看護師による
がん療養上の様々なお悩み事への
アドバイス

リンパ浮腫ケアや運動指導
アートセラピー

こちらへの移動が難しい場合は
ご自宅への訪問やオンラインも可能です。

お知らせ

己書一里塚道場スタートしました。
 ご予約はこちらからどうぞ!

こんなお悩みありませんか?

  • がんと診断されたけど誰に何を相談したらよいのかわからない
  • 副作用や後遺症がつらくて治療を乗り切れるか心配
    *ホルモン療法の副作用で体重が増えた。
     主治医に運動するよう言われたけど、
     運動量や方法がわからない…。

    *術後のリンパ浮腫が心配。どんなケア
     をすればいいのかわからない。 
    *ウイッグを入手する方法は?
                    など
  • 日頃の生活で気をつけるべきことがわからない
  • 行動範囲が狭くなり、体力が低下しないか不安
  • 療養場所や必要な社会資源に関する情報がわからない
  • がん療養中の家族にどう接すればよいかわからない
  • 癒しや達成感を得られるような作品作りをしてみたい
                    など
  • 副作用や後遺症がつらくて治療を乗り切れるか心配
    *ホルモン療法の副作用で体重が増えた。
     主治医に運動するよう言われたけど、
     運動量や方法がわからない…。

    *術後のリンパ浮腫が心配。どんなケア
     をすればいいのかわからない。 
    *ウイッグを入手する方法は?
                    など

そのお悩みをお聞かせください

-私の想い-

これまで
がんの治療に伴う副作用や二次的な後遺症、
日常生活上の具体的なお悩みへの
細やかなケアやサポートを望む声を受け
相談対応してまいりました。
しかし、「病院」という限られた環境で
「待つ」体制には限界を感じました。

もっと身近で、
お1人お1人の想いに寄り添える
サポートをしたいと考え
「まいるすと~ん」を開設しました。


Milestone
とは

「一里塚」「標石」「中間目標地点」

この事業が少なからず皆様の
milestoneになることを願って
ネーミングしました。

様々な方々からのご相談に
対応させていただいております。

  • がん治療中の患者さんや
    そのご家族
  • がん患者さんのケアに携わっておられる関係職種の方々
  • がんの療養に関する研修を企画されている方々
  • がんの療養に関する研修を企画されている方々

「まいるすと~ん」のこだわり

その1
からだのこと
1)がん治療に伴う副作用や後遺症、体力低下
2)術後のリンパ浮腫予防およびケア
3)食事・栄養面への対処方法 など
その2
こころのこと
1)漠然とした不安
2)辛い気持ちや悲しみ
3)家族ケア
その3
必要な情報のこと
1)がんに関する情報収集の仕方
2)介護保険や医療保険制度の利用
3)社会資源(在宅医、訪問看護、ケアマネ、
  福祉用具 など)
に関する情報、活用方法
                
その2
癒しのひとときを持つこと
1)何かに没頭してみたい
2)自分にできる達成感を感じてみたい
3)仲間と一緒に楽しみたい
その2
こころのこと
1)漠然とした不安
2)辛い気持ちや悲しみ
3)家族ケア
注)あくまでも看護師として療養生活上のアドバイスをさせていただくものであり、診断や治療に対する見解を申すものではありません。
《なぜ運動?》

がん患者の運動効果に関する様々な研究により
一部のがん(特に大腸がん、乳がん)における
再発リスクの減少、化学療法の副作用軽減
などのデータがでています。

また、運動することで心が解放され、
心身ともにリフレッシュできる
メリットもあります。

グループ参加の場合は互いの思いを共有でき、
"ひとりじゃない"
という安心感を得られるとの声もあります。
ご病状などの個人差はありますが、
少しでも自立・自律した療養生活を送るため
運動は日々の療養生活に重要です。

《まいるすと~んでの運動指導》
運動が苦手な方でも
無理なく身心がリラックスできるよう
姿勢チェック・柔軟・体幹維持増強・有酸素運動を
お一人お一人の体調やペースに沿って
すすめてまいります。

★新型コロナウイルス感染対策として、
グループによる運動教室はしばらく
休止させていただいております。

★1対1のレッスンに関しましては、
当方にお越しいただくか、
ご自宅に伺っての対応も可能です。

★また、ZOOMによる対応も可能です。
お気軽にご相談ください。

プロフィール

《あゆみ》
臨床勤務16年、訪問看護8年、看護教員2年(現在は外部講師として、がん看護・緩和ケアなどを担当)
2009年~地域がん診療連携拠点病院にて幅広いがん相談に対応
2020年:「まいるすと~ん」開設

《資格》
介護支援専門員(2001年)
がん看護専門看護師(2012年)
ELNEC-Jコアカリキュラム指導者(2015年)
Dr.VodderMLD/CDTリンパ浮腫ケアセラピスト(2016年)
キャンサーフィットネスインストラクター(2018年)http://cancerfitness.jp/ 
Moving For Lifeインストラクター(2018年)
https://movingforlife.org/
がんゲノム医療コーディネーター(2019年)
RAAMUピラティスインストラクター(2020年)
日本己書道場認定師範(2022年)
まいるすと~ん 代表 林 ひとみ

料金について

相談対応
《相談対応》
60分   3,000円
90分   5,000円
《交通費》
直線距離で半径20㎞未満まで:無料
20㎞以上:1㎞につき100円(片道)
《フィットネス》(まいるすと~ん主催)
所要時間:60分
参加人数:1~5人 
料金:お1人2,000円
《フィットネス》(外部からのご依頼)
所要時間:60分  
参加人数
 インストラクターのみで指導:5人まで
 医療機関など現地スタッフと共に:15人まで
 料金:主催機関による設定
《運動時に必要な物》
・運動しやすい服装、タオル
・水分補給用の飲み物
・ヨガマット
 *お持ちでない場合は無料でお貸ししますが、
      感染対策上、持ち込みを推奨いたします。
オンラインによる相談対応について
実際にお会いすることが難しい場合には、PCやスマートフォンを用いたオンラインによる対応も可能です。料金は面談対応と同じです。
お気軽にお電話・LINE・メールでご連絡ください。
感染対策について
・部屋には消毒用アルコール・空気清浄機・フェイスシールドを設置し、定期的な換気に心がけております。
・面談当日はお越しになる前に体温測定をお願いします。
 発熱など体調変化がある場合は、予約日の変更をお願いする場合もありますので、ご了承ください。
《運動時に必要な物》
・運動しやすい服装、タオル
・水分補給用の飲み物
・ヨガマット
 *お持ちでない場合は無料でお貸ししますが、
      感染対策上、持ち込みを推奨いたします。

まいるすと~ん(己書一里塚道場)の場所について

まいるすと~んは大垣駅から
車で10分ほどの静かな住宅地にあり、
運動は2名様、己書は4名様までと
させていただいております。
お車の駐車は数台可能です。

常時待機しておりませんので
必ず事前のご予約をお願いいたします。
ご迷惑をおかけいたしますが
よろしくお願いいたします。
お問い合わせはLINE・電話・メールのいずれかでお願いします。
🍀直ぐに出られない場合は折り返しお返事させていただきます。
  • 👉
  • 👉
ご覧いただきありがとうございます。

がん患者さんやご家族にとって

少しでも身近な相談相手として

サポートさせていただけたら...

そんな想いでこの事業をスタートしました。

体と心は繋がっています。

どちらもケアしながら

あなたらしい日々を過ごせますように。