facebook内にグループを作りますので、ご参加の方を招待し
みんなで応援し合いながら、それぞれのテーマにチャレンジします。

【共に応援、共に成長】
・セルフケアの継続
・ダイエットチャレンジ
・ウォーキングやブログの習慣化
・早寝早起き

チャレンジしたいテーマを決めて、習慣化するのに最適と言われる3ヶ月間
みんなでチャレンジしましょう。

例えば）
ダイエットのために食生活を見直したよーなどの投稿にいいね！や応援コメントで応援する。

ブログを書いたら、リンクを貼り付けて、読んだ人がいいね！やポジティブコメントをする。

今日はこんなセルフケアしたよ、Before＆Afterなどを投稿したら
いいね！や応援コメントで応援する。
　

【サポート】
・それぞれの内容に沿って、週に1度ライブ配信orZOOMミーティングを行います。
・月に1度、質問会を設けて、疑問をクリアにします。
・月に1度、身体の勉強会を行います。

チャレンジする方のサポートをさせて頂きます。