看護師によるがん療養相談・運動指導をおこないます

看護師による
リンパ浮腫ケア
運動指導
アートセラピー

ご自宅への訪問やオンラインも可能です。

お知らせ

★己書一里塚道場スタートしました。
　ご予約はこちらからどうぞ！

★グループでの運動教室　再開しました。
　感染対策に留意して4～5人の少人数で開催しております。

－私の想い－

Milestoneとは「一里塚」「標石」「中間目標地点」

病院勤務時代には
がんの治療に伴う副作用や二次的な後遺症、
日常生活上の具体的なお悩みへの
相談対応をしておりました。

「病院」という限られた環境ではなく、
もっと身近で、
お1人お1人の想いに寄り添える
サポートをしたいと考え
「まいるすと～ん」を開設しました。

《なぜ運動？》

がん患者の運動効果に関する様々な研究により
一部のがん(特に大腸がん、乳がん)における
再発リスクの減少、化学療法の副作用軽減
などのデータがでています。

また、運動することで心が解放され、
心身ともにリフレッシュできる
メリットもあります。
グループ参加の場合は互いの思いを共有でき、
"ひとりじゃない"
という安心感を得られるとの声もあります。
ご病状などの個人差はありますが、
少しでも自立・自律した療養生活を送るため
運動は日々の療養生活に重要です。

そして、がんに関わらず
健康寿命を少しでも長く維持していくためにも
運動は必要不可欠です。

《まいるすと～んでの運動指導》
運動が苦手な方でも
無理なく身心がリラックスできるよう
姿勢チェック・柔軟・体幹つくり・有酸素運動を
お一人お一人の体調やペースに沿って
すすめてまいります。

★また、ZOOMによる対応も可能です。
お気軽にご相談ください。

プロフィール

《資格》
介護支援専門員(2001年)
がん看護専門看護師（2012年）
ELNEC-Jコアカリキュラム指導者(2015年)
Dr.VodderMLD/CDTリンパ浮腫ケアセラピスト(2016年）
キャンサーフィットネスインストラクター(2018年）http://cancerfitness.jp/
Moving For Lifeインストラクター(2018年)
https://movingforlife.org/
がんゲノム医療コーディネーター(2019年)
RAAMUピラティスインストラクター(2020年)
日本己書道場認定師範(2022年)