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8月生募集

開講日程
8月1日〜10月31日

通常¥120000円(税込)
LINEお友達登録限定
先着5名様

 ¥98000円(税込)


昔の私は
自分にとても自信がない人間でした

だから
・他人とすぐ比べてしまう
・他人の評価にとても敏感になってしまう
・どうせ私なんか。。。とすぐ思う
こんなことを繰り返していました。

みなさんには、そんな経験はないですか?


自分のこと否定ばかりしていると、だんだん
自分はどうしたいのか?
自分が本当はどう思っているのか?
分からなくなってしまいます。


でも、そんな自分から抜け出したくて
自分の気持ちを意識して
自分の心の声を少しずつ聴くようにしてみました。

今、どんな風にじつは思ってる?
どんな思い込みで過ごしてる?
出来ていないと思ってるのはどうして?
こうやって自分に話しかける事をしていくと

どんな時も、自分がブレずに前に進めたり、
自分をどんどん好きになって、
たくさんの幸せを手に入れられるようになりました。


誰でも、本当は。。。と思っている
「理想のわたし」
「在りたいわたし」
を持っていると思います。

ぜひこの講座で、そこをみつける「きっかけの場」
にしてみてください!

こんな方にオススメ

✔️手帳を活用して自分を変えたい方

✔️家族の事を優先して、自分は後回しに  なっている方

✔️変わりたいけど、何から手を付けたらいいかわからない方

✔️今の自分に満足でない

✔️手帳を上手く使えない

いつも他人に合わせる事がクセに
なっている方

✔何をやっても続かず三日坊主な方

✔️手帳が続かない方

✔️行動に一貫性ない方が

手帳講座の内容

1ヶ月目
ワークや手帳を使うことで、書くこと・意識すること、振り返ること、行動に移すことに慣れてもらいます。

そして、自分の気持ちを知るワークを沢山用意して
いるので、課題で自分の気持ちを感じ取っていって
もらいます。


2ヶ月目
手帳を使って時間管理だったり、今までの
ライフスタイルを変えるために習慣を変えていく
トレーニングを手帳を通してやっていきます。

意外とここで早い人だと、自分の中に変化がおきて
自分が何が大切と思っているのかなど、見つけて
いかられる方がいらっしゃいます。
そして、だいぶん手帳を書くことも習慣になって
きて行動にも変化が表れてきます。



3ヶ月目  
自分を認めることや・発見することが少しずつ
できるようになってきます。
自分を褒めることや感謝することにも気持ちを
向けていくことが出来てきます。
そこで、「自分」をもっと知るために、「自分軸」
というのを、定めていきます。


・講座はオンラインで進めていきます。
・月2回開催(2週間に1回)。
・参加者の方々の希望によっては、講座の進め方を
 変更するなど、柔軟な対応をしていく予定です。
・毎回講座は録画してお渡しします。
 録画があるので、当日参加できなかった時も安心
 して後から見られます。


講座の進め方と
サポート体制

①「理想のわたし」
手帳を通じて見つけていきます!
どんな自分が私らしいか?
どんな自分で人生を生きていきたいか?
手帳を活用して見つけていきます。
手帳を使って
『私』を見つける
ワークを使って自分を知ったり、感情を言葉にしていきます。理想の自分像を明確にしていきます。
③私らしく生きるための
時間活用方法を学ぶ。
毎日忙しく過ごしてしまい、やりたいことが何もできない・・・。そんな習慣を手帳を活用して変化できます。
仲間ができる
1人ではできないことも仲間の話を聞いていると自然とできてしまう。
またモチベーションアップにも繋がるのが魅力の1つ♡
⑤自分の成長の場所ができる
人は何か変わろうとするときに、今までと同じ場所ではなかなか変われないので、変わるための「場所」を創っています。
ここでは、誰に遠慮すこともなく、ありのままの自分で生きてみてください。
手帳を使って
『私』を見つける
ワークを使って自分を知ったり、感情を言葉にしていきます。理想の自分像を明確にしていきます。

特典

秘密のlineグループ
にご招待♡

専用グループでいつでも質問可能!仲間との横のつながりを作っていただけます。いつも繋がってる感覚で交流しながら講座の内容を一緒に深めていきましょう!

3か月の
スペシャルワーク

「自分を知る」

講座中に使うワークの他にも、自分を知る
ワークをプレゼントしてどんどん本当の心の声
をみつけていきます

お客様の声

30代女性
手帳が好きだけど使えてない方

自分に正直になり、我慢体質から向け出せた。本当の自分の気持ちを表現できるようになった。
そのおかげで、自分の選択に後悔がなくない自信がついた。

30代女性
時間管理が苦手な方

1日の時間の使い方・意識が、ワークを通して繰り返しやっていくうちに習慣化しました。自然と優先順位がつくようになって、目標を立てたり、計画を立てることが苦手だったのに今では意識を1つ変えることできるようになりました。

40代女性
自分よりも家族を大切にしてしまう方

時間の管理だけでなく、本来の自分と出逢えたおかげで旦那さんに自分の考えや気持ち、主張もできていなかったのに素直に話せるようになって夫婦関係が良好になりました。

60代女性
自分の気持ちを表現することが苦手な方

手帳に自分の気持ちをまとめたり、表現することが苦手でした。でも余白部分も私だとか、自分が頑張っている部分など受け止める事ができ、気持ちを受け入れられるようになりました。今は少しずつやりたいことにもチャレンジしています

30代女性
時間管理が苦手な方

1日の時間の使い方・意識が、ワークを通して繰り返しやっていくうちに習慣化しました。自然と優先順位がつくようになって、目標を立てたり、計画を立てることが苦手だったのに今では意識を1つ変えることできるようになりました。

「私をみつける手帳講座」
への想い



自分はいつも上手くいかない。
やりたいことはあるけど、
時間の
使い方がイマイチつかめなくて
思いだけでいつも行動は後回し。

想いと行動が一致しなくて
時間ができたら。
余裕ができたら。

と1日1日がすぎていく。

そんなことしていたら
夢や願いは叶わない。

自分は本当はどうしたい?


そこを一緒に見つけたり、探したり
しながら素敵な一歩を踏み出すキッカケ
にしていきましょう!



主催者プロフィール


えびす  みほ
手帳をスケジュール管理のためだけに使ってきたが、
手帳を自分と向き合うためのツールとして使っていく
中で、考え方や人生がガラリと変わる。

2020年6月から1か月の手帳サロンを主宰し
逆算思考で自分と向き合う手帳の書き方や
自分の本音を発見する書き方を伝えている。
手帳の使い方を伝えるだけでなく、相手に寄り添い
ながら話を聞くことを得意とする。


8月生募集
開講日程

8月1日〜10月31日

通常¥120000円(税込)
LINEお友達登録限定
先着5名様

 ¥98000円(税込)