マインドフルネス瞑想
インストラクター資格講座

本質的に幸せになる生き方を学び伝える
MAJOLIで学習すれば!

世界のトップリーダーやアスリートも実践する
マインドフルネス瞑想の資格が取得でき、
インストラクターとして活躍できる!

About Us

ヨガで世界を
ハッピーに!

本物のスキルと知識、そして「想い」を持ったヨガインストラクターを育成したい。
「ヨガで世界をハッピーに」したい。

そんな想いから、株式会社MAJOLIでは、ヨガの意味である「繋がり」を大切に、ヨガインストラクター養成講座を開講しています。

これまで、300人以上の「繋がり」の中で、生まれた感動を通じて、たくさんの人の輝かしい未来のための講座が「MAJOLI」にはあります。

300名以上の受講生と繋がれるコミュニティ

メンバーの方たちが、ヨガに関する情報をアップしたり、みんなで学びあい、高め合いながら仲間と繋がれる場所です^^
マインドフルネス瞑想とは

免疫力・
ストレス対処力・
集中力・幸福感を
高められるように!

マインドフルネス瞑想とは、「ただ目の前のことに集中する状態」のこと。
多くの人が「心ここにあらず」の状態で生活し、多くのストレスを抱える中、
近年の研究で、マインドフルネス瞑想を実践することで、脳の疲労が減り、集中力や創造力、
幸福感などが高まることが明らかになっています。

本講座では、マインドフルネス瞑想のメカニズムと実践方法を体系的に学ぶことができ、免疫力・ストレス対処力・集中力・幸福感を高められるマインドフルネス瞑想を実践できるようになります。
さらに、講座終了後はマインドフルネス瞑想の知識とスキルを持ったインストラクターを証明する国際ヨガアカデミー協会認定「マインドフルネス瞑想インストラクター資格」の取得ができ、あなたの今後の活躍の場を広げることがでます。

仕事で忙しくても!
スクールに通わなくても!
マインドフルネス瞑想習慣が身に付き
資格が取得できる!

4つの理由!

マインドフルネス瞑想インストラクター

動画講座で忙しい方もしっかり学べる!
01
わかりやすいテキストでムリなく身につく!
「マインドフルネス瞑想」をはじめて学ぶ方でもカンタンに理解できるよう、難しい用語はかみくだき、専門知識を丁寧に解説しています。
簡単で楽しく学べるから、無理なく確かなスキルを身に付けることができます。

ポイントが一目でわかるテキストで、マインドフルネスを体系的に学び、実践法もムリなく身につけられます。
02
実践方法を丁寧に指導!
繰り返し見て学べる動画講義で
マインドフルネス瞑想の知識がしっかり身につく!
文字だけでは理解しにくい部分は、先生が映像で直接指導いたします。
マンツーマンのような座学で、スマホやタブレット、PCから、いつでもどこでも繰り返し見ることができるので、実践法も完全習得できます。
03
「わからない」をすぐに解決!
何度も無料で質問できるから
疑問を解決しながら学べる!
学習中わからないことがあれば、無料で何度でも質問できます。わからないところは放置せず、納得しながら学習を進められるから安心です。
04
資格が取得できる!
一般社団法人国際ヨガアカデミー協会が発行する「マインドフルネス瞑想インストラクター」資格が取得でき、自信を持ってインストラクターとして活動ができます。
04
資格が取得できる!
一般社団法人国際ヨガアカデミー協会が発行する「マインドフルネス瞑想インストラクター」資格が取得でき、自信を持ってインストラクターとして活動ができます。

仕事場、自宅、どんな場面でも
目の前のことに集中できるように!

マインドフルネスの根源である「ただ目の前のことに集中する状態」を行うために、「瞑想」はとても有効。

その瞑想法は数多くあり、それを日常で使い分けることができるようになれば、さらに幸せで豊かな毎日を送ることができるようになります。

講師紹介
ERI KITANO
・一般社団法人国際ヨガアカデミー協会理事
・E-RYT200 
・「SPOUT」アンバサダー
・元町ヨガ教室代表

解剖学的に人が本来持っている運動機能を引き出すためのヨガクラス、ワークショップ、解剖学講座を関西で開催中。

ヨガを始められた皆様が笑顔溢れる日々を過ごせられるよう、それが「人生のための1時間」になるようなクラス作りを心掛けている。
MARI YOKOMAKU
株式会社MAJOLI代表取締役
一般社団法人国際ヨガアカデミー協会代表理事

RYT500
E-RYT200
インド政府公認ヨガインストラクター

インド・オーストラリア・バリの3ヵ国でヨガ、スリランカでアーユルヴェーダを学びヨガで世界をハッピーにの想いの元、ヨガスクールを運営している。
MARI YOKOMAKU
株式会社MAJOLI代表取締役
一般社団法人国際ヨガアカデミー協会代表理事

RYT500
E-RYT200
インド政府公認ヨガインストラクター

インド・オーストラリア・バリの3ヵ国でヨガ、スリランカでアーユルヴェーダを学びヨガで世界をハッピーにの想いの元、ヨガスクールを運営している。
カリキュラム
学べること
大切なことは、マインドフルネスの知識を得ることではありません。
それらを通して自分自身の生活を豊かにすること。
さらにあなたと関わる大切な周りの方も豊かになることです。
当講座では自分で理解を深め、自然と体現できるようになる、さらに指導できるようになるための講座です。

【基礎】
・(仏教・禅から見た)マインドフルネスの歴史、背景、
・マインドフルネスの概要
・瞑想との違い
・ヨガとの違い
・脳科学とマインドフルネス
・呼吸瞑想、観察瞑想、慈悲瞑想の手法と効果
・心の安定と集中力UP法
・気づきを日常生活に広げる


【実践】
・呼吸瞑想、集中瞑想、観察瞑想、慈悲瞑想
・ボディスキャン
・食べる瞑想、歩く瞑想
・ジャーナリング
・マインドフルネスヨガ
・日常の中でのマインドフルネス
・習慣化のための知恵
・ムドラ瞑想
学べること
大切なことは、マインドフルネスの知識を得ることではありません。
それらを通して自分自身の生活を豊かにすること。
さらにあなたと関わる大切な周りの方も豊かになることです。
当講座では自分で理解を深め、自然と体現できるようになる、さらに指導できるようになるための講座です。

さらにこんなことも学べます!
インストラクターとして大切なことも学べます!
【伝える】
・講師として大切なこと、役割
・伝える技術、話し方、声質
・誘導練習
・グループワーク
他では学べないスキル!
・自分の感情や身体としっかりと繋がる力
・自分を客観的に冷静に見る視点(メタ認知、脱同一化)
・自己肯定力
・他者受容力、包容力
・ネガティブ、ポジティブ思考コントロール力
・自分の人生を信頼する力
・徳性(善い思考、言葉、行動)
・情報発信力

他では学べないスキル!
・自分の感情や身体としっかりと繋がる力
・自分を客観的に冷静に見る視点(メタ認知、脱同一化)
・自己肯定力
・他者受容力、包容力
・ネガティブ、ポジティブ思考コントロール力
・自分の人生を信頼する力
・徳性(善い思考、言葉、行動)
・情報発信力

スケジュール

第一期生特別価格で募集中!

日曜日コース
3月14日(日)START!

【日時】
第1回 3/14(日)10:00~12:30
第2回 3/21(日)10:00~12:30
第3回 3/28(日)10:00~12:30
第4回   4/4(日)10:00~12:30
第5回 4/11(日)10:00~12:30
第6回 4/18(日)10:00~12:30

【受講費用】
第一期生特別価格
98,000円(税別)

通常価格 148,000円(税別)



資格
名前
マインドフルネス瞑想インストラクター資格
発行協会
一般社団法人 国際ヨガアカデミー協会