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ラジオパーソナリティー
鈴木みちるのホームページへようこそ！
　　

がんの食事やがんに必要な事がこの1冊でわかる！
『がんになったら悲しんでいる時間はありません！』
「砂糖・塩・醤油をつかわないレシピ」でがんをやっつける
PHP研究所より、好評発売中！

実際のスクロールの挙動は、プレビュー/公開ページでご確認ください
本を読んだ方から喜びの声をいただいております❣
・がんが消えた！
・冷えていた体が温まってきて、数値がよくなった！
・血圧が高めだったのが正常値になった！
・コレステロールが高めだったのが正常値になって病院で驚かれた！
膵臓癌、大腸がん、肝臓がん、前立腺がん、乳がん、子宮頸がん他の方からかも腫瘍マーカーが正常値になった等々(*^-^*)　
今の治療と合わせて食事療法も是非がんばってみてください❣

 大津市立図書館・倉敷市立図書館・鳥取市立図書館・北広島市図書館・神栖市立図書館・
中津川市立図書館・幕別町図書館でも所蔵されました。

【みちるプロフィール】

学生の頃からテレビやラジオのアシスタント&イベントMCとして活動を始める。
2007年に株式会社ちゃんてぃ設立。
インナービューティー協会のインナービューティースペシャリストとしてコラム掲載。
ABCラジオ、ラジオ大阪、ラジオ関西、MBSラジオ、KBS京都のAMラジオ局で、ラジオパーソナリティーとして活動をしてきた経験を活かし、代理店や番組の企画・制作に加え大津の「ええラジオTV」で YOUTUBE番組を配信しながら番組プロデュースも行う。
2020年5月　美味しそうな食べ物ばかりの色鉛筆絵を始め、「Michiru Kitchen」として絵本やグッズ販売を始める。

同時に、3年前に13センチの胃がんから出血しファイナルステージだと突然告知された夫の癌を克服するために、「砂糖・塩・醬油は使いません！」という癌の食事を研究。
遺伝子治療を行いながらも、わすか約8か月目にして夫の腫瘍マーカーも標準値を遥かに下回る数値で安定させるというドクターも驚くスピード回復により、PHP研究所より「がんになったら悲しんでいる時間はありません！」出版！


【現在出演番組】
　ラジオ大阪 毎週日曜日 朝8時30分～「希望へのカウントダウン」

ドクター＆生物学者の先生方監修‼
「がんになったら悲しんでいる時間はありません！」
「砂糖・塩・醤油をつかわないレシピ」でがんをやっつける

監　修　
遠藤陽一（えんどう よういち）先生（医師）
田中聡（たなか さとし）先生（医師）　　
 廣田毅（ひろた たけし）先生（米国アールテンバイオテクノロジー研究員）
協　力
村上正志（むらかみ まさし）先生（医師）
岩崎誉昇（いわさき たかのり）先生（医師）


突然夫が13センチの胃がんから出血しヘモグロビン３のファイナルステージだと告知をされた時から
遺伝子治療を行いながら約８か月で腫瘍マーカーも通常値よりはるかに低い数値を安定させ
医師も驚く奇跡のスピード回復を遂げたストーリ。

そして
がんの人が
避けなければならない食材とは・・
食べなければならない食材とは・・
そして、調味料の選び方など・・・

夫のがんをやっつける為に研究した
今までの薄味というがんの食事を覆す
簡単で美味しい❣がんの食事
スピード回復に導いた
砂糖・塩・醬油をつかわないレシピも入った
がんの本を出版する事になりました。

監修の先生からも、
標準治療や最新のがん治療法などわかりやすく解説！

PHP研究所からネット・本屋さんで好評発売中！
電子書籍もスタート

Amazon・楽天・紀伊国屋・honto・ヨドバシ・葉書データベース・カーリル・
オンライン書店・セブンネットショッピング他、からも買えます❣

がんになったら
悲しんでいる時間はありません！

夫が胃がんのファイナルステージだと告知をされた時から遺伝子治療に出会うまでのストーリー、そしてがんをやっつける為に「砂糖・塩・醤油を使わないレシピ」を研究し、約8か月で腫瘍マーカーも低い数値で安定するというドクターも驚きのスピード回復をみせた実体験！

１週間以内にお届けします。
野菜シールも一緒に送らせて頂きます(*^-^*)
  • 販売価格
  • 1,760円
  • (税込)＋送料

メディア

新番組スタート！
「ダマ奈津子のいっぱい伝えたいことがあるんです」

ラジオ大阪　第４日曜日の朝８時３０分～４５分
障がい者や子供たちが住みやすい社会に！とボランティアは自分の為だと活動する
ダマ奈津子さんと生田神社からお送りする番組です。

放送終了後の１週間radikoで聞けます。
radiko

「希望へのカウントダウン」放送中！

ラジオ大阪　第１～第３日曜日の朝８時３０分～４５分
ドクター村上正志先生と生物学者の廣田毅（ひろた たけし）先生とがんの番組を放送中！

がんと診断されたら慌てますよね？そんな時こそ情報が必要です！
40年以上村上内科医院でがん患者を診てこられた村上先生と、20年以上がんの研究をしロサンゼルスで遺伝子治療を改良開発された生物学者の廣田先生に、がんの特徴や弱点そして現在のがん治療法などをお聞きします。

放送終了後の１週間radikoで聞けます。
radiko

イオンモール京都五条店内の大垣書店さんで公開収録！終了しました。

大垣書店 営業推進部の伊藤さん、PHP研究所の曾田編集長にも出演して頂きました(*^-^*)
「がんになったら悲しんでいる時間はありません！」
お勧め本として、大垣書店さんの番組で紹介してもらいました(*^-^*)

がんのイベント

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希望キッチンの様子

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浜松でのお料理教室、終了しました(*^-^*)
ありがとうございました❣

書店、その他情報

大垣書店
（京都本店）
大垣書店
（京都駅ヨドバシ店）
大垣書店
（京都ポルタ店）
喜久屋書店
（イオンモール草津店）
三省堂
（河原町店）
大垣書店
（瀬田フォレオ店 入口付近）
大垣書店
（瀬田フォレオ店 がんの棚）
紀伊国屋
（堺筋本町駅前）
紀伊国屋
（博多）
サンミュージック
（長浜店）
サンミュージック
（彦根店）
新聞に紹介してもらいました❣
hontoで1位になりました❣
癌のランキング１位になりました！
大阪の四条畷神社さんにポスターを貼ってくれています(*^-^*)
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がんの食事
がんの人にお勧めのお店の「ブログ」をスタートしました❣

がんの食事（本に載せていないレシピ）
クックパッドにもレシピ公開❣

砂糖・塩・醬油をつかわないレシピ
1

玄米オムライス

①いつもと同じ分量のお水を入れた玄米に、玉ねぎ・にんじんや冷蔵庫にある野菜、鶏ミンチなどを入れて炊く。

②有機トマトピューレにリンゴ酢・メイプルシロップ・ココナッツアミノ（醤油の代替品）を入れて火にかけソースを作る。

③卵を焼いて玄米ご飯の上に載せ、ソースをかけて出来上がり！
砂糖・塩・醬油をつかわないレシピ
2

ぶりの味噌煮

ぶりの切り身に麦味噌・ゆず原液・本みりん・メイプルシロップ・韓国唐辛子（唐辛子でも）を入れてフライパンで煮る。

ぴりっとした辛さが美味しいよ❣
砂糖・塩・醬油をつかわないレシピ
3

トマトシチュー

①大根・にんにく・昆布だしをミキサーにかけ、それにお水と切った玉ねぎを入れてとろとろになるまで火にかけ、にんじん・有機トマトピューレ・かつお・サバのオダシカクテルを入れて煮込む

②鶏と山芋を少し煮込んだら、最後に麦味噌で味付けをして出来上がり❣
砂糖・塩・醬油をつかわないレシピ
4

味噌ラーメン

①削り節、カツオ、焼いた玉ねぎでスープを作り（がらは取り除く）、本みりん・麦味噌・ごま油を少々を入れて味を調える。

③麺は、100%豆のZENB麺を茹でて、①のスープを入れて出来上がり🎵
　
具材はお好みで❣
砂糖・塩・醬油をつかわないレシピ
5

天津飯

①玄米ご飯に、ごま油で焼いた卵を乗せる

②リンゴ酢・メイプルシロップ・ココナッツアミノ（醤油の代替品）それに片栗粉をお水で溶いて混ぜ、フライパンで温めたタレを①にかけて出来上がり❣
砂糖・塩・醬油をつかわないレシピ
6

麻婆豆腐

①ごま油で、鶏ミンチとセロリを炒めて、すり下ろした生姜とにんにくを加えソース（麦味噌・メイプルシロップ・リンゴ酢・韓国唐辛子）を絡める。

②①に手でちぎった木綿豆腐を入れて出来上がり
（韓国唐辛子の代わりに、一味でも。ただ一味は辛いので小さじで少しづつ入れて調整してください）
砂糖・塩・醬油をつかわないレシピ
7

豆乳クリームシチュー

①昆布だしに、玉ねぎ・人参・さつまいも・鶏を入れて煮込む。

②オメガ3であるアボカド、サバのおだしカクテル、最後に有機豆乳、麦味噌とメイプルシロップで味付け！
抗酸化作用が強いセロリをいれても美味しいよ(*^-^*)
砂糖・塩・醬油をつかわないレシピ
8

簡単❣にんじんの一品

にんじん一本ペロリといける一品です(*^-^*)

①にんじんを洗って、ピーラーで薄くスライス。

②袋に入れて、ごま油・ココナッツアミノ（醤油の代替え品）・本みりん・唐辛子・ごまを入れてまぜまぜ。

③シソをまぶして出来上がり❣
砂糖・塩・醬油をつかわないレシピ
9

白菜とサバを炊いたの

これは超簡単❣

切った白菜とサバの水煮の缶詰めに、ココナツアミノ（醬油の代替品）を鍋に入れて火にかけるだけ！

ご飯に、汁までかけて❣最高です(*^-^*)
砂糖・塩・醬油をつかわないレシピ
10

レタスとめかぶ鍋

（具材）レタス1個、鶏肉、マッシュルーム、おあげさん、めかぶ

（ダシ）昆布だし、生姜の摺り下ろし、麦味噌、本みりん、有機トマトピューレ、有機豆乳

めかぶがトロッとろで、これは美味しい❤
砂糖・塩・醬油をつかわないレシピ
11

キャベツと菜の花の春炒め

①キャベツ・菜の花・赤大根のスライス・鶏ミンチをごま油で炒める

②ココナッツアミノ（醤油の代替え品）、本みりん、有機トマトピューレを入れて更に炒めて出来上がり！
砂糖・塩・醬油をつかわないレシピ
12

鶏のから焼き？

揚げないでオリーブオイルで焼きます(*^-^*)

①鶏を袋に入れ、ココナツアミノ（醬油の代替品）・リンゴ酢・メイプルシロップ・生姜とにんにくはすり下ろして入れて手で揉みこむ

②３時間ほど冷蔵庫で寝かせ、全粒粉・片栗粉を付けてオリーブオイルで焼く
砂糖・塩・醬油をつかわないレシピ
13

ゴーヤの鶏ミンチ詰め

①小さめのゴーヤを縦半分に切り鶏ミンチを詰める。

②全粒粉をまぶし、オリーブオイルで両面を焼く。
ココナツアミノ（醬油の代替品）をかけてお召し上がりください(*^-^*)
砂糖・塩・醬油をつかわないレシピ
14

白ゴマ豆腐

豆乳・白ごま・みりん・寒天を入れて火にかけ、容器に入れて冷やして出来上がり❣
砂糖・塩・醬油をつかわないレシピ
15

野菜のハンバーグ

①玉ねぎ・にんじん・きゃべつ・しょうが・にんにくをミキサー（フードプロセッサー）にかけたものを袋に入れる。

②①に鶏ミンチ（２００グラム）と片栗粉（大さじ３）を入れて混ぜ合わせ、焼く。
今回はタジン鍋で作ってみました(*^-^*)

ソースは、有機トマトピューレ、麦味噌、リンゴ酢、本みりん
砂糖・塩・醬油をつかわないレシピ
16

豆乳味噌のレタス＆ぶりしゃぶ

ダシ　昆布だし、麦味噌、生姜、有機豆乳

具　　レタス丸一個、ほうれん草、鶏ミンチボール、豆腐、そしてしゃぶしゃぶ用のぶり
砂糖・塩・醬油をつかわないレシピ
17

菊芋とみょうがの酢漬け

①菊芋を綺麗に洗って薄くカットし、みょうがも薄くカットする。

②リンゴ酢・メイプルシロップ・みりん・ココナツアミノ（醬油の代替品）・ごま油・一味を袋に入れて混ぜ、そこに①を入れて揉みこむ。

冷蔵庫で少しねかせたら出来上がり❣
砂糖・塩・醬油をつかわないレシピ
18

キンパ風海苔巻き

玄米ご飯を炊き、リンゴ酢・みりん・ごま油を混ぜて冷ます。

焼きのりに冷ましたご飯を薄く敷き、レタスや、きゅうり・にんじん等細く切った野菜を巻く。
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Michiru Kitchen 色鉛筆絵

美味しそう！な食べ物の
色鉛筆絵

２０２０年の４月から色鉛筆絵を始める。
ゴールデンウイークには1冊目の製本、そして６月にはメニュー表のように作成した２冊目「Michiru Kitchen MENU」を。
９月末に３冊目「Michiru Kitchenのお店屋さん」が完成。
そしてその本が、いしだえほんから絵本になって10月28日
販売となりました！Amazonからも購入できます。
↓
いしだえほん
Amazon

それにしても、苦手だからと全く描くこともなかった絵にもかかわらず、コロナ禍の4月7日を皮切りに、美味しそうだと思う物を描き続けているうちに300作以上にもなっていたなんて
自分でもびっくり!

グッズ販売もやってます(*^-^*)

第1作目の絵本
美味しそうだと思う物を描き続けているうちに200作以上にもなり、今回その中から147作品をお店屋さんにして紹介!
AMAZON
スイーツMENU
ページをめくる度に、和菓子VS洋菓子とバトル形式になってます。そして最後の結末は？？和菓子か洋菓子か、どっちが食べたいか考えながらご覧ください。
AMAZON
お友達の、さくらいのりこさんが野菜の絵に文を入れて子供向けの絵本を作ってくれました！
15種類の野菜の名前を覚えれるような内容です。
AMAZON
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第2弾「Michiru Kitchen MENU」（24ページ）
グッズ販売

ハンドメイド「petit ERI」と「Michiru Kitchen」の布とのコラボ商品ができました！
只今、ホテルニューオウミでエプロンやバッグ、小物等を販売中❣
布を選んでオーダーも出来ます！
メールの件名に「グッズ希望」と書いてお問い合わせください(*^-^*)
メール
Tシャツやスマホケース等のグッズも「SUZURI」から販売中❣
SUZURI

親子でTシャツを購入してくれました(*^-^*)

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少女漫画になれるアプリ（SNOW）で撮った写真で作成したアニメ
「鈴木さん家の休日」
色鉛筆イラストも登場しています。
夫の癌が発覚した時に最終回とさせて頂きました。
YOUTUBEで第1話から配信しています。

YOUTUBE