①7月10日　②7月24日　③8月7日　④8月21日　⑤9月4日　⑥9月18日　

⑦10月2日　⑧10月16日　⑨10月30日　⑩11月13日　⑪11月27日　⑫12月11日

《時間》 

50代男性。経営者。
iNLPセンター　マインドフルネスコーチング　ベーシックコース＆アドバンスコースを受講して。

 「マインドフルネス」最近は知っている人も多くなりました。
Google社でも導入されており、社内講座申し込みもすぐに定員いっぱいになっていると聞きます。
しかし、そのマインドフルネスの理解の仕方はまだばらつきがあるようです。
「瞑想」をすることがマインドフルネスという理解をしている人もいれば、 突飛なワークをすることらしい、という理解をしている人など。 

僕の場合、経営者の立場で、今までも心理カウンセリングの知識や技術など、いくつかの心理メソッドを体感し、自分なりに理解して、独自の理解を進めてきました。 

数年前にNLPプラクティショナーを受講した時に衝撃を受けたのがきっかけです。

10年以上経営者として活動してきた中で、試行錯誤を繰り返し、自分なりの経営法則やマネジメントスタイルをある程度形にしてきつもりでした。しかしNLP受講して驚きました。

その自分なりの経営法則やマネジメントスタイルは、すでに体系だって存在していたからです！ 

なんだ、もっと早く知っていればよかった、と思いました。

おそらく、多くの経営者たちは、心理カウンセリングや、心理メソッドなどは自分とは縁が遠いものだと思い、うまく活用できていないのではないのでしょうか。

 その後はＮＬＰマスタープラクティショナーコースも受講し、なかなかの無いように満足していると、なんと日本で初上陸する「マインドフルネス」の第一期生の講座が始まるとの情報が入りました。

 アメリカの認定は全てそうなのかは分かりませんが、iNLPセンターで出される資格は、米国認定だったり、国際コーチ協会認定だったりと、レベルも高く汎用性があるにも関わらず、活用する際、自由性が高いことが分かってきました。

私が知っている、日本発行の資格認定の場合は、自分で講座を開講した時に、無断でテキストを使ってはいけないなどの制限や上納金がかかる仕組みになっています。

 今回の「マインドフルネスコーチ」は今後、開講するとき制限がかかることなく開講できるメリットがあります。それは、学んだことは頭に入っているので、形だけの制限をかけても意味が無いという合理的な考えからのようです。

そのような訳で、今後浸透するであろう「マインドフルネスコーチ」の一期生として、乗り遅れずに受講することにしました。
しかも、アメリカ、カリフォルニア州のiＮＬＰセンターからのLIVEセミナーということで、遠隔講義という初めての体験です。

 第一期生は8人でスタートをきりました。
それぞれ、年齢、性別、仕事環境はまちまち。
講義と講義の間、2週間の中で、ホームワークを消化します。
日々の生活の中で、前の講義で修得した「マインドフルネス」のテクニックを試行していきます。

 うまくいくこともあれば、なかなかいかないこともある。
次の講義で、体験したことのシェアや、質問を通じてさらに理解を深めていきました。

 【マインドフルネスコーチとは】

私にとっての「マインドフルネスコーチコース」は自分の持てる力を理解し、活かすことから始まりました。

自分のある状態を、変にいじることなく、感情も動かすことなく、静かに観察することができると、自分力をフルに活かすことができると理解しました。 

ポジティブな思考であっても、ネガティブな思考であっても、それが自然に頭に浮かんだものであれば、いったん観察してみる。そこでいったん受けた自分の感覚を味わって、それを可視化（書き出す、声に出してみる）してみる。
その思考が、実は、自分を緊張させたり、リラックスさせたりしているということが、自然と理解できてきた。

 人間は動物であるので、危険を察知した時に、生命維持するための爬虫類の脳の部分がある。
自信がなくて、ネガティブな思考を持ちやすい人は、常に戦闘モードに入りやすく、この部分に慢性的にスイッチが入ってしまっているのだ。

うーん。身に覚えがある。。。 

実は誰でも、質の高いトレーニングを繰り返していくことで、徐々に能力の可動域を広げることができるのです。
自分の運営する組織のメンバーのレベルを勝手に決めつけ、行動に制限をかけるのもよくない。
結局は、自分が生きたいように生き、成し遂げたい目標に向かって進んでいくことでよかったのだと確信することができました。  

※資格取得だけでなく、コーチ資格受験希望の方、別途5万円(税抜)
※日本では、まだ数名です。