心が病む、身体が病む、という状態は、「あなた本来の生き方から離れている」という心身からのメッセージ。健康な生き方について話し合い、気づき、自分自信の生き方を見直します。
●生命力を養う 生体自然療法人が本来生きる場である大自然。
山奥の澄んだ空気をからだ中に取り込み、大自然の波動を感じ、気・血・水の巡りと、自律神経を整えます。 運動療法や呼吸法、瞑想を取り入れ、山道ウォーキングなども行う予定です。
合宿中は朝・夕の1日2食。
当地で健康に育った生命力あふれる野菜を、参加者のみんなで調理していただきながら、食のあり方について考え、話し合います。
心身のエネルギーを整え、脳ストレスを緩和するセラピーを学び、お互いに癒し合います。ハンドヒーリング、足操術、全身神経リラグゼーション法のワークショップを行います。
このセラピーは今後、ご家庭でセルフケアやご家族のケアなどに活かすことができます。
