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メンタルビジョントレーニング

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メンタルトレーニング
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スポーツビジョン
トレーニング


試合でこんな経験ありませんか?

  • 速いサーブのリターンでいつも振り遅れる
  • ラリー中、ミスヒットが多い
  • スマッシュで空振りが多い
  • ダブルスの前衛で、いつも頭を動かしてボールを追う
  • 相手のいるところに打ってしまうことがよくある

もしかしたら「視覚機能」に問題があるかもしれません!

技術の練習、フィジカルのトレーニングをしても思うようにレベルアップできないのであれば、それはあなたの「視覚機能」に問題があるかもしれません。

その場合、フットワークトレーニング、筋力トレーニングと同じように、「眼」のトレーニング=「スポーツビジョントレーニング」をすることをオススメします。

さらに、私の提供する「メンタルビジョントレーニング」は、テニスプレーヤーにとって重要なメンタルとスポーツビジョンを同時にトレーニングできるものです。


メンタルビジョントレーニングとは?

Mental Vision Training
メンタルビジョントレーニング

メンタルを『心の持ちよう』ではなく、『機能』として鍛えられる方法を広めたいと考え、アメリカで生まれて80年間多くの実績を残しているビジョントレーニングに注目し、そこに心理学の知見を加え、目の機能とメンタル機能を同時に向上させる「アイパフォーマンスメソッド」を構築しました。その理論に基づいたトレーニングがメンタルビジョントレーニングです。
一般社団法人国際メンタルビジョントレーニング協会
パンフレットより引用

なぜテニスにメンタルビジョントレーニングは有効なのか?

 テニスは、試合中に次のようなことを常に行なっています。

・相手の打ったボールのコースを予測し、そこに走る。
・相手の立ち位置を確認し、自分が打つコースを決める。
・ボディバランスを保ったままボールを正確にヒットする。
・オープンコートをカバーするために、相手とボールを見ながら素早くセンターに戻る。

自分が動きながら、ラケットを動かし、動いているボールを正確に捉えるというのは、簡単なことではありません。

広い周辺視野でコート状況を把握し、動体視力でボールを捉え、眼と手・身体の協応動作で正確にインパクトすることが求められます。これらを可能にする一つが「スポーツビジョントレーニング」です。また、眼は脳の一部なので、眼をトレーニングすることで、脳もトレーニングすることができるので、メンタル面も鍛えることに繋がります。

メンタルビジョントレーニング
スタートまでの流れ

Step.1
無料相談を受ける
テニス について、現状の悩み、課題や、手に入れたいゴールなど、まずはお気軽にお聞かせください。
Step.2
ご契約
メンタルビジョントレーニングが、あなたにとって効果がありそう、興味が湧いてきた、トレーニングしてみたい感じたらご契約となります。
Step.3
トレーニングスタート
メンタルビジョントレーニングが、あなたにとって効果がありそう、興味が湧いてきた、トレーニングしてみたい感じたらご契約となります。
Step.4
実践と定期セッションの繰り返し
あなたにあった日々のトレーニングメニューをインストラクターが作成し行なっていただきます。トレーニングメニューはテニスの要素も多く取り入れ継続的に実施していくことで、視覚機能の向上を目指します。
トレーニングの進捗状況は、月1〜2回のセッションで定期的に確認します。
Step.2
ご契約
メンタルビジョントレーニングが、あなたにとって効果がありそう、興味が湧いてきた、トレーニングしてみたい感じたらご契約となります。


メンタルビジョントレーニングでは、ビジョントレーニングおいてラケットやボールを使用てコート上で行えるものの他に、様々なアイテムも使用した屋内用メニューも数多くあります。

それらを組み合わせた、あなたのためのオリジナルトレーニングメニューをインストラクターが作成し、テニスに必要な視覚機能を向上の向上とメンタルタフネスを目指します。

メンタルトレーニングについては、選手のプレー特性に合わせてオリジナルのプログラムを作成し進めていきます。

トレーニング例

プロプレーヤー
・時間:60分/回(対面またはオンライン)
・期間:2回/月を3ヶ月単位、計6回  または 1回/月を6ヶ月単位、計6回
・海外遠征時は、選手の希望に合わせ時差を考慮した上でオンラインセッションを実施

期間および回数については、試合のスケジュール等に合わせて柔軟に対応下しますので、お気軽にご相談ください。
料金については、サポート内容によって異なりますので無料相談の際にお尋ねください。
プロプレーヤー
・時間:60分/回(対面またはオンライン)
・期間:2回/月を3ヶ月単位、計6回  または 1回/月を6ヶ月単位、計6回
・海外遠征時は、選手の希望に合わせ時差を考慮した上でオンラインセッションを実施

メンタルビジョントレーニング紹介動画

「オンライン基礎講座」随時開催中

メンタルビジョントレーニングについて、もっと知りたいという方向けに、「オンライン基礎講座(2時間)」を随時開催しています。オンライン開催なので、お一人様からご都合に合わせて開催できますので、詳細についてはお問い合わせください。

プロフィール

大津信亮

メンタルビジョントレーニング
インストラクター
テニスに特化したメンタルトレーニングコーチとして、ジュニアからツアープロまで、様々なレベルにおけるテニス選手のメンタル面を20年に渡りサポートし、勝利に導いてきました。その経験から、テニス選手が抱えているメンタル面の課題に精通しています。

 さらに、選手のパフォーマンスを最大限引き出すために、メンタルビジョントレーニング、マインドフルネスも取り入れています。

保有資格
国際メンタルビジョントレーニング協会認定 
  メンタルビジョントレーニングインストラクター

・NLPマスタープラクティショナー
SAQレベル1インストラクター

サポート実績


プロ選手(ITF優勝)
高校生(インターハイ出場)
高校テニス部
大学生(インカレ出場)
大学テニス部(リーグ戦優勝)

など多数
ご不明な点はお気軽にご相談ください
会社名 株式会社Beyond the Limits
代表取締役 大津 信亮
会社住所
東京都目黒区自由が丘2−11−9
連絡先メールアドレス
info@beyond-the-limits.jp
会社ホームページ
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