生活習慣病や腰痛・膝痛・体づくりでお悩みの方へ

まずはお悩みの原因をお聞かせください。
メディカルフィットネスセンターくすのきで
一緒に解決方法を見つけましょう！
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このようなお悩みは一度ご相談ください！

  • 外出自粛で気力体力が低下
  • 姿勢が悪くなってきた

  • 健診で血圧が高いと言われた

  • 血糖値が気になっている

  • 腰、膝、肩が痛い

  • 歩くのが遅くなった・・。
  • 結局運動が続けられない・・・
  • フィットネスクラブは続かなかった・・・
  • 姿勢が悪くなってきた
  • 姿勢が悪くなってきた

そのお悩みは
メディカルフィットネスセンターくすのき
で解消しましょう！

目的別のプログラムがあなたのお体の悩みを解消します！
  • 目的別
  • 少人数制
  • 教室型

「健康づくり」「体づくり」はしっかり習う時代です！

「会員様の日常生活がより良くなるように」
私達が提供するプログラムには、そういう願いを込めています。
確かな成果を提供して、皆様の毎日がより充実しますようにと願い
運動、栄養、休養、笑顔に加え、良質なコミュニケーションで、
健康づくりをサポートいたします。

より積極的な体調管理でコロナウィルスに負けない体づくりをしましょう！

メディカルフィットネスセンターくすのきはここが違う！
７つの特徴！

  • ①少人数制でスクール型フィットネスで安心参加。
  • ②目的別プログラムで確実な成果を手に入れる！

  • ③週1回～選べるプログラムで続けやすい！

  • ④経験豊富な専門の指導者が完全指導！

  • ⑤体づくりに大切な柔軟性、筋力、持久力を強化！
  • ⑥総合的な体づくりで免疫低下を予防！
  • ⑦加圧トレーニングを併せれば、いつまでも元気な体づくりに更なるプラス！
  • ②目的別プログラムで確実な成果を手に入れる！
加圧ウェア「KAATS」を使った加圧トレーニングについてはこちらから

メディカルフィットネスセンターくすのきの思い

  • あなたにとっての「健康」とは何でしょうか？
    そしてあなたが今なさりたいこと、将来的になさりたいこと、行きたい場所など何か実現したいことはありますか？

  • そのためには「健康」でいることが大切ではないでしょうか？私達にとって"大切なあなた”がなさりたいことを実現できる毎日を「健康づくり」を通してお手伝いできればと思っています。
  • 45分間の教室内容では短いと感じられる方もいらっしゃると思います。「正しい運動」「楽しい運動」「続く運動習慣」「健康的な生活習慣」を大切にお一人お一人に誠実にまごころを込めてご案内いたします。
  • あなたにとってここでの運動以外の日常が、有意義で充実して過ごしていただくことが大切と考えております。『豊かな人生は健康づくりから』 くすのきが地域のみなさまの「健康づくり」のお役にたてればうれしく思います。
  • そのためには「健康」でいることが大切ではないでしょうか？私達は、みなさまがなさりたいことを実現できる毎日を「健康づくり」を通してお手伝いできればと思っています。
  • メディカルフィットネスセンターくすのき
    所長　宮下　裕子
  • そのためには「健康」でいることが大切ではないでしょうか？私達にとって"大切なあなた”がなさりたいことを実現できる毎日を「健康づくり」を通してお手伝いできればと思っています。

教室型メディカルフィットネス

「少人数」×「スクール制」×「目的別」
従来の運動施設は、トレーニング機器がずらっと並び、「運動好きの人のための施設」と言っても過言ではありません。
本来、体づくりが必要なのは運動が好きでも得意でもなく、運動を含めた体づくりを続けるのには大変さを感じていても、毎日を元気に過ごしたいと願っている方々です。
私達は、運動が得意でも好きでもない方々にもしっかりと体づくりに取り組んでいただきたいと願っています。
あなたにとって必要なことを、楽しく、正しく、続けていけるようにご指導するための「教室型メディカルフィットネス」です。

あなたを担当する専門スタッフのご紹介

所長　宮下　裕子

保有資格

健康運動指導士
シナプソロジーインストラクター
中学校・高等学校教諭第1種免許状（保健体育）
訪問介護職員2級養成研修過程終了
日本スノーボード協会公認
A級インストラクター

日本スノーボード協会公認
C級検定員

下田　祐美

保有資格
健康運動指導士

健康運動実践指導者

日本コアコンディショニング
協会ベーシックインストラクター

谷内　玲子

保有資格
健康運動指導士

島田　幸夫

保有資格

健康運動指導士

日本体育協会
アスレティックトレーナー

下田　祐美

保有資格
健康運動指導士

健康運動実践指導者

日本コアコンディショニング
協会ベーシックインストラクター

只今、無料体験会を開催中です！
加圧トレーニングウェア「KAATS」を使った運動
始めるなら今がチャンス！

日時
 ①2月  9日（火）　16:15～17:00
②2月13日（土）　15:15～16:00
③2月15日（月）　16:15～17:00
④2月20日（土）　15:15～16:00
場所
 〒３５９－００３７
埼玉県所沢市くすのき台３－１８－１
所沢中央病院内
メディカルフィットネスセンターくすのき
※病院南館２Fです。
参加費
 無料
内容
 加圧トレーニングウェア「KAATS」を使った「筋力アップ」と「疲れにくい身体」を短時間で効果的に行う45分間の教室です
◉基礎体力向上のためのサーキットトレーニング
筋力強化と有酸素運動の組み合わせで「効率的」「効果的」運動です
◉柔軟性改善と疲労回復促進のための
   コンディショニング
ストレッチやストレッチポールで身体の「動き」や「不調」を整えます。
お問い合わせ
 お電話：０４－２９９４－１２６５
ご予約・お問い合わせフォーム
その他
 病院南館２Fにあります。南館入り口を入り、左手のエレベーターで２Fへお上がりください。リハビリ室入り口を入っていただきまっすぐがくすのきです。
場所
 〒３５９－００３７
埼玉県所沢市くすのき台３－１８－１
所沢中央病院内
メディカルフィットネスセンターくすのき
※病院南館２Fです。
Step
１
くすのきへお越しください。
開始１０分前を目安にくすのきにお越しください。本日の流れをご説明します。
Step
２
お悩み確認

まずはお体の状態や、お悩みを確認します。問診票やアンケートにご記入いただき、あなたのお悩みをスタッフにお聞かせください。また、必要に応じてお体の状態チェックをさせていただきます。 体の現状をお互いに知ることで、よりよい解決方法のご提案につながります。


Step
３
教室体験

お悩み確認が終わったら、早速教室体験をしてみましょう！ご参加者様の体力やお体の状態に合わせて、無理のない範囲で効果的に、教室をご指導致します。

Step
４
終了後、体調確認

終了したら、体調確認を致します。ご参加された感想などもお聞かせいただけると私達も励みになります。終了後の問診票・アンケート記入をお願い致します。


Step
２
お悩み確認

まずはお体の状態や、お悩みを確認します。問診票やアンケートにご記入いただき、あなたのお悩みをスタッフにお聞かせください。また、必要に応じてお体の状態チェックをさせていただきます。 体の現状をお互いに知ることで、よりよい解決方法のご提案につながります。


よくいただくご質問（ＦＡＱ）

  • Q
    病気があっても入会できますか？
    A
    病状にもよるところがありますが、もちろん可能です。生活習慣病や腰痛、膝痛などの対策クラスもあります。所沢中央病院にて外来診察も並行してご受診できますので、スタッフまでご相談ください。（※外来受診は別途医療費がかかります。）
  • Q
    腰痛・膝痛があるのですが？
    A
    目的別・疾患別に合わせた多数の教室をご用意しております。詳しくはこちらをご覧ください。
  • Q
    一人で運動を始めるのが不安ですが？
    A
    教室型で、同じ目標・目的に合わせた方々と一緒にできるので始めやすいです。
  • Q
    体調不良などで休んだ際の振替は可能ですか？
    A
    翌月までの振替は可能です。安心してご利用ください。
  • Q
    月の途中からでも入会できますか？
    A
    可能です。各コースの利用都度料金となります。
    ・週１回コース・・・1,500円（税別）／回
    ・週２回コース・・・1,125円（税別）／回
  • Q
    これまでフィットネスクラブで続けられず、挫折したことがあります。
    A
    お体の状態に合わせた目的別の教室をご用意しております。適切な体づくりのための指導とサポート、一緒に体づくりに励む仲間の皆さんがいますので、安心してご参加ください。
  • Q
    腰痛・膝痛があるのですが？
    A
    目的別・疾患別に合わせた多数の教室をご用意しております。詳しくはこちらをご覧ください。
はじめの一歩を踏み出してみませんか？
12月の無料体験実施中です。
ご希望の方は下記の「今すぐ無料体験に申し込む」ボタンをクリック、
またはお電話（０４－２９９４－１２６５）にご連絡ください。
「フィットネスの体験を希望です」と仰ってください。
各回、3名様限定の事前予約制となっております。
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