心が強くなる!
Happyマインドフルネス

門司港レトロのサロンで、
今話題のマインドフルネスを。

1日3分の瞑想からはじめる
Happy「マインドフルネス」

~自分の心を整え、人生のスキルアップ~

マインドフルネスって?

コロナ禍の今、自粛続きで不安やストレスを解消する機会も激減。
そのような社会背景で、自分の心を整える「マインドフルネス」が注目されています。

マインドフルネスは、googleなど世界的企業も社員研修に取り入れているテクニック。
瞑想を行うことで、自分を客観視する力がつき、感情のコントロールやストレスケア、人間関係力の向上、集中力アップなどさまざまな効果が期待できます。

はじめた人からHappyに

“始めた人から今よりHappyに”
“自分の心の取扱いが上手になる”

誰もが身につけられる、これからの人生をより楽しく笑顔で生きるためのスキルを知ってほしい。
自分が整うと、家族や周りの人間関係へも良い影響が広がります♪

今 話題のHSPさんにも!

最近話題のHSP(繊細気質)さん。5人に1人はいると言われています。
感受性が強く、周りの影響を受けやすいHSPさんにも、心を整えるスキル「マインドフルネス」は相性が抜群です。
繊細気質を活かしながら、心を整えて自分らしく生きるスキルを身につけるととても生きやすくなります。

アンティーク家具のあるサロンで

門司港レトロにあるアンティーク家具のあるエレガントな雰囲気のサロンでの講座。
マインドフルネス講師のKeiko(ケイコ)が、ゆったりとした空間で、気持ちが上向きになる「マインドフルネス」のはじめの一歩をお伝えします。
キャリアコンサルタントの木下衣子さんの15分間のお話付きです。

このようなかたにおすすめ

  • ストレスコントロールしたい
  • 今よりもっと明るく楽しく過ごしたい
  • 自分の思考クセを変えたい
  • 人間関係力をスキルアップしたい
  • 自律神経を整えたい
  • 集中力をアップして、仕事やプライベートを充実させたい
  • 自分に自信をもちたい
  • 心を整えて、自分らしく過ごしたい
  • 今よりもっと明るく楽しく過ごしたい

講 座

【場 所】
キャリアサロンアルス
福岡県北九州市門司区港町6-5
KAプラザ3F
(門司港駅より徒歩2分)

【日 時】
2021年6月19日(土曜日)
13:00~14:45

【料 金】
5,500円(税込)※定員5名
※残席1名となりました

【お申込】
下記問い合わせフォームよりお申込ください。

お問合せ

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サロン名 キャリアサロンアルス
住 所

福岡県北九州市門司区港町6-5
KAプラザ3F

アクセス方法 JR門司港駅より徒歩2分
アクセス方法 JR門司港駅より徒歩2分