脱！イライラ不細工ママ

～子育てママの心のお勉強～
『親子スマイル講座』
（全6回・オンライン・平日コース/土日祝コース）

【参加対象者】
妊婦さん
子育てママさん（お子さんが高校生まで）

※不明な点や質問などのお問い合わせは、個別相談会（30分無料）をご活用ください。
自宅で学べる
オンライン開催
１２０分／回
全６回
『親子スマイル講座』
申込み

講座概要

『親子スマイル講座』は、下記講座及びプログラムから抜粋・アレンジして構成しています。

●「親育ち講座」
長崎女子短期大学内に設置されていた「保護者支援・教育研究所」（2015～2018）において作成された講座。

●「子どもと笑顔で過ごすためのプログラム」
2015年より実施されている養育者支援プログラム。
交流分析に基づいた心の仕組みや子どもとのより良い接し方を「人格適応論」で学んだり、不快な感情をコントロールする方法を理論と実践で身につけるなどの内容となっています。
また、理化学研究所“養育者支援プロジェクト”にも紹介されています。

カリキュラム

第１回　子どものしあわせづくりのために
　　⇒子どものしあわせって何だろう？一緒に考えていきましょう

第２回　母性的役割、父性的役割
　　⇒母性的関わりで基本的安心感を形成し、父性的関わりで社会性を発達させるなど、それぞれに大切な役割があるのです
　
第３回　愛着ってなあに？愛着と友だちづくり
　　⇒愛着とは、他者に対して持つ情愛的な絆のことです
　　　それが無ければ対人関係や社会性に困難が生じるもので、とても重要な役割となります

第４回　こころが喜ぶ言葉がけ
　　⇒健康に生きていくために必要な“心の栄養（ストローク）”を学んでいきます

第５回　自分のこころを大切にすること
　　⇒「怒り、悲しみ、怖れ、喜び」の役割と、“本物の感情”と“にせものの感情”を理解していきましょう

第６回　親子コミュニケーション（人格適応論）
　　⇒人格適応論では、人には６つのタイプがある、と言われてます
　　　そこで、どういった関わりをするとミスコミュニケーションが起きるのか？などを学んでいきます

『親子スマイル講座』
申込み

受講対象者

受講対象は、妊婦さん・子育てママさん（子どもが高校生まで）となります。

こんなこと感じたりしませんか？

  • 子どもにイライラして怒鳴ってしまう
    ・・・本当は怒鳴りたくないのに
  • 気づけば愚痴ばかり言ってしまう
    ・・・本当は楽しい時間にしたいのに
  • 自分が楽しむのは育児が落ち着いてから
    ・・・今、楽しんでいいの？
  • 自分の時間がないのがストレス
    ・・・わたしも好きなことしたいのに
  • 何でも自分でやるべきと思っている
    ・・・本当は誰かに頼りたい
  • ママ友との付き合いが苦手
    ・・・人と心地よい関係を作りたい
  • 気づけば愚痴ばかり言ってしまう
    ・・・本当は楽しい時間にしたいのに
子育て中のママは、家族や子どもたちのために、いつも一生懸命ですよね。

家族みんなが笑顔でいてほしい、子どもの喜んでいる顔が見たい、しあわせでありたい・・・
そんな思いを持ちながら、いつも頑張っていると思います。

でも、現実は、やることが多くて、忙しくて、思うようにいかなくて、イライラしてしまう。
ときに、鬼のような形相で怒鳴ってしまう・・・

本当は、ママだって、いつも笑顔で、穏やかに、優しいママでいたい。
いつだって、子どもと楽しく関わっていたい・・・

そんなママの心の内を、この学びを通して癒していきましょう。

『親子スマイル講座』は、
ママも、子どもも、笑顔で過ごす時間が少しでも増えるといいな～、との想いで開催します。

心のしくみや人との関わりでの大切なことを学びながら、今、悩んでいることが解決できる方向性を見つけていきましょう。

『親子スマイル講座』
申込み

募集要項

『親子スマイル講座』
オンライン平日コース/土日祝コース
（zoom/全６回）
パソコン、タブレットやスマホで参加できます。

※今後の予定※
２０２１年春以降、開催予定
リクエスト開催も受け付けていますので、気軽にお問い合わせください。
「複数のお友だちと一緒に受けたい」などは、開催日時も相談の上調整します。
　　　　
【開催日時】
【時間】１２０分（休憩１０分含む）
【受講料】３９,６００円（税込・全６回＋資料代）
【定員】６名

『親子スマイル講座』
申込み

個別相談会（３０分無料）

オンライン（zoom）で、ご相談いただける無料の個別相談会です。

講座ではどんなことを学ぶのか詳しく知りたい、など受講前に確認したいことや不明な点は、この機会を活用して解消してください。

なお、個別相談会に参加したからといって、受講を強制するものではありません。

個別相談会(無料)申込み

講師紹介

橋本真由美

一般社団法人メンタルヘルス協会認定
心理カウンセラー

神戸生まれ大阪育ち
学生時代は心も身体も体育会系
27歳で結婚　子どもは3人

国家公務員として25年以上勤め、役職経験を経て2016年退職。その間、後輩指導や人材育成などにも関わる。

「心」を大切に扱うと、“今を楽に過ごせるようになり、心地よい時間が増えていく”ということを実感。

現在は、働く女性のメンタルケアをサポートすると共に、「心」の大切さを伝える活動をしている。

井上芳恵

一般社団法人メンタルヘルス協会認定
心理カウンセラー


非行少年の教育に17年間携わってきた、ママと子どもの笑顔カウンセラー

２人の子どものママです。 

子どものこころの成長を手伝うことを仕事にしながらも、自身の子育てで大きく悩み、心理の世界に足を踏み入れました。

他人軸から自分軸に変わり、ママの笑顔が子どもの幸せにつながると気付き、日々活動しています。

井上芳恵

一般社団法人メンタルヘルス協会認定
心理カウンセラー


非行少年の教育に17年間携わってきた、ママと子どもの笑顔カウンセラー

２人の子どものママです。 

子どものこころの成長を手伝うことを仕事にしながらも、自身の子育てで大きく悩み、心理の世界に足を踏み入れました。

他人軸から自分軸に変わり、ママの笑顔が子どもの幸せにつながると気付き、日々活動しています。

わたしたちの想い

日々やることに追われていると、自分の気持ちを後回しにしてしまいがちになります。

大切なことは、本当の「自分」の気持ちを知っている、ということ。
そうすれば、いつでも、どこでも、「自分」を機嫌よくしていられます。


　“本当の「自分」の感覚は、とても大切なもの”　

　　
今日も、あなたがやさしく健やかに過ごせますように♡