ダンス・バレエ
その他スポーツをする方へ
運動不足を解消！
未来の自分を
素敵にしたい方へ
【鍼灸×トレーニング】で
”初めて味わう動きやすさ”を体験してください！
～KAZU身体塾～
【鍼灸×トレーニング】
=パフォーマンスUP
レッスン
★こんなお悩みと付き合ってる方へ
●痛みがあって練習できない。
●出産や怪我により、
動きに支障を感じる。
●
先生から、いつも同じことを
注意される。
●足をもっと高く上げたい。
●軸足にうまく乗れない。
●練習しても、成果がみられない。
あなたの悩みを
鍼灸とトレーニングで解決！
★今の自分のスキルを、
もっと伸ばしたい方へ
動きの基礎を見直せば発見！
新たな自分！
★スポーツはしていないけど、
運動不足を解消したい方へ
肩こり・腰痛・膝痛予防！
膝の不調に悩んだ約10年。
思うように踊れなかった約10年。
しかし、今は、
山に走りに行くことを趣味とするほど、
回復しました。
私の行う
【鍼灸×トレーニング＝
パフォーマンスUPレッスン】を
たくさんの方に
お伝えしたい！
身体に不調を抱える方のサポートがしたい！
ダンスやスポーツをする人たちの
スキルアップの
手助けがしたい！
あなたの目的に合わせた、
あなたにぴったりの
鍼灸×トレーニングを提供します。
関節の不安を、内臓のケアから考えてみませんか？
膝や腰に不安がある方。
原因の一つに、内臓の疲れがあります。
内臓が疲れていると身体は”かばう姿勢”をとり、
それが、あなたの関節に負担をかけます。
私のセッションでは、内臓のケアを行い、
姿勢を改善することから始めていきます。
筋力トレーニングをプラスしていくことで、
関節のケアのみよりも早く関節の不安を取り除くことができます。
内臓の疲れをとれば、
難しかった動きも簡単に！
内臓をかばう姿勢は、身体のバランスを崩します。
崩れたバランスを立て直しながら動くので、機敏に動くことができません。
内臓のケアは、あなたの動きを、驚くほど改善してくれます。
しなやかに動ける自分に変身！
筋肉を大きくするトレーニングはしません。
身体のバランスが良くなり、
自然としなやかに動けるようになるようにトレーニングしていきます。
できなかった動きの改善や、
やると痛みが出てしまう動きも。
その場で試しながら、
トレーニングを進めていきます。
KAZU身体塾の特徴
鍼の苦手なかたにオススメ
⇒遠隔による内臓のケア
対面セッション、オンラインセッションに関わらず、
あなたはリラックスして寝転ぶだけ。
内臓をケアするイメージを、
あなたの身体へと
遠隔操作で伝えていきます。
当然痛みも感じません。
ただ、多くの方は、温かくなってきたと言われます。
スマホ、パソコンさえあれば、
ご自宅にいながら、対面セッションと同じように、
身体のケアを受けることができます。
もちろん、リアルに鍼灸を受けたい方には、
リアル鍼灸に遠隔鍼灸を足し算してお届けします。
対面セッションは、姫路・明石にて行っております。
宿題トレーニングによる
身体機能の向上と維持
セッションの効果を維持するために、
セルフケアトレーニングをお勧めします。
ご自宅で、歯磨きをするかのように、
気軽に身体のケアをする宿題トレーニング
を紹介します。
痛みが出にくい身体を
ご自宅でのケアで作っていけるようにサポートします。
もちろん、たくさんのメニューをご希望の方には
ガッツリご紹介いたします。
できない理由、苦手な理由を見つけます！
コーチや先生から、
何度も同じことを注意されてしまう。
もしかしたら、
言われていることを勘違いしているのかも。
コーチや先生の注意を、
どう解釈すればよいのか。
どう解決すればよいのか。
あなたが納得できるように、一緒に考えていきます。
ローラー鍼（しん）で、セルフケア！
ご自分でも、内臓のケアができるように、
セルフケアの方法をお伝えします。
セッションで作った体調を、
次のセッションまで維持！
次のセッションでは、”同じことの繰り返し”ではなく、
さらに満足のいく状態へと進んでいくことが可能です。
（ローラー鍼って？）
写真がローラー鍼（しん）です。
皮膚にさす鍼（はり）ではなく、
ローラーのように転がして、
皮膚表面に刺激を与える道具です。
子供さんによく使う、痛みのない鍼（はり）です。
メニュー
＊
オンラインセッション
【60分スタンダードコース】 ￥6,000
(初めての方はスタンダードコースでお願いします）
【30分ショートコース】 ￥3,000
【オンライングループトレーニング】すべて￥10.000
・初めての方の運動不足解消コース（月曜日20:00~45分×12回）
・ワイワイ楽しく運動不足解消コース（水曜日20:00~60分×10回）
・お顔とお身体のための癒し系コース（水曜日21:15~45分×12回）
無料体験レッスン4月4日(月）20:00～
https://ameblo.jp/misanga5224/entry-12732658143.html
＊対面セッション
明石シェアサロン禮
https://rei-akashi.com/・
姫路レンタルスペースアイリス・自宅サロン
https://iris-rs.com/
【60分スタンダードコース】 ￥7,500
【少人数でのセッション】
・気の合う仲間と
・親子で
・ご夫婦で
お二人で ￥4,750（お一人）
3人以上応相談
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