ヨガしてみたい!
でも体が硬くて恥ずかしい

ヨガ教室に行ってみたいけど
周りは柔らかい人ばかりで自分が行っても恥ずかしい思いをするだけなんじゃ無いかなぁと
踏み出せずに、過ごしてませんか。

身体が硬い方専門の超初心者向け
ヨガ教室「minaco」です

安心して参加してほしい!という想いから
長座体前屈が25cm以下の方限定のヨガ教室です!

コロナ対策も兼ねて、周りの目が気にならない
仕切りがついてるので半個室空間でヨガができます。

身体が柔らかいといいことってあるの?

肩こりや腰痛や頭痛などは身体の硬さからくるものが多いです。ヨガをして身体が柔らかくなるとこう言った身体の痛みが減ってきます。

ダイエット効果もあるので、痩せたいという方にもオススメです。

また、深い呼吸をする事で気持ちもリラックスする事ができ熟睡できます。

あなたの身体にベストなヨガを始めましょう

minacoのレッスンは、超初心者向け!
どんなに身体が硬くてもできる内容になっています。
少人数で仕切りもあるので、プライベート感もある空間でレッスンを受ける事ができます。

レッスンのご案内

少人数グループレッスン
都内のスタジオを使って、少人数でのグループレッスンを行います。仕切りがあるので周りを気にする事なくプライベートレッスンの様に受ける事ができます。
個別プライベートレッスン
1:1でレッスンを行います。
少人数レッスンよりも細やかな指導ができます。
個別プライベートレッスン
1:1でレッスンを行います。
少人数レッスンよりも細やかな指導ができます。

YOGA-ichi の特徴

メニューを自由にカスタマイズ
プライベートレッスン、グループレッスン、ピラティス、ヨガ、などからお好きな組み合わせで、あなたに合った効果的なメニューをお作りいただけます。
多彩な経験を持つインストラクター
キッズヨガやマタニティヨガなどの専門知識を持ったスタッフもおり、幅広い年代、どなたでも安心して始めて頂けます。最近では、男性の方も増えてきており、そのほかにもご夫婦やお友達同士など、様々な方が一緒にレッスンもしています。
子供と一緒に通える安心感
全てのレッスンプログラムで、託児サービスがご利用になれます。親子ヨガクラスでは単純に体を動かすというだけではなく、ママや子供が楽しめる様々なレッスンで、子供とのコミュニケーションや他のお母さんとも交流を楽しめます。

スタッフ紹介

minaco
現役看護師でヨガインストラクターの資格も持っています。
Naomi.T
テキスト
プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください