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エモーションフリーとは

エモーション(感情)をフリー(解放)する

エモーションフリーとは感情を解放するメンタルセラピーです。
エモーションフリーが解放するのは過去のネガティブな感情です。ネガティブな感情は心にインパクトを残し,
やがて「世の中は/社会は/人は…」と様々な対象に当てはめるようになっていきます。
これがあなたを苦しめてきた価値観です。
価値観はいつでも行動を決める判断基準になります。

エモーションフリーはネガティブな感情とともに現れる身体の反応を止めます。

順序から言うと人には身体に緊張が起きると感情が蘇るという反応が起きています。
ですから身体の緊張を同時に解放して今までの価値観や思い込みを呼び戻せない状態を作りだすのです。
過敏に反応してきたことが「どうでもいい」に切り替わるので心が楽になります。
心が楽になるというのはストレスがない状態です。脳はストレスを嫌うので「あ、これは気持ちがいい」と学習し新しい価値観を受け入れます。
新しい価値観によって自然と行動が変化していきます。行動が変わると周りの人間関係が変わります。

セラピーに関するお願い

事前にお読みください
1
「変わりたい」なら「変わる」へ
このような方は時間がかかります。
  • セラピーを受ければ全て解決できると思っている方
  • 「感じる」より「考える(思考)」が強いタイプの方
  • 強い薬を服用の方(かかりつけのお医者様に事前にご相談ください)
セラピーはあなたの望みを叶えるためのお手伝いをする仕事です。セラピーを受けさえすれば、という人任せの気持ちでは前に進めません。幸せはご自身が掴むものです。だからこそ、ご自分の現状を把握した上で、誓ってください。
私は変わる、と。
2
自分のお悩みを明確にしましょう
エモーションフリーは過去と感情を扱います。未来のことはお応えできません。エモーションフリーは占いではないからです。未来をどう作り上げていくか一緒に考えていくことは可能です。自分の感覚から逃げていると時間がかかります。細かな状況は必要ではありませんが、「こんな事があって、このときの自分の感情はこうだった」というエピソードはいくつか用意してください。悩んではいるけれど何も感じていない、わからないでは自分の問題と向きあえていません。セラピーに対する疑問や、問題をどう絞り込むか迷っている場合はLINEやメールをいただければ事前にご相談に応じます。(無料)
3
他人を変えようとしないで
今ある問題に自分はどう感じているのかがセラピーの対象としているものです。自分が変わることで結果として環境や人間関係が変わります。エモーションフリーは他人の行動を思い通りにするのが本来の目的ではありません。
4
必要な情報は提供してください
エモーションフリーはご相談者様の負担をかけないよう、質問はシンプルに抑えていますが、必要な情報がなければ、結果がぶれてしまいます。また嘘を付くのも困ります。「こんなこと言う自分は他人からどう見られるんだろう」などの気遣いは不要です。素直に感じていることをお伝え下さい。
2
自分のお悩みを明確にしましょう
エモーションフリーは過去と感情を扱います。未来のことはお応えできません。エモーションフリーは占いではないからです。未来をどう作り上げていくか一緒に考えていくことは可能です。自分の感覚から逃げていると時間がかかります。細かな状況は必要ではありませんが、「こんな事があって、このときの自分の感情はこうだった」というエピソードはいくつか用意してください。悩んではいるけれど何も感じていない、わからないでは自分の問題と向きあえていません。セラピーに対する疑問や、問題をどう絞り込むか迷っている場合はLINEやメールをいただければ事前にご相談に応じます。(無料)
ご不明な点はお気軽にお問い合わせください

メニュー

単発セッション



【セッションの流れ】
  1. お悩みについて伺います。(事前に「セラピーに関するお願い」をお読みください)
  2. テーマに基づいて、あなたの過去についていくつかご質問がございます。お話したくないことはお伝え下さい。
  3. セラピーを開始します。
  4. 身体の反応の変化を共有するため感情の度合いを数値化します。
  5. 身体の反応を見ながら完全にネガティブな感情が消滅するまで行います。
  6. 感情が解放された状態(数値がゼロ)を実感していただいて終了です。


  • セッション価格
  • 20,000円(1時間)
  • (税込)

初回限定セッションがあります

メルマガ登録をしていただいた方への特別価格です。
初回のみとさせていただきます。
20,000円
→15,000円(税込)

下のボタンよりメルマガにご登録ください。

ライトセッション

1ヶ月コース
   (月2回のセッション)

生きづらさの原因は様々な要因が絡み合っているもの。気になることがいくつかある場合はじっくりと内容をお聞きして「どうなりたいのか」を知ることが必要です。
カサンドラ症候群の方はまず自分の問題を解決するとパートナー様との関係が大きく変わります。その第一歩を実感していただくならライトセッションがおすすめです。
  • 販売価格
  • 35,000円
  • (税込)

レギュラーセッション

2ヶ月コース
   (月2回のセッション✕2)

一つの大きなお悩みを解決することでご自身の周りが変化していくのを実感していただけると思います。ですが、生きづらさを手放したあなたはまだ生まれ変わったばかりです。日々の不安の中からも新たな発見があるはず。ご自身の思考のブレと向き合い一緒に解決へ伴走いたします。

※セッションとセッションの間にLINEによるご相談日を3回まで設けさせていただきます。
  • 販売価格
  • 70,000円
  • (税込)

プレミアムセッション

3ヶ月コース
   (月2回のセッション✕3)

ご家族の問題、カサンドラ症候群の問題は今までの問題を乗り越え、未来へどう変わるかも含めじっくり時間を掛ける必要があります。
日々起こる問題も一人で溜め込むことなく、自分の可能性を信じて向き合っていきましょう。
LINEによるフォローは期間中無制限で伺います。
  • 販売価格
  • 100,000円
  • (税込)

追加セッション

ライト・レギュラー・プレミアムセッション対象です

セッション終了後、1回に限り追加セッションが可能です。初回限定セッション及び単発セッションは対象外ですので、他のセッションプランか単発セッションをお選びください。
  • 販売価格
  • 15,000円
  • (税込)

Q&A

  • Q
    受付時間を教えて下さい。
    A
    基本的にセッションは9:00~18:00(日本時間)の間でお伺いしています。ご家族がお休みになってからの夜間で…というご希望があれば調整いたします。お早めにお問い合わせください。
  • Q
    セッションは何処で行うのでしょうか。
    A
    オンラインで行います。通常はZOOMを使用しています。事前にアプリのインストールが必要です。詳細はお申込み後にご説明いたします。他にSkypeやライン通話も可能ですが、通信状況の安定している場所をお選びください。カフェなどでの対面セッションをご希望の場合、プライベートなお話をすることもありますので個室かそこそこのスペースが取れる場所であれば対応いたします。
  • Q
    申し込みについて教えて下さい。
    A
    ご購入フォームの備考欄に第1、第2希望の日時とお時間を忘れずにご入力ください。こちらからのメールの確認、決済の確認、事前のご説明がありますのでご予約はお早めにお願いいたします。当日のお申し込みは受け付けておりません。
  • Q
    大したことではないと思うのですが、相談していいのでしょうか。
    A
    ご自身が「大したことではない」と思っていても、客観的に見ると大きな問題の場合もあります。大小は関係ありませんので解決したいと思ったらまずはご相談ください。
  • Q
    どんな人でも効果がありますか。
    A
    限られた時間で真剣に対応しておりますが、正直、個人差がありますし、一回だけでは解決できない場合もあります。くわしくはセッションメニューの欄で「セラピーに関するお願い」として掲載しておりますのでそちらを参照ください。
  • Q
    夫がアスペルガー症候群、もしくは発達障害の診断を受けていませんが、それでも相談していいのでしょうか。
    A
    もちろん構いません。、カサンドラ症候群と言われる状態はご夫婦の間だけで起きているわけではなく、他の人間関係でも生じているものです。人間関係の中で息苦しさを感じているようであれば、是非ご相談ください。
  • Q
    通院中ですがセラピーを受けてもいいでしょうか。
    A
    心療内科に通院されている方の場合、ご相談者様の状態によります。私からは明確にお答えできかねます。かかりつけのお医者様にご相談ください。
  • Q
    個人情報の取扱について教えて下さい。
    A
    ご相談者様の氏名、住所、メールアドレス、などの個人情報は法律に従い第3者に公開することは一切ありません。メールアドレスはメルマガの配信のみ使用致します。また、ご相談内容に関しては個人の特定がされないよう細心の注意を払い、お客様の声としてHP上に掲載させていただく場合がございます。ご了承ください。
  • Q
    セッションは何処で行うのでしょうか。
    A
    オンラインで行います。通常はZOOMを使用しています。事前にアプリのインストールが必要です。詳細はお申込み後にご説明いたします。他にSkypeやライン通話も可能ですが、通信状況の安定している場所をお選びください。カフェなどでの対面セッションをご希望の場合、プライベートなお話をすることもありますので個室かそこそこのスペースが取れる場所であれば対応いたします。

講座のご案内

エモーションフリーは道具を使わず場所を選ばず行える
手順を突き詰めたセラピー。
セルフセラピーとしてもご活用できるように定期的に講座を開催しています。

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