心と身体のケア、関係性のケア、
自分らしくいられる環境づくりのヒントを
毎週お届けしています。

心の相談や身体の施術、講座や勉強会の
ご案内も優先してお知らせします。

身体の声を聴いてみましょう

  • 身体と心がつながっていない感じがする
  • 本音がうまく伝えられず、苦しくなってしまう
  • 助けを求めるのが苦手で、一人で抱えてしんどくなる
  • 人の役に立ちたいと思っているが、空回りばかりで自己否定してしまう
  • イライラ、怒りっぽい、すぐ悲しくなって落ち込む
  • 集団の中に入るのが苦手で、疲れてしまう
  • できごとが何度もよみがえって、日常生活に支障がでている
  • 周りの人の感情に影響されやすく、どっと疲れる
  • 最近あまりよく眠れない
  • 食欲がない、食べ物がのどを通らない
  • 精神科やクリニックを受診した方がいいか悩んでいる
  • 家族の心の不調に悩んでいる
  • 職場や家庭の人間関係がうまくいかず、どうにかしたい
  • 本音がうまく伝えられず、苦しくなってしまう
・本を読んだり講座を受けるけど、またいつもの悩みに戻ってしまう
・自己流でいくつもワークをやるけど、あまり効果を感じない
・うまくいっているように見えるけど、実は不安や葛藤ばかり…


そんな方はいませんか?

以前は私もそうでした。

その時は調子がよくなるけれど
またいつもの自分に戻ってしまう・・・。


その理由は、

消化できていないから。

学びや知識は生活の中で実践することで、
自分なりの心と身体の扱い方を身につけていくことができます。

そのため、

毎週お届けすることによって
思い出して、日常生活で実践できるように
このLINE講座をつくりました。


「いい感じの自分で大切な人たちと笑顔で過ごす」

「自分らしくいられる環境をつくる」

世界を一緒につくっていきたいと思っています。

共感してくれる人たちのお役に立てたら嬉しく思います。

身体の声を聴くメンタルケアについて


「いい感じの自分で大切な人と笑顔で過ごす」
「自分らしくいられる環境をつくる」
をコンセプトに、
女性のためのメンタルヘルス相談や勉強会、LINE講座を行っています。

心と身体を同時にケアすることによって
より深い癒しを提供しています


こころのケア
身体のケア
身体のケア

プロフィール


郡山 恵理子(えりぃ)

精神保健福祉士・社会福祉士


女性のためのメンタルヘルスの相談所
「身体の声を聴くメンタルケア」代表。



14歳の時に心理学の本を読んで「機能不全家族」を知り、
今の自分の状況はこれだ!と理解できほっとする。


と同時に
自分のように悩んでいる人に必要な知識を届けたい、
と思う。


兄が事故で障害をおったことを機に、福祉の大学に入学。
新しくできた精神保健福祉学科を選択し、国家資格取得。


卒業後と同時に結婚し、
施設や病院で日々多くの相談を受ける。


長男出産を機に、東洋医学、自然療法、食、身体のことを学び
お薬以外で元気になることを実感。


・保育園でアレルギーっこママの料理教室
・ベビーカーで行ける料理教室
・妊娠・出産・育児NPO
・精神障害を抱える方、家族、支援者、会社員など
様々な人たちとメンタル向上の団体の活動


次男出産後、

今までの学びを統合し
心と身体を同時にケアする活動を始める。


地域の人に支えられながら、夫と2人の男の子の子育て中。


*ご登録いただいたLINEは、講座や郡山からのお知らせのみお送りさせていただきます。
 迷惑メッセージなどは一切送りませんので、ご安心ください。
*登録解除がいつでも行えます。