看護師によるがん療養相談・運動指導をおこないます

看護師による
リンパ浮腫ケア
運動指導
アートセラピー

ご自宅への訪問やオンラインも可能です。

お知らせ

★己書一里塚道場スタートしました。
　ご予約はこちらからどうぞ！

★グループでの運動教室　再開しました。
　感染対策に留意して4～5人の少人数で開催しております。

－私の想い－

病院勤務時代には
がんの治療に伴う副作用や二次的な後遺症、
日常生活上の具体的なお悩みへの
相談対応をしておりました。

「病院」という限られた環境ではなく、
もっと身近で、
お1人お1人の想いに寄り添える
サポートをしたいと考え
「まいるすと～ん」を開設しました。

Milestoneとは
「一里塚」「標石」「中間目標地点」

この事業が少なからず皆様の
milestoneになることを願って
ネーミングしました。

「まいるすと～ん」のこだわり

１）療養中の体力維持
２）術後のリンパ浮腫予防およびケア
３）食事・栄養面への対処方法など

１）漠然とした不安
２）辛い気持ちや悲しみ
３）家族ケア

１）療養に必要な情報収集の仕方
２）介護・医療保険制度や
　　社会資源(在宅医、訪問看護、ケアマネ、
　　福祉用具など)に関する情報、活用方法
　　　　　　　　　　　　　　　　

１）何かに没頭してみたい
２）自分にできる達成感を感じてみたい
３）仲間と一緒に楽しみたい

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

注）あくまでも看護師として療養生活上のアドバイスをさせていただくものであり、診断や治療に対する見解を申すものではありません。

《なぜ運動？》

がん患者の運動効果に関する様々な研究により
一部のがん(特に大腸がん、乳がん)における
再発リスクの減少、化学療法の副作用軽減
などのデータがでています。

また、運動することで心が解放され、
心身ともにリフレッシュできる
メリットもあります。
グループ参加の場合は互いの思いを共有でき、
"ひとりじゃない"
という安心感を得られるとの声もあります。
ご病状などの個人差はありますが、
少しでも自立・自律した療養生活を送るため
運動は日々の療養生活に重要です。

そして、がんに関わらず
健康寿命を少しでも長く維持していくためにも
運動は必要不可欠です。

《まいるすと～んでの運動指導》
運動が苦手な方でも
無理なく身心がリラックスできるよう
姿勢チェック・柔軟・体幹つくり・有酸素運動を
お一人お一人の体調やペースに沿って
すすめてまいります。

★また、ZOOMによる対応も可能です。
お気軽にご相談ください。

プロフィール

《あゆみ》
臨床勤務16年、訪問看護8年、看護教員2年（現在は外部講師として、がん看護・緩和ケアなどを担当）
2009年～地域がん診療連携拠点病院にて幅広いがん相談に対応
2020年：「まいるすと～ん」開設

《資格》
介護支援専門員(2001年)
がん看護専門看護師（2012年）
ELNEC-Jコアカリキュラム指導者(2015年)
Dr.VodderMLD/CDTリンパ浮腫ケアセラピスト(2016年）
キャンサーフィットネスインストラクター(2018年）http://cancerfitness.jp/
Moving For Lifeインストラクター(2018年)
https://movingforlife.org/
がんゲノム医療コーディネーター(2019年)
RAAMUピラティスインストラクター(2020年)
日本己書道場認定師範(2022年)