看護師によるがん療養相談・運動指導をおこないます

看護師による
がん療養上の様々なお悩み事への
アドバイス
リンパ浮腫ケアや運動指導
アートセラピー

こちらへの移動が難しい場合は
ご自宅への訪問やオンラインも可能です。

お知らせ

己書一里塚道場スタートしました。
ご予約はこちらからどうぞ！

こんなお悩みありませんか？

がんと診断されたけど誰に何を相談したらよいのかわからない
副作用や後遺症がつらくて治療を乗り切れるか心配
＊ホルモン療法の副作用で体重が増えた。
　主治医に運動するよう言われたけど、
　運動量や方法がわからない…。
＊術後のリンパ浮腫が心配。どんなケア
　をすればいいのかわからない。　
＊ウイッグを入手する方法は？
　　　　　　　　　　　　　　　　など
日頃の生活で気をつけるべきことがわからない
行動範囲が狭くなり、体力が低下しないか不安
療養場所や必要な社会資源に関する情報がわからない
がん療養中の家族にどう接すればよいかわからない
癒しや達成感を得られるような作品作りをしてみたい
　　　　　　　　　　　　　　　　など
副作用や後遺症がつらくて治療を乗り切れるか心配
＊ホルモン療法の副作用で体重が増えた。
　主治医に運動するよう言われたけど、
　運動量や方法がわからない…。
＊術後のリンパ浮腫が心配。どんなケア
　をすればいいのかわからない。　
＊ウイッグを入手する方法は？
　　　　　　　　　　　　　　　　など

そのお悩みをお聞かせください

－私の想い－

これまで
がんの治療に伴う副作用や二次的な後遺症、
日常生活上の具体的なお悩みへの
細やかなケアやサポートを望む声を受け
相談対応してまいりました。
しかし、「病院」という限られた環境で
「待つ」体制には限界を感じました。

もっと身近で、
お1人お1人の想いに寄り添える
サポートをしたいと考え
「まいるすと～ん」を開設しました。

Milestoneとは
「一里塚」「標石」「中間目標地点」

この事業が少なからず皆様の
milestoneになることを願って
ネーミングしました。

様々な方々からのご相談に
対応させていただいております。

がん治療中の患者さんや
そのご家族
がん患者さんのケアに携わっておられる関係職種の方々
がんの療養に関する研修を企画されている方々
がんの療養に関する研修を企画されている方々

「まいるすと～ん」のこだわり

１）がん治療に伴う副作用や後遺症、体力低下
２）術後のリンパ浮腫予防およびケア
３）食事・栄養面への対処方法など

１）漠然とした不安
２）辛い気持ちや悲しみ
３）家族ケア

１）がんに関する情報収集の仕方
２）介護保険や医療保険制度の利用
３）社会資源(在宅医、訪問看護、ケアマネ、
　　福祉用具など)に関する情報、活用方法
　　　　　　　　　　　　　　　　

１）何かに没頭してみたい
２）自分にできる達成感を感じてみたい
３）仲間と一緒に楽しみたい

１）漠然とした不安
２）辛い気持ちや悲しみ
３）家族ケア

注）あくまでも看護師として療養生活上のアドバイスをさせていただくものであり、診断や治療に対する見解を申すものではありません。

《なぜ運動？》

がん患者の運動効果に関する様々な研究により
一部のがん(特に大腸がん、乳がん)における
再発リスクの減少、化学療法の副作用軽減
などのデータがでています。

また、運動することで心が解放され、
心身ともにリフレッシュできる
メリットもあります。
グループ参加の場合は互いの思いを共有でき、
"ひとりじゃない"
という安心感を得られるとの声もあります。
ご病状などの個人差はありますが、
少しでも自立・自律した療養生活を送るため
運動は日々の療養生活に重要です。

《まいるすと～んでの運動指導》
運動が苦手な方でも
無理なく身心がリラックスできるよう
姿勢チェック・柔軟・体幹維持増強・有酸素運動を
お一人お一人の体調やペースに沿って
すすめてまいります。

★新型コロナウイルス感染対策として、
グループによる運動教室はしばらく
休止させていただいております。

★1対1のレッスンに関しましては、
当方にお越しいただくか、
ご自宅に伺っての対応も可能です。

★また、ZOOMによる対応も可能です。
お気軽にご相談ください。

プロフィール

《あゆみ》
臨床勤務16年、訪問看護8年、看護教員2年（現在は外部講師として、がん看護・緩和ケアなどを担当）
2009年～地域がん診療連携拠点病院にて幅広いがん相談に対応
2020年：「まいるすと～ん」開設

《資格》
介護支援専門員(2001年)
がん看護専門看護師（2012年）
ELNEC-Jコアカリキュラム指導者(2015年)
Dr.VodderMLD/CDTリンパ浮腫ケアセラピスト(2016年）
キャンサーフィットネスインストラクター(2018年）http://cancerfitness.jp/
Moving For Lifeインストラクター(2018年)
https://movingforlife.org/
がんゲノム医療コーディネーター(2019年)
RAAMUピラティスインストラクター(2020年)
日本己書道場認定師範(2022年)