年齢・性別を問わず、だれでもできる運動法。手の指を優しくほぐすことで身体と脳をリラックスさせる「指ヨガ」と、眼のツボを温めた手のひらでやさしく刺激する「眼ヨガ」を組み合わせたプログラムです。
座ったまま、どこでもカンタンにできるので、忙しい方や、仕事の合間のリフレッシュに最適。ぜひ、スッキリ効果を実感してみて下さい。
指ヨガ・眼ヨガ教室「メルスイ・ボ」主宰。
指ヨガ・眼ヨガ教室「メルスイ・ボ」主宰。NPO法人沖ヨガ協会 眼ヨガインストラクター、一般社団法人 手のひらセルフケア協会認定龍村式ヨガインストラクター、日本ヨーガ学会ホームヨーガ
会場 |
開催日時 |
|---|---|
| 釧路町公民館 (釧路町河畔7-52-1) |
開催曜日：第2・第4木曜日 開催時間：10:30〜12:00 料金(税込)：1,000円／2回（1ヶ月） |
| 釧路市新橋会館 （釧路市新橋大通2-2-15） |
開催曜日：毎週火曜日 開催時間：13:15〜14:45 料金(税込)：3,000円／4回（1ヶ月） |
| 若草会館 (釧路市若草町3-14) |
開催曜日：毎週水曜日 開催時間：10:15〜11:45 料金(税込)：3,000円／4回（1ヶ月） |
| 道新文化センター (釧路市黒金町11丁目5−1 北海道新聞釧路支社5F) |
開催曜日：第2・第4火曜日 開催時間：10:30〜12:00 料金：道新文化センターにお問合せ下さい |
| あけぼの文化教室 (釧路郡釧路町曙3-11-1) |
開催曜日：第2・第3・第4火曜日 開催時間：19:00〜20:15 料金：あけぼの文化教室にお問合せ下さい |
| 若草会館 (釧路市若草町3-14) |
開催曜日：毎週水曜日 開催時間：10:15〜11:45 料金(税込)：3,000円／4回（1ヶ月） |
| ショップ名 | サロン メルスイ・ボ |
|---|---|
| 住所 | 北海道釧路町曙2-4-2 |
| 電話番号 | 090-5076-9537 |
| 営業時間 | 10:00〜19:00（最終受付） ※ 完全予約制サロンとなります |
| その他 | 駐車スペース3台分 お子様連れOKです 女性専用サロンです |
| 営業時間 | 10:00〜19:00（最終受付） ※ 完全予約制サロンとなります |
