楽しくやせる

大阪駅からすぐ近く。
国内トップクラスの実力をもつ講師陣が、初心者の方にはもちろん、 レベルアップを望む方にも充実のレッスンを提供します。

ABOUT THE TRAINNING GYM


大阪パーソナルトレーニングジム"楽しくやせる"について
"楽しくやせる"はダイエット初心者の方でも無理なく効果的にトレーニングを行い、体質改善の素晴らしさと楽しさを実感していただくためのパーソナルトレーニングジムです。明るくて経験豊富なトレーナーがあなたのパートナーとなり、理想の体を手に入れる道をエスコートします。
LESSONS
レッスン紹介
単発 1回ずつのクラスです。フォーム・食事の基礎の指導を行います。
月4回コース 60分×4回/月。まずはストレッチ系の動きで体をほぐし、"動けるカラダ"を作ります。
月8回コース
60分×8回/月。運動習慣をつけて、大幅な体質改善を目的としてトレーニングします。
単発 1回ずつのクラスです。フォーム・食事の基礎の指導を行います。

STEP

1

筋膜リリース

筋肉は繊維でできており、この繊維一つ一つを覆う柔らかい膜を筋膜といいます。
筋膜はとても柔らかいので、血流が流れていないと硬く収縮してしまいます。
1周目はまず、固まった筋膜をほぐすことに重点をおきます。

STEP

姿勢矯正

体験会で姿勢のチェックをしますが、ご自身の体の歪みに驚かれたでしょ?
姿勢が悪いと、基礎代謝も上がらず、効果的な運動もできません。
骨格を動かす運動で体を慣らして、正しい姿勢をとりもどします。

STEP

3

血流促進

太る原因の一つは、血流が流れていないこと。
全身に血流がいきわたるトレーニングをとり入れて、基礎代謝をあげ、
効果的な運動のできる体作りを行います。

STEP

4

筋肉トレーニング

体の運動の準備が整えば、次は筋肉トレーニングです。
基礎代謝量は体の筋肉量の増加に比例して上がっていきます。
ご自身の体に合った筋肉トレーニングを丁寧にレクチャーします。

STEP

1

筋膜リリース

筋肉は繊維でできており、この繊維一つ一つを覆う柔らかい膜を筋膜といいます。
筋膜はとても柔らかいので、血流が流れていないと硬く収縮してしまいます。
1周目はまず、固まった筋膜をほぐすことに重点をおきます。

INSTRUCTORS
インストラクター紹介


私は述べ500人以上ににダイエットを始め
「お客様自身の理想とするカラダと心」
を目指したトレーニングや指導行っています
HIROKI TOSOU
運動音痴を直したくて、トレーニングを始めて20年。
大手スポーツジムにてスタジオインストラクターを経験。明るく楽しいトレーニングを提供します。一緒に頑張りましょう!
TAKAHITO YAMAGISHI

体験会

体験会の流れ

カウンセリング

今日の体調、運動歴、希望のダイエットなどについてカウンセリングを行います。あなたの身体にあったトレーニングを行いたいので、なんでもお話しください。

筋膜リリース

トレーニング前に、かたまった筋膜・筋肉をほぐし、"動ける体づくり"を行っていきます。体の変化をいち早く感じていただくことができます。

モビリティエクササイズ

普段動かないような動きを行うことで、体全体の代謝を上げていきます。血流の流れをよくするので、体が軽く感じます。

ダイナミックストレッチ

大きな動きと取り入れて体全体のストレッチエクササイズを行います。大きく動いて脂肪燃焼していきましょう。


GETTING STARTED
ご入会に関して

まずは体験会へおこしください。

体験会(基礎トレーニング,カウンセリング)

通常1回9000円のところ、、、

4000円(税込)



  • 料金:お釣りのないようご用意ください。
  • 運動できる服装(靴下はいりません)
  • お飲物

 ご入会の流れ 

  1. まずは体験会へおこしください。
  2. 下記「申し込みフォーム」より記入事項の記載をお願いします。

 TRIAL
体験会のお申込み

↓体験会のお申し込みはこちら↓

お問い合わせ

ご質問、コースのお申込等は公式LINE(ID/@vzh92431)までご連絡ください。
PRICE
料金システム
コース 料金(備考)
単発 1回/9,900円(税込)
月4コース 4回/35200円(税込)/単発より4400円分お得
月8コース 8回/66000円(税込)/単発より13200円分お得
単発 1回/9,900円(税込)

ACCESS



楽しくやせる

〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田2丁目5−8 千代田ビル西別館7階
https://maps.app.goo.gl/WpwZ1rRt8bEfFPfSA


電車でお越しの方
阪神「梅田駅」西出口より 徒歩約5分
地下鉄四つ橋線「西梅田駅」南改札口10番出口より 徒歩約3分
JR「大阪駅」桜橋出口より 徒歩約7分
JR東西線「北新地駅」西改札口より 徒歩約5分
地下鉄御堂筋線「梅田駅」南改札口より 徒歩約7分
阪急「梅田駅」中央改札口より 徒歩約12分