このブロックは画面サイズによって見た目が変化する特殊なブロックです
※編集・削除ができる項目も画面サイズによって異なります

詳細はヘルプページの「フローティングメニューブロックの編集」をご確認ください
実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

あなたの美と健康のための
おいしい糖質オフスイーツレッスン

こんなあなたにおすすめです。

  • 糖質オフしてるけど
    スイーツも食べたい。

  • おいしい糖質オフスイーツを
    探している。
  • 生活習慣病が気になる方。
  • 罪悪感なく安心して
    スイーツが食べられる。
  • 個別指導で
    しっかりと糖質オフスイーツを
    学びたい。
  • おいしい糖質オフスイーツを
    探している。

講師自己紹介

講師の枡田道子(ますだみちこ)です。

衣・食・住・・・
いえいえ
食・衣・住・・・
大事な順から考えましょう。
今では人生100年時代、でもそれが健康寿命であったらいいですね。
食はおいしいだけでなく、健康にも配慮しないといけない時代です。
現代は糖質過多の時代と言われています。
上手に糖質をコントロールして、おいしいものを食べながら、美と健康を追求したいですね。

糖質オフでも、スイーツはおいしく簡単に作れます。
毎月開催の糖質オフアドバイスつきの少人数制スイーツレッスンに参加してみませんか?

(社)糖質オフスタイル協会   
糖質オフインストラクター認定講師および検定講師

レッスン紹介

初心者さんにも作りやすい、そしておいしい6つのスイーツを組み合わせた『糖質オフスイーツレッスン~ベーシッククラス』です。あなたのペースで月1回習えます。
リアルレッスンとオンラインレッスンをお選びいただけますよ。

いちごがたっぷりの贅沢な味わい
春色いちごシフォンケーキ

いちごシフォン 
直径18cm
糖質量(1/8個) 

国産あまおうのいちご大粒でこのまま食べてもおいしい贅沢な苺を使用しています。いちごをミキサーにかけたものとイチゴパウダーを低糖質お菓子ミックス粉に練りこんでいます。春が待ちどおしいいちごシフォンケーキがこの季節でも楽しめるなんてしあわせなな気持ちにしくれます。

おからが入っているなんて!信じられない
しっとり濃厚マーブルパウンドケーキ

マーブルパウンドケーキ 
16cm
糖質量(1/7個)11g

小麦粉の代わりにおからパウダーと低糖質おからミックス粉、アーモンドパウダーを使用しています。全体の1/3の量にはココアパウダー溶かしバター牛乳で練りこみ、マーブル状に仕上げました。実は他にレモンの皮1/2個分をすり下ろしたものを混ぜ込んであるのでおからが入っているなんて感じないしっとり濃厚な糖質オフのパウンドケーキに仕上がっています。

抹茶のスノーボールをトッピング!
抹茶と小豆の濃厚ムース

抹茶のムース 
4個
糖質量(1個分)

今話題、海外でも抹茶使用が人気のムースです。瓶の底とトッピングに使用している小豆も低糖質で仕上げています。トッピングの、アーモンドパウダーとお菓子ミックス粉を使用して作った濃厚なクッキーも満足感を与えてくれます。砂糖不使用でこのおいしさが味わえるなんてお友達にもプレゼントしたくなっちゃうかも知れませんよ。

オレンジの爽やかな香り
ふわふわオレンジシフォンケーキ

オレンジシフォンケーキ 
直径18cm
糖質量 (1/8個)

小麦粉の代わりにアーモンドプードルと低糖質お菓子ミックス粉を使用 オレンジの皮1個分すり下ろしたものとオレンジ果汁入りが、ふわふわのシフォンにフレッシュ感が加わりおいしさを引き立てています。これが糖質オフでしか味わえないシフォンケーキなのです。

レモンの酸味とバターの豊かな風味
しっとりレモンパウンドケーキ

レモンパウンドケーキ 
長さ16cm 
糖質量(1/7個)11g

国産レモンの皮1/2個をすりおろしたものをおからパウダーとアーモンドパウダー、バターで練りこんでいます。搾りたてのレモン果汁の酸味が加わることで今までに味わったことがないしっとりとしていて食べたくなるパウンドケーキなのです。

ベリーたっぷり!甘酸っぱく濃厚な
トリプルベリーレアチーズケーキ

レアチーズケーキ 
直径18cm 
糖質量 (1/8個)

濃厚なレアチーズケーキです。いちごをたくさん盛り付けてナパージュ(果物に薄く塗るツヤツヤのゼリー)をかけています。その分さとう不使用と台も小麦粉不使用で糖質量少なくなっているのです。ラズベリーがより一層濃厚なレアチーズケーキを引き立てています。

レッスン価格と
お申し込みについて

<レッスン名>
糖質オフスイーツレッスン~ベーシッククラス(全6回)

<リアルレッスン>
ミチコ’S キッチンにお越しいただいてレッスンを受けていただきます。
受講料 6回 48,000円(税込)

<オンラインレッスン>
Zoomというオンラインのミーティングルームを使ってレッスンを受けていただきます。
全国どこからでもレッスンを受けていただけるのが魅力です。
受講料 6回 42,000円(税込)

※マンツーマンレッスンのためリアルレッスン・オンラインレッスンとも受講日はご相談の上決めさせていただきます。


<お申し込み方法>
下記フォームに必要事項を記入し、お申し込みください。お手続きのご案内をお送りします。

<お支払い方法>
銀行振込(三井住友銀行・ゆうちょ銀行)

よくある質問

  • Q
    糖質オフって砂糖の代わりにどんな材料を使うのですか?
    A
    ラカントSという植物由来の自然派甘味料などを使います。砂糖とは違った風味を持つ甘味料ですので、おいしい使い方をレッスンではお教えしますね。
  • Q
    どんな味ですか?本当においしいのでしょうか?
    A
    優しい甘みのおいしいスイーツができます。スイーツがおいしいと感じられるのは甘味の他に風味・香りがありますが、フルーツやナッツ・バターなどの風味や香りを組み合わせて、上手においしさを表現しています。
  • Q
    都合が悪くなってレッスンをキャンセルしたい場合はどうすればいいですか?
    A
    一週間前までにご連絡をくださればキャンセル料なしで振替ができます。リアルレッスンの場合、6日前からは材料の仕入れなどの問題がありますので、材料費3,000円をご負担いただいての振替レッスンとなります。オンラインレッスンの場合もデモ用の材料費がかかりますので、6日前から2,000円をご負担いただいての振替とさせていただきます。
  • Q
    オンラインレッスンが初めてで不安なのですが・・・。
    A
    ご不安な場合は事前にZoomの使い方をお試しいただけますので、ご相談くださいね。
  • Q
    材料が手に入らなかったらどうしたらよいですか?
    A
    通信販売などで手に入れることができる材料ですので、お店をご紹介させていただきますね。
  • Q
    どんな味ですか?本当においしいのでしょうか?
    A
    優しい甘みのおいしいスイーツができます。スイーツがおいしいと感じられるのは甘味の他に風味・香りがありますが、フルーツやナッツ・バターなどの風味や香りを組み合わせて、上手においしさを表現しています。

オンラインレッスンについて

Zoomというオンラインのミーティングルームを使ってレッスンを受けていただきます。スマートフォンで受講される場合はアプリのダウンロードが必要になります。

<レッスン受講の流れ>
①スマートフォンにアプリをダウンロードする。
②教室からお送りした入室用のコードとID、パスワードを使って入室する。
③スマートフォンに写った画像を見ながら作業を進める。
テレビの料理番組に近い感じで進めていただけると思います。

スマートフォンとノートパソコンと2台を使ってご参加いただけると、より見やすくレッスンを受けていただくことができます。

初めてで自信がない場合は・・・
レッスンの何日か前にZoomを試すこともできますので、ご相談ください。

スマホスタンドがあると便利!
画像のようなスマホスタンドがあるとカメラが固定できて便利です。
もちろんなくても受講できます。

教室へのアクセス

最寄り駅はJR、阪神、阪急、地下鉄三宮駅です。
自宅キッチンのためお申し込み後詳細をお知らせします。

お申し込み
お問い合わせ

通常お申し込み後3日以内にご連絡を差し上げていますが、通信エラーなどの問題でメールが届かないことがあります。3日以内にこちらからのお返事が届かなかった場合は、お手数ですが、下記のメールアドレスまでご連絡をお願いいたします。5715michiko@gmail.com
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信
利用規約・プライバシーポリシーをお読みの上、同意して送信して下さい。