こころの学校

茨城県水戸市酒門町1173-69
029-297-2425

こころの学校　~Mind Square310~ へようこそ

こころの学校は、こころの勉強を通して、自分の考え方のクセを知り、自分らしい生き方や明るく楽しい人生の送り方を学ぶ場所として開校しました。
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こころの学校
～Mind Square 310～
へようこそ

こころの学校は、こころの勉強を通して、自分の考え方のクセを知り、自分らしい生き方や明るく楽しい人生の送り方を学ぶ場所として開校しました。

代表紹介

こころの学校 ～Mind Square 310～ 代表
大川　晃司 Koji Okawa
＜プロフィール＞
　前職の上場総合建設会社で、関東・東北・関西地方を周り、様々な現場や地域特性を経験する。
　東日本大震災復興工事の時、代表自身が過労から体調不良（過労とメンタル不調）を引き起こし、休職。
　その時、心身の回復する過程において、『心の学び』の重要性を認識し、様々なメンタルヘルスに関わる分野、カウンセラー資格、心理教育、産業保健法学を学んで、本事業を起業。

＜主な保有資格＞
産業カウンセラー　SNSカウンセラー
メンタルヘルス法務主任者
心理相談員（THP指導員）
一級土木施工管理技士

【所属団体】
特定非営利活動法人　マインドプレイス茨城　理事長
一般社団法人　日本産業カウンセラー協会
一般社団法人　全国SNSカウンセリング協議会
産業保健法学会
関東心理相談員会

代表からひとこと

メンタルヘルス（心の健康）は、
人が生きていく中で、
最も重要なものです。

身体的に健康で、社会的な地位を持っていても、
“こころ”が疲れてしまっていては、
本来の力が発揮できない。

自らの経験を通して得た
「メンタルヘルス意識の重要性」を、
働く人そして地域社会への支援を提供してきます。

「こころの学校」が提供できる事

心理学をベースにメンタル力の強化、コミュニケーション力の向上セミナーなど
　・アサーショントレーニング
　・傾き方・伝え方教室

悩み相談話すことで、心の整理ができ、自分の内面を理解して、生きやすい行動パターンに変容します。
　・心理カウンセリング
　・キャリアカウンセリング
　・よろず相談、愚痴の吐き出しなど
職場におけるハラスメントや労働災害などについて、専門の法務主任者が相談対応します。
メンタルトレーニング講座やマインドフルネスなどを学ぶことにより、メンタルタフネスな自分になっていきます。
　・自己肯定感講座
　・運動療法
　マインドタフネスクラブ（通称MTC）発足予定
悩み相談話すことで、心の整理ができ、自分の内面を理解して、生きやすい行動パターンに変容します。
　・心理カウンセリング
　・キャリアカウンセリング
　・よろず相談、愚痴の吐き出しなど

Q＆A

どんな相談が出来るのですか？

心理やキャリア相談のほか、よろず相談として様々なテーマをお受けします。
職場に限らす色々な困りごと、体調の問題、婚活など、担当者が専門以外の場合は、適切な専門家紹介も行います。

対面相談とオンライン相談で違いがありますか？

対面相談は、継続的にすることが多く、カウンセラーと一緒に資料やホワイトボードを用いて問題に取り組むことができるので、課題解決には効果的です。オンライン相談やメール相談は、対面相談よりも気楽に利用できるのが特徴です。また、オンライン相談から対面相談に進むことも可能です。

カウンセリングと相談の違いとは？

カウンセリングは、相談者ご自身の話したい悩みを話して頂き、カウンセラーはさえぎることなく傾聴し続けます。傾聴し続けることにより、相談者は、ご自身の心の奥に隠れている、本当の悩み、トラウマや本音（本心）をご自身で気づくことへの支援です。※表面の悩みは、意外に本当の悩みではなく、本心やトラウマが別の形で表面化される場合が多いです。相談は、現状解決したい問題や吐き出したいことなどの問題解決にフォーカスします。

なぜ、メンタルヘルスが重要なのか？

＜健康の定義＞
WHOでは下記の状態が健康であると定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが 満たされた状態にある。
（公益社団法人 日本ＷＨＯ協会のＨＰより抜粋）
その中の精神的にフォーカスしたもの、すなわちメンタルヘルス（心の健康）が重要な理由です。

対面相談とオンライン相談で違いがありますか？

対面相談は、継続的にすることが多く、カウンセラーと一緒に資料やホワイトボードを用いて問題に取り組むことができるので、課題解決には効果的です。オンライン相談やメール相談は、対面相談よりも気楽に利用できるのが特徴です。また、オンライン相談から対面相談に進むことも可能です。

料金一覧

セミナー料金
一般セミナー
2,000円/コマ
イベントセミナー
各イベントごとに設定
月額会員（一般）
3,000円/月額
月額会員（特別）
20,000円/月額
イベントセミナー
各イベントごとに設定
カウンセリング
一般カウンセリング（30分）
3,000円
一般カウンセリング（60分）
6,000円
オープンカウンセリング
1,500円
法務相談については
下記のフォームよりお問い合わせください
一般カウンセリング（60分）
6,000円

お問合せ

セミナーについて（一般の方）
カウンセリングついてなど
どうぞお気軽にお問合せ下さい。

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アクセス

水戸市酒門町1173-69

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お問い合わせ

TEL：029-297-2425
Mobile：090-8247-2198
Mail：lhdim310@shirt.ocn.ne.jp