
トレーニングを、たくさんの方に
お伝えしたいと思うようになりました。

身体に不調を抱える方のサポートがしたい!
ダンスやスポーツをする人たちのスキルアップの
手助けがしたい!

あなたの目的に合わせた、
あなたにぴったりのトレーニングを提供します。

関節の不安を、内臓のケアから考えてみませんか?

膝や腰に不安がある方。
原因の一つに、内臓の疲れがあります。
内臓が疲れていると身体は”かばう姿勢”をとり、
それが、あなたの関節に負担をかけます。

私のセッションでは、内臓のケアを行い、
姿勢を改善することから始めていきます。

筋力トレーニングをプラスしていくことで、
関節のケアのみよりも早く関節の不安を取り除くことができます。

内臓の疲れをとれば、
難しかった動きも簡単に!

内臓をかばう姿勢は、身体のバランスを崩します。
崩れたバランスを立て直しながら動くので、機敏に動くことができません。

内臓のケアは、あなたの動きを、驚くほど改善してくれます。

しなやかに動ける自分に変身!

筋肉を大きくするトレーニングはしません。

身体のバランスが良くなり、
自然としなやかに動けるようになるようにトレーニングしていきます。

できなかった動きの改善や、
やると痛みが出てしまう動きも。
その場で試しながら、
トレーニングを進めていきます。

かずこのパーソナルトレーニングの特徴

Remote  Hari Treatment
による内臓のケア


対面セッション、オンラインセッションに関わらず、
あなたはリラックスして寝転ぶだけ。
内臓をケアするイメージを、あなたの身体へと
遠隔操作で伝えていきます。
当然痛みも感じません。

ただ、多くの方は、温かくなってきたと言われます。

スマホ、パソコンさえあれば、
ご自宅にいながら、対面セッションと同じように、
身体のケアを受けることができます。

まずは、効果を確かめたい方のために、
モニターセッションを行っています。

対面セッションは、姫路・三宮にて行っております。


宿題トレーニングによる
身体機能の向上と維持
セッションの効果を維持するために、
セルフケアトレーニングをお勧めします。

ご自宅で、歯磨きをするかのように、
気軽に身体のケアをする宿題トレーニング
を紹介します。

痛みが出にくい身体を
ご自宅でのケアで作っていけるようにサポートします。

もちろん、たくさんのメニューをご希望の方には
ガッツリご紹介いたします。
できない理由、苦手な理由を見つけます!
コーチや先生から、
何度も同じことを注意されてしまう。
もしかしたら、
言われていることを勘違いしているのかも。

コーチや先生の注意を、
どう解釈すればよいのか。
どう解決すればよいのか。

あなたが納得できるように、一緒に考えていきます。
ローラー鍼(しん)で、セルフケア!
ご自分でも、内臓のケアができるように、
セルフケアの方法をお伝えします。

セッションで作った体調を、
次のセッションまで維持!

次のセッションでは、”同じことの繰り返し”ではなく、
さらに満足のいく状態へと進んでいくことが可能です。

(ローラー鍼って?)
写真がローラー鍼(しん)です。
皮膚にさす鍼(はり)ではなく、
ローラーのように転がして、
皮膚表面に刺激を与える道具です。
子供さんによく使う、痛みのない鍼(はり)です。

メニュー
*オンラインセッション
【30分ショートコース】   ¥3,000   
        
【60分スタンダードコース】 ¥6,000
        
 
*対面セッション
(三宮・姫路レンタルスペースアイリスにて)
【60分スタンダードコース】  ¥7,500

【少人数でのセッション】 
   ・気の合う仲間と
   ・親子で
   ・ご夫婦で
   お二人で ¥4,750(お一人)
   3人以上応相談