食べない健康法
ミネラルファスティング

 
 
 
 
 
良いものを食べる前に
悪いものをデトックスすることで
軽やかな心と体へ導きます。

 
あなたは、こんな不安やお悩みを抱えていませんか?

・「入る服」ではなく「着たい服」を着たい

・鏡を見るのが楽しくない

・自分に自信が持てず、やりたいことを我慢してしまう

・常に「何となくの不調」があって、スッキリしない

・生理不順、基礎体温が安定しない

・誰に相談したら、どうすればいいか分からない

これらは全て、
つい数年前まで私が抱えていた悩みなんです。

 

  
20代前半の時、
多嚢胞性卵巣症候群と診断された私。

不妊症だと言われた事実、
自分の体が正常じゃないと言われたようで
とても悲しく、何年も受け止められませんでした。


なんとかしようと婦人科の病院に通うも

副作用で思うように動かない頭と体
排卵も生理もこない日々
ぐしゃぐしゃな線を描く基礎体温表

全部が私だなんて思いたくなくて
病院通いは続きませんでした。


気を取り直してやってみた

半身浴、マラソン、冷え取り健康法、ホットヨガ、
青汁、プロテイン、サプリメント、
〇〇だけダイエット、水だけ断食など...

思いつくことをやってみましたが
これといった結果は得られませんでした。
 
 

 
なにかを根本的に変えなければ...
でも何をどうしたらいいか分からない。


求め続けていた先に出会ったのが
「ミネラルファスティング」でした。

そんな私が3日間の「ミネラルファスティング」を実施すると…

・体重が3キロ減り、いつか履こうとしまっておいたタイトスカートが履けるようになった

・肌が綺麗になった

・たくさん食べなくても満足できるようになった

・食の意識が高まり、体に入れるものを選ぶようになった

「ミネラルファスティング」の回数を重ねていくと…

 
・排卵と生理が起こるようになった

・基礎体温表の高温期と低温期がはっきり分かるようになった

・基礎体温を測ることが怖くなくなった

・結果が出ることに安心した

・自分を受け入れらるようになった

・心が穏やかになり、自分にも周りにも優しくなった

なにより、自分で食べない期間を決めて、それをやり遂げることで自信がつき、人と自分を比べる回数も、グンと減りました。




私が特別ラッキーだったわけでも、


我慢強かったわけでもありません。

私が変われたのだから、

あなたも変われる。


あなたに必要なことも、

ほんの少し前の私と同じ。


それは…




「ファスティングでデトックスして
きれいな土台を作りつつ
体に良いものを
正しい方法で取り入れること」




ゆるやな身体の変化を楽しみながら
前より自分が好きになっていく

毎朝気持ちよく目覚め
自分の心と体にやさしく生きる

そんな未来をあなたも迎えませんか?

「まだファスティングはどうしようかな?」
という方は

【LightBodyStyle堀澤真澄/公式LINE@】 
にご登録ください。

セミナー開催情報やファスティング、
食に関する知識などをいち早くお届けしています。

もしくは【@mt.yoko1111】で検索!

ファスティングとは


「断食」のこと

水だけで行う断食とは違い
栄養を取りながら行う健康法の一つ

「唯一の引き算の栄養学」
と言われる予防医学である

「メスの要らない手術」
(フランス)

「ファスティングで治らない病気は
他のどんな治療でも治らない」
(ドイツ)

「満腹が原因の病気は空腹によって治る」
(ヒポクラテス)


ファスティングの主な効果

・食習慣、生活習慣のリセット
・味覚のリセット
・ダイエット
・脳の活性化
・肌の透明感アップ
・むくみ解消
・デトックス
・腸内環境を整える
・血圧が下がる
・中性脂肪、悪玉コレステロール値が下がる
・メンタル改善 など


お客様の声

Y.Hさん(41歳男性)
Y.Kさん(30歳男性)
R.Sさん(33歳女性)
M.Yさん(31歳女性)
Y.Kさん(30歳男性)

実施の流れ

サポートは全てオンライン
国内外問わずご利用いただけます
Step.1
お申込み
こちらのフォームよりお申し込みください。
Step.2
カウンセリングシートの提出
カウンセリングシートをお送りします。そちらにご記入いただき、ご返信いただきます。
ファスティングを行えるかどうか、 カウンセリングと3日分の食事の様子を 見させていただきます。
日頃の生活習慣や疾患によっては、 見送らせていただく場合がございます。
Step.3
プログラム作成
カウンセリングと食事の様子からあなたに合ったプログラムを作成いたします。
Step.4
お支払い、お品物発送
料金をご入金いただき、ファスティングに使用するアイテムを配送いたします。
Step.5
食生活サポート
3、5dayファスティングの場合、安全に楽しくファスティングができ、結果も出るよう食生活サポートを2〜3週間受けていただきます。
褒めて伸ばすタイプです(^ ^)
Step.6
準備食期
安全にファスティングできるように体に優しい食事を取っていただきます。
動物性食品を除いた和食やフルーツがオススメです。
Step.7
ファスティング期
いよいよファスティングスタート!
固形物を食べず、ファスティング専用の酵素ドリンクで過ごす期間です。
期間中はLINEで何度でも質問ができます。

ファスティングの期間により体にもたらす効果は異なります。
半日ファスティング:休息効果
1日ファスティング:少食効果
3日以上ファスティング:デトックス効果
Step.8
回復期
消化器官がビックリしないようゆっくり元の食事に戻していく期間です。
魚を含む動物性食品を除いた和食やフルーツがオススメです。


Step.2
カウンセリングシートの提出
カウンセリングシートをお送りします。そちらにご記入いただき、ご返信いただきます。
ファスティングを行えるかどうか、 カウンセリングと3日分の食事の様子を 見させていただきます。
日頃の生活習慣や疾患によっては、 見送らせていただく場合がございます。

料金

半日ファスティングコース

MANA酵素500ml1本
有機亜麻仁油1本付き

通常価格16,400円 / モニター価格14,300円  

少食効果がある半日ファスティング。
準備食1日+半日ファスティング1日+回復食1日の計3日間サポートいたします。
1日3食が習慣になっている方、ファスティング初心者の方にオススメです。

1回の半日ファスティングでMANA酵素を40ml使用します。
1本のご購入で12回半日ファスティングができます。
腸内環境改善のために毎朝少しずつ飲む飲み方も。

1dayファスティングコース

MANA酵素500ml1本
有機亜麻仁油1本付き

通常価格20,600円 / モニター価格16,400円  

1日固形物を食べないことで消化器官に休息を与え、少食効果をもたらします。
準備食1日+ファスティング1日+回復食1日の計3日間サポートいたします。
ファスティング初心者の方、長期間日程を確保できない方にオススメです。

3dayファスティングコース

KALA酵素720ml1本
有機亜麻仁油1本付き

通常価格47,700円~ / モニター価格31,500円〜

3日間固形物を食べないことで脂肪に溜まった有害ミネラルや毒素をデトックスできます。
平均-2.7kg体重が落ちます。

食生活サポート2〜3週間+準備食3日+ファスティング3日+回復食3日の計1ヶ月間サポートいたします。

※カウンセリングの上、体格と生活習慣によってはMANA酵素ドリンクを追加で1本お求めいただく場合があります。

※体重の減少には個人差があります。

※体調によって準備食・回復食期間が長くなる場合があります。

5dayファスティングコース

1dayか3dayファスティングを受けた方限定コース。

MANA酵素500ml1本
KALA酵素720ml1本
有機亜麻仁油1本付き

通常価格65,300円~ / モニター価格48,500円〜

3dayファスティングのデトックス効果を継続することで、細胞の奥深くに溜まった有害ミネラルや毒素をデトックスできます。
ヒートショックプロテインやオートファジーを活性化させることで、不良品タンパク質の再生、細胞のエネルギー工場であるミトコンドリアを新しくします。

食生活サポート2〜3週間+準備食3日+ファスティング5日+回復食3日の計1ヶ月間サポートいたします。

※カウンセリングの上、体格と生活習慣によってはMANA酵素ドリンクを追加で1本お求めいただく場合があります。

※体重の減少には個人差があります。

※体調によって準備食・回復食期間が長くなる場合があります。

<5日間集中>食生活サポート

有機亜麻仁油1本付き

通常価格44,300円 / モニター価格23,300円


ファスティングができない方、食生活を改善したいと思っている方、食事から身体を整えたいと思っている方にオススメです。

その方の嗜好や生活習慣を踏まえて、食品の選び方、食べ方、健康についてのポイントをお伝えし、食生活の改善に導きます。

期間中のメッセージのやり取りは無制限です。

※金額は税込み価格です。


モニター募集のお知らせ



下記にご協力いただける方に限り、モニター価格でご案内しております。
※モニター募集は予告なく終了またはプランを変更する場合がございます。


アンケート等ご協力
ファスティング実施後の
アンケートや商品レビューへの
ご協力をお願いする場合がございます。
LINE画面掲載ご協力
LINEでのサポートの様子を
当HP・SNSに一部掲載させて
いただく場合がございます。
写真提供ご協力
ファスティング前後の
写真提供をお願いする
場合がございます。

※当HP・SNSに掲載する場合は
事前確認の上、顔や個人情報を
伏せて掲載いたします。
写真提供ご協力
ファスティング前後の
写真提供をお願いする
場合がございます。

※当HP・SNSに掲載する場合は
事前確認の上、顔や個人情報を
伏せて掲載いたします。



サポートアイテム

酵素ドリンクKALA,MANA
ミネラルファスティング専用の
酵素ドリンクです。
MANA酵素(500ml)とKALA酵素(720ml)の
2種類ございます。
半日・1日ファスティングはMANA酵素を
3日・5日ファスティングはKALA酵素を
オススメいたします。
どちらも黒糖風味で甘くて美味しいです
(^ ^)

※MANA酵素は単体で販売しておりますが、
KALA酵素はサポートとセットでのご提供です。


有機亜麻仁油
オメガ3系の植物性オイルで、
油のバランスが崩れた現代人に
必須なオイルです。
体内のオイルバランスを整えます。
ファスティング前後の準備食と回復食で
直接お飲みいただくか、
料理にかけてお召し上がりください。
便秘の方、妊活の方には特に嬉しいアイテムです。


有機亜麻仁油
オメガ3系の植物性オイルで、
油のバランスが崩れた現代人に
必須なオイルです。
体内のオイルバランスを整えます。
ファスティング前後の準備食と回復食で
直接お飲みいただくか、
料理にかけてお召し上がりください。
便秘の方、妊活の方には特に嬉しいアイテムです。


 
日本のファスティング第一人者
山田豊文先生監修のプログラム

山田豊文先生
杏林予防医学研究所所長、米国公益法人ライフサイエンスアカデミー理事長、赤坂フロイデクリニックCEO。
プロ野球選手やプロアスリートの食事指導も務める。
 
 

よくあるご質問

Q.ファスティング中お腹が減りそうで心配です。

ミネラルファスティングはただ水だけを飲んで断食するのと違い、ファスティング中に必要な栄養素を補いながら行うファスティングです。きちんとカロリーをとりながら行うことで血糖値が安定し、我慢できないぐらいの空腹を経験することなく過ごすことができます。
お客様の感想でも「思ったほどお腹が減らなかった」という声が一番多いです。

Q.ファスティング後にリバウンドしませんか?

ミネラルファスティングをすることで体の代謝が上がるので、むしろ太りにくく痩せやすい体質に変わります。また、筋肉も落ちづらいので基礎代謝が下がりません。
ただし、ファスティング後の回復食を誤るとリバウンドしやすくなります。
リバウンドしない回復食に関してはフォロー時に詳しくお伝えします。

Q.ファスティングしてはいけない人はいますか?

事前のカウンセリングシートの回答内容によってはファスティングをおすすめしない場合があります。
それには次のようなケースがあります。


・BMI18.5以下の方(3dayファスティング)
・活動性肝炎、肝硬変、ガン、痩せ型の糖尿病、胃、十二指腸潰瘍の方
・精神病、狭心症、心室性不整脈、その他すでに臓器障害を起こしている方
・副腎皮質ホルモン剤投与中の方、その他投薬を中断すると危険のある方
・過去に心筋梗塞や脳卒中を起こした方
・妊娠中、授乳中の方
・中学生以下の方

心配な方は事前に主治医にご相談ください。

代金のお支払いはカウンセリングシートをご返信いただき、ファスティングの可否が判明した後になりますので、ご安心ください。

Q.日常生活を行いながらファスティングできますか?

ファスティングしていても通常の生活は変わりなく送ることができます。皆さんお仕事や家事をしながらファスティングをされています。
ただし、工事現場でのお仕事など極端に体力を使うお仕事の場合は、まず1dayファスティングから始めて様子を見て3日間に延ばすほうが安心です。

Q.友達と一緒にファスティングできますか?

半日ファスティングと1dayファスティングは5人までのパーティーを組んで行うことができます。
1人では自信がなくても、誰かと一緒に行うことで情報や感情を共有しながら楽しくファスティングを行うことができます。

Q.ファスティング前後の食事はどんなものを取ればいいですか?

ファスティング前の準備期間と終了後の回復食は、普段の食事とは少し違う内容のお食事になります。
詳しくはフォロー時にお伝えいたしますが、料理する方も外食やコンビニで買ってきた食事をとる方でも問題なく手に入るもので対応が可能です。

Q.1dayファスティングと3dayファスティングで効果はどう違いますか?

1dayファスティングではいつも使っている胃腸を1日間休めることにより、疲れが取れて体が軽くなり、体をリセットする効果が期待できます。
3dayファスティングでは本格的に体脂肪の燃焼が起き、ケトン体が出ることで脳の状態が変わり、集中力が増す、気持ちが前向きになる、さらにはデトックスで体内に溜まった余分なものを外に出す効果など、本来のファスティングの効果がすべて期待できます。
しっかりしたデトックスやダイエット、体質改善などを行いたい方は3dayファスティングをおすすめします。

Q.支払い方法は?

銀行振込をお願いしています。

Q.必要なのは付いてくるサポートアイテムだけですか?

お付けするサポートアイテムがあれば問題なくファスティングを行うことができます。ただ、さらに効果的なファスティングをお望みの場合は専用のサプリメントやルイボスティーなどを併用しますとより質の高いファスティングができます。専用のサプリメントなどはこちらのお店から(クリックで開く)ご購入いただけます。

薬を服用しているのですが、ファスティングして大丈夫ですか?

法律上、服薬に関しての助言はできかねます。その他治療中の疾患などがある場合もかかりつけの医師にご相談ください。


 
上記以外のご質問、お問い合わせはこちらから


プロフィール

LightBodyStyle代表
エキスパートファスティングマイスター
堀澤真澄/ほりさわますみ
体に良いものを取り入れることも大切ですが、悪いものを取り入れないこと、デトックスをすることも大切だと考えています。

健康に良いといわれるものを色々試した結果、ミネラルファスティングに辿り着きました。
ミネラルファスティングは、自らの体の力で健康へと向かっていくことをお手伝いするものです。
あれこれと手を出さずとも、必要なものはすでに自分の中にあると気づくことができます。
自分の体の力を信じてファスティングを行う方をサポートしたいと思っています。
よろしくお願いいたします。




セミナーダイジェスト