マイのピラティス出張レッスン
ヨガ出張レッスン


千葉市とその周辺への出張レッスン
ベテランピラティストレーナー 兼ヨガインストラクターが
ご自宅、会社会議室、公民館サークル、幼稚園イベント、
デイサービスなどにお伺いします。

レッスンのわかりやすさに定評あり
初心者歓迎!ママさん、妊婦さん、シニアの方、歓迎!

イベントレッスン、サークルの活動としてのレッスン、
ご自宅レッスン、会社の福利厚生の一環としてのレッスン


お引き受けします!

こちらは出張レッスンを2005年から始めた、
出張レッスンのパイオニアです。

事情により、スタジオに行けない方、
公民館やマンション集会室などで、有志でレッスンを受けたい方々
特に、子連れで身体を動かしたいママ友さんグループ

ぜひとも、出張レッスンをご相談ください

おひとりで受講の場合は、マット、ボールなどプロップを
もって伺うことも可能です。

POINT

出張エリア

千葉市 およびその周辺
POINT
 

費用

交通費+講師料(参加人数によって変わります)

1~3人  4000円
4人以上  5000円(税込み)

※交通費をお見積りします。お気軽にお問合せください。
※交通費は、鉄道利用のときは鉄道料金、
自家用車利用の時はガソリン代、駐車場代などが含まれます。
POINT

レッスン内容

ピラティス or ヨガ or ミックスクラスなど、ご希望をお伺いします

マタニティ・産後ヨガ、肩こり対策など、具体的なご要望にお応えします
ダイエットをテーマとした座学の講義も可能です
(実技とミックスしたワークショップも承ります)

お問い合わせ

090-6563-6388

(受付時間 8:00-21:00)
  • お気軽にご相談ください
  • 非通知でかけても、つながりません
  • レッスン中は、電話に出られないことがあります。
    その場合は、留守電にご用件を残してください
  • 集客支援業者、広告会社からの電話はお断りします。
    こういう方と契約を結ぶことはありません

メールでも、ご質問・ご予約をお受けします

ご予約の場合は、以下の項目のご記入をお願いします。
•お名前
•ご希望日、時間帯
•ご連絡先メールアドレスと電話番号
•だいたいのご住所(最寄駅など)
  • 参加人数と年齢層

よくある質問

Q
レッスン予約のキャンセルについて
A
当日キャンセルの場合は、500円+交通費相当分をいただきます。
前日夜までご連絡いただけば、キャンセル料はかかりません。

キャンセルの多い方については、レッスンをお引き受けしないことがあります。
Q
ご用意していただくもの
A
動きやすい服装をお願いします。
お一人のレッスンの場合は、こちらからヨガマットを持参します。


Q
お支払方法
A
当日、レッスン終了後に現金で頂戴します。
ご希望の方には、領収書をお渡しします
Q
レッスン予約のキャンセルについて
A
当日キャンセルの場合は、500円+交通費相当分をいただきます。
前日夜までご連絡いただけば、キャンセル料はかかりません。

キャンセルの多い方については、レッスンをお引き受けしないことがあります。

こんな方にオススメの出張サービスです

・出産後、体力づくりをしたいけど、子供を預けられない 

・自分のレベルに合わせたレッスンを受けたい 

・家族だけ or 友達とだけ or 職場の同僚とレッスンを受けたい 

・会社の従業員の福利厚生の一環として、レッスンをやってもらいたい 

・会社の顧客への会員サービスとして、レッスンをやってもらいたい 

・月会費をムダにせず、自分のペースで運動したい 

お客様の声

(ピラティスルームベルガモットのお客様の声も含む)
レッスンの間、時間を無駄にすることがなくさまざまな
エクササイズを教えてもらえるので、
レッスン後はとてもすっきりした気持ちになります。
先生の教え方もとてもわかりやすく、ピラティスが好きになりました。
(30代 女性)

普段使わない筋肉を使うので、身体がほぐれ、バランスがよくなった
(40代 女性)

毎回、違うメニューなので、飽きることがなく集中して
レッスンを受けています
(30代 女性)

腰痛の持病があるのですが、レッスンに通うようになって半年、
もし、腰痛が起きても、治りがはやくなりました。
(60代  女性)

ヨガのおかげで、汗がかきやすくなった
(20代  女性)

介護の仕事をしています。
レッスンのおかげで筋力がついて、仕事がラクにやりやすくなりました。 
(40代  女性)

旅行に行って1日中歩き回っても、翌日まで疲れが残りませんでした。 
(60代  女性)

代表トレーナー プロフィール

石井みどり(活動名:マイ)

(千葉市稲毛区出身、千葉市中央区在住 前職は会社員)
代謝アップトレーナー ピラティストレーナー ヨガインストラクター

座右の銘 「ピラティスは永遠の友

~資格・終了ワークショップ~
アシュタンガヨガプライマリシリーズティーチャーズトレーニング終了
マイケルキングピラティス フェイズ1終了・認定
PI WS「ピラティスと妊娠」 終了
ピラティスリーダーシップコンセプツワンダチェアコース終了
BDSJピラティスマシンインストラクター養成コース終了
ヨギーインスティチュートマタニティヨガ指導者コース終了

マイのピラティスストーリー

10年間のインストラクター活動で、通算2000人以上の
方々にレッスンをしてきました。
体重と服のサイズは、20代前半と同じです。
ちなみに妊娠中は、6キロの増加にとどめました。


昔から一人でこつこつトレーニングしてダイエットするのが好きで、
30歳前後は、ダンベル体操をしたりウォーキングしたりしていました。
それこそ、駅を3駅くらい歩いたこともあります。


2004年、横森理香さんの著書でピラティスのことを知り、
ウェスト痩せによさそうかな?と考えてグループレッスンに参加しました。
そのときの感動は忘れられません。
エクササイズしていて、あんなに気持ちよくカラダがすっきりしたのは初めてでした。
「今までになかったような、画期的なエクササイズだ!」と感じたのです。

そして次にレッスンに参加した時に
私はコレ(ピラティス)のインストラクターになる!」と決心したのです。


その後、ヨガスタジオでのピラティスのグループレッスン、
スポーツクラブの体験コースで練習を重ね、
当時は少なかったインストラクター養成コースをなんとか探し当てて、参加しました。
努力の甲斐があって、合格して認定証をもらいました。

そのあと、代行から現場のレッスンを持つようになり、それと並行して
自宅に出張してレッスンすることも始めました。
この当時、出張レッスンをやっていたのは、
都内では私のほかにあとお一人くらいでした。

これが10年前、2005年のことです。
その後、指導の仕事をつづけつつ、
ヨガ・マタニティヨガ、マタニティピラティスの養成コースにも参加。

結婚10年目にしてなんとか妊娠して、
産休に入ったあとに引っ越し、そして出産。

娘が1歳になった直後に、仕事に復帰しました。
まずは一時保育から利用して、徐々にレッスンの仕事も増やしました。
ただ、夜間のレッスンができなくなった分、日中の時間を有効に使うため、
レッスンだけでなく、店舗の受付・清掃などもやったりもしました。

そんな中で、リフォーマー・トラペツ・ワンダチェア・
骨盤調整ヨガの資格を取得。
マシンのパーソナルレッスンの指導に自信がついたころ、
引っ越しの話が持ち上がり、現在の自宅、千葉市に引っ越してきました。

2015年秋~2017年年末まで、蘇我の地にて
「ピラティスルームベルガモット」を運営    <end>

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