オンラインパーソナルトレーニング
約1か月半のビフォーアフター

✓ 食事制限一切なし!(むしろ、これまでより食べていただいています!)
✓ 完全オンライントレーニングのみ!
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パーソナルトレーニング 
体験レッスン料

しっかり60分
 3,000(税抜)

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こんなお悩みありませんか?

  • ダイエットを頑張っているのに、なかなか体形が変わらない!

  • 仕事や家事が忙しくて、決まった日時にトレーニングできない

  • 体質的に痩せにくいので、私に合ったトレーニングを受けたい!

  • 情報が溢れすぎていて、どのエクササイズがいいか分からない

  • 三日坊主で、何をやっても続かない!

  • 年齢のせいなのか、5年前より確実に痩せにくくなった!

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あなたのお悩み 解決します!!


自分に合ったトレーニング、
自分のスケジュールでトレーニングできる
パーソナルトレーニング
を始めてみませんか?

パーソナル
トレーニングで
自分に合った
エクササイズを行うと
こんな夢のような
BODYが待っています!

体重が気にならないBODY
好きな服が似合うBODY
自分史上最高のBODY
自分史上最高のBODY

実は私・・・
45歳まで数々の「ダイエットに失敗」してきました

衝撃!私(Mihayu)の Before ・ After

X脚で重心が不安定
太ももがパンパン
X脚がひどくて、
反り腰で重心が不安定。

いつも前腿に力が入っている状態なので
体重のわりに太ももが張りパンパン
でも内腿は常に緩んでいる状態なので
逆にユルユル・・・
肩の位置が悪くて
二の腕ムッチリ

スマホやPC作業のし過ぎで
肩関節が前に入る「巻き肩」状態に。

常に二の腕が緩んでいる状態なので
体重のわりに二の腕が太いのが悩み
食事制限をしても、
二の腕だけはなかなか細くならなかった

食事制限の繰り返しで
顔がむくんでパンパン

体重を減らしたい・維持したい一心で、
「食事制限」を続ける →
ストレスでドカ食い 

体重増加 → 食事制限・・・

と、負のスパイラル
定期的に繰り返す日々。
代謝が極端に落ち、顔がむくんでパンパン!

食事制限の繰り返しで
顔がむくんでパンパン

体重を減らしたい・維持したい一心で、
「食事制限」を続ける →
ストレスでドカ食い 

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定期的に繰り返す日々。
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\ 一気に解決!!! /

パーソナル
トレーニングでは、

あなたのお悩みを伺い、
あなたのお悩みに合った
エクササイズ、
ストレッチを
行います。


あなたの骨の状態や関節、
筋肉や脂肪の付き方などを
しっかり拝見し、
最適・最短のトレーニング
を行い、あなたを
人生最後のダイエットへと
導きます。

好きな服をあきらめたくない! 何歳からでも体型は変わります!

40代からのカラダ作り
(ダイエット)は

パーソナル
トレーニング
で!
40代以上の女性は
やみくもに筋トレや
エクササイズを
おこなっても

効果が出ない場合があります。


人ぞれぞれ個性や性格の違いが
あるように
骨格・筋肉・脂肪
トレーニングを始める目的、
目標とする体型、
運動の経験、体力・・・

一人として同じ方は
いらっしゃいません


パーソナルトレーニングは、
インストラクター
Mihayu(みはゆ)が

あなたに寄り添い、
あなたの目的や
目標に合った

最適なトレーニング
を行わせていただきます。

プロフィール

開脚ストレッチインストラクター
Mihayu(みはゆ)
加齢による身体の「ゆるみ・たるみ」
などの悩みから、45歳の時に一念発起!

本格的なエクササイズを始める。
同時に「正しいダイエット」
についても学び、
2年間で体脂肪が25% → 12%へと激減!


さらに、
体がかたくて90度しか開かなかった
開脚も、1日たった2分間の
開脚ストレッチを2年、
毎日続けた結果、
夢の「180度開脚」を実現!


レッスンは、
ヨガ・ピラティス・バレエ・ストレッチ・
軽い負荷の筋力エクササイズなど
たくさんの要素を取り入れ、
美しいボディーラインに
欠かすことの出来ない「正しい姿勢」と
「正しい体の使い方」を保つための
オリジナルメソッドです。


ユミ式整美体操マスターインストラクター資格
ダイエット検定1級資格
Diet Professional アドバイザー資格