こんなお悩みはありませんか?

・いつも体や心に『プチ不調』があってすっきり
 しない、全力で行動できない
・甘いものや体に悪そうな食べ物を、わかっているのに
 やめられない
・ダイエットを繰り返している
・自分の容姿に自信が持てない、自分を好きになれない
・自分に自信がなく、人の評価ばかり気にしてしまう
・流されるままに生きていて積極的に人生を楽しめない
・今の生活をもっと良いものに変えたいけど、
 どうしたらいいかわからない
・年齢とともに変化していく自分を受け入れられない

これらはすべて、
つい数年前に私が抱えていた悩みです。

大きな病気はしたことがない私ですが、

30歳を過ぎたころから

頭痛・重い生理痛・肌荒れ・しつこい疲れ・
アレルギー・冷え性、、、

様々な不調を感じるように。


当時、初めての育児に追われていた私の
唯一のストレス解消は「甘いもの」。

毎日コンビニのケーキを2つ食べていました。

気付けば「甘いもの依存」になり、
体重もみるみる増加。

ダイエットにも何度もトライしましたが
一時的にやせても、またストレスで食べて
リバウンドの繰り返し。

さらに30代半ばで、重度のアトピーを発症。
あっという間に全身傷だらけになりました。


ひどい時は顔が赤く腫れ、
まぶたが半分開かないことも。

鏡を見ると涙が出ました
慣れない育児に体の不調が重なって
いつもイライラ・クヨクヨ。

些細なことでも泣いてしまう。

そして気づけば
そんな自分の体も性格も容姿も
すべてが嫌いになっていました。

少しでも良くなりたい一心で、
様々な食事法・健康法を試しましたが

私の悩みを根本的に解決するもの
ありませんでした。

年齢とともに体調や容姿が
どんどん変化していく自分。

そんな自分とどう付き合っていいかわからず

いつしか”未来が楽しみ”とは
全然思えない自分がいました。

そんな私がファスティングをすると、、、
・どうしてもやめられなかった甘いものを、
 自然と欲さなくなった
・医師から「一生必要」と言われていたアレルギーの薬
 を断つことができた
・体重が5kg減り、服を試着するのが楽しみになった
・少しの質のよい食事で満足できるようになった
・体の不調がなくなり、笑顔が増えた
・心に余裕ができて、自然と人にも優しくできるように
 なった

痩せたこと・ボロボロだった肌が
綺麗になったことで
見た目は大きく変わりましたが、

それ以上に変わったのはマインドです。

食べなくても普通に日常生活を過ごせる

むしろ食べないほうが体も心も調子がいい

という体験は、
私の食に対する意識を激変させるほどの
インパクトがありました。

そして何より
体と心を自分の力で変えられたことは
大きな自信となり、

”人からどう見られているか”よりも

自分がどう思うか”を

大切にできるようになりました。



なぜ、
ファスティングには
それほどの効果があったのでしょう?


それは

ファスティングが
唯一の「マイナスの健康法」だから。


ー健康になりたい、きれいになりたいー

変わりたい”と願う時。

サプリメント・健康的な食事・メイク・服装、、、

多くの方が外側から
”何か良いもの”をプラスしようとします。

それももちろん大切なことですね。

でも、何より先にフォーカスすべきことは
まず、マイナスすること。

つまり、

体から悪いものを出すこと(デトックス)

”体に悪いものを入れないこと
です。

ファスティングによって不要なものを洗い流し、
まず美しい体の基礎を作ってから

体と心を正しく満たす食事を摂ることで
短期間で劇的な変化が可能になります。

私は、すべての女性には
その方にしかない美しさがあると思っています。

だから

あなたの本当の美しさを取り戻し
もっと自分を好きになってほしい。

きっかけさえあれば、

それは誰でも
いつからでもできることです。

もし、あなたが
もっと自分らしさを輝かせ
未来にワクワクしながら生きたいなら。

私はその想いをご自分で叶えるお手伝いをします。


「ファスティングはまだどうしようかな?」という方は、
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アズマ ミナコ

1977年 埼玉県出身

薬剤師
健康美容食育士
ファスティングマイスター
ーーーーーーーーーーーーーーーーー

明治薬科大学大学院 修士課程修了後、
都内の大学病院に勤務。

呼吸器・循環器病棟の担当薬剤師として
日々様々な病気の患者さんと出会い、
「病気を予防すること」の重要性を痛感する。

出産後、重度のアトピー・食物アレルギーを発症。

医師から
「ひどいアレルギー体質なので、
アレルギー薬とステロイド軟膏が一生必要」
と告げられる。

「薬のいらない体になりたい」との思いから、
様々な健康法・食事法を試す中で
ミネラルファスティング(断食)に出会い
アレルギー症状が改善。

5年間手放せなかった薬を断てたことをきっかけに
分子整合医学(予防医学)を学び、
ファスティング指導の資格を取得。

ファスティングや食事の指導を行う。

ファスティングとは?
ファスティングとは”断食”、つまり食べないことです。
 
ドイツでは「断食で治せない病気は医者でも治せない

フランスでは「メスのいらない手術」と
表現されており、

様々な国で古くから医療や健康を目的として
行われていました。
 
Anu Fasting & Beautyが実施しているのは、
ミネラルファスティング」。
 
ミネラルファスティングは、
日常生活に必要な栄養を摂りながら行う
ファスティングです。

脳や体に栄養が補給されるので、
空腹感やイライラを感じずに、
心地よく過ごせるのが
ミネラルファスティングの特徴です。
 
ファスティングの主な効果
・食習慣・生活習慣のリセット
・味覚のリセット
・代謝機能を上げる
・内蔵機能の回復
・ダイエット(脂肪燃焼)
・脳の活性化
・肌の透明感アップ
・むくみ解消
・体の老廃物のデトックス
・腸内環境を整える
・生活習慣病の予防

実施の流れ

【1】カウンセリング(オンライン可)

【2】プラン・スケジュールの確定
★3日断食プラン39800円~
※あなたのお悩みや
   なりたい姿に合わせて
     ご提案させていただきます

【3】準備期(2~7日)

【4】ファスティング期(3~5日)

【5】復食期(2~3日)

ファスティングの第一人者
山田豊文先生監修のプログラム

山田豊文先生
杏林予防医学研究所所長、米国公益法人ライフサイエンスアカデミー理事長、赤坂フロイデクリニックCEO。
プロ野球選手やプロアスリートの食事指導も務める。