1度しかない人生
あなたは今のライフスタイルに
満足していますか?

『自分はこれでいい』
『これくらいのレベルだから仕方ない』と
自分に対して諦めをつけていませんか?

自分の人生・キャリアについて
こんな悩みありませんか?

  • 仕事もライフスタイルも変えたいけど
    変えたことによって不安定な生活に
    なったらどうしよう
  • やりたいお仕事はあるけど稼ぎが悪い
    堅実に稼げる仕事と好きな仕事、
    どっちを選べばいいんだろう?
  • 大学生の時になんとなく選んだ
    会社で働き続けたけど、このまま
    ずっと同じ会社で働くのは嫌だ‥

    でも、会社をやめて自分で
    自立できる自信がない‥
  • 成果や売上が伸び悩み、
    自分の今の能力とリソースでは
    これ以上、上には行けないかも

    自身の能力とキャパに限界を
    感じ始めてきた‥
  • フリーランスになったのはいいけど
    報酬や成果の上下動が激しい

    気持ちの浮き沈みに耐えるのが
    しんどいし、駆け出しの状態から
    将来の自分の成功が見えてこない
  • 独立して会社員時代の給料を
    越すことは出来たけど、

    自分がどうして今の仕事をする
    理由がわからなくなった。
    目指すものを失ってしまった。
  • やりたいお仕事はあるけど稼ぎが悪い
    堅実に稼げる仕事と好きな仕事、
    どっちを選べばいいんだろう?

スポーツクライミング
ボルダリング
日本代表 
北江 優弥選手

メンタルコーチングは初体験で、色々な視点から問題点・改善点を見つけてくれたりヒントを得ました。

僕自身、普段から競技力向上の為には何をすべきか?とよく考えてしまいます。酷い時だと、自分一人で悩みこむと寝れなくなる事もあります(笑)

そんな中、りょうたさんに話してみると、僕とは違う方向からのアドバイスを頂いたり、新しい意識が生まれました。

りょうたさんはテニスの方々をメインに見ておられますが、僕の競技は対人スポーツではなく自分自身との戦いになるスポーツです。

違う種類の競技でもポンポンアドバイスを頂けたので、りょうたさんのコーチングは幅広いスポーツで共通する面があるんだなと感じました。

 

ARテクノスポーツHADO
W杯3位Bug.Bro所属
すすす選手

1回受ければ自分のメンタルが劇的に変わるものだと思っていました。

また、メンタルについてはある程度自分で管理できるものであって、どうしょうもなくなったときにメンタルコーチに頼るのだと思っていました。

自分がコーチングを受けたのはまだ1回だけですが、それだけでも自分の内面との向き合い方が少し分かるようになりました。

 

元の自分は試合の直前に急激に緊張してしまうタイプなのですが、

コーチングを受けたことで急激さがなくなり全体を通して程良く緊張するようになった感じがします。(まだ偏りはあるので継続的に指導を受けるつもりです)

緊張をコントロールする方法を学びました。

何が原因で緊張するのかを調べ、緊張したときに自分はどうなってしまうのかを知り、それの対処法を講じました。

 

まだ完全には程遠い状態ですが、自分に向き合うきっかけになったと感じています

 

あやはなさん ライター

りょうたくんの
メンタルコーチング
受けてみました!🚩🙌

自分にとって…

☑️本当にいい"時間の使い方"
☑️本当は何が"大切"?
☑️本当な何に"悩んでいる"?
 何をクリアにしたらいい?

自分1人では
気づけないところに
気づけました☺️✨

RYOTAが考える

『コーチング』のメリット

  • 自分が無意識に縛っていた先入観から解放され、それによって今まで見えてこなかったビジョンが広がります

  • あなたの思考の平均スキルを高めることで行動が変わり結果が出るまでのサイクルがより能率になります

  • 胸の内にあるモヤモヤの正体がはっきりし、自分の進む道とやるべき行動がはっきりします

  • 未来の自分の生産スキルが上がり、周囲の人間からの信頼が上がりやすい環境を作り出しやすくなります

  • 身近な人に対するコミュニケーション、行動が変わりあなたを取り巻く人間関係が好転します

  • 自分で選択する機会が増えることで、コントロールされない人生と未来で自由に使える時間を増やすことができます

  • 未来の自分の生産スキルが上がり、周囲の人間からの信頼が上がりやすい環境を作り出しやすくなります

自分がどんな人生を
過ごしたいか迷子になってる人へ

人の脳の潜在意識はおよそ1%程度しか働かないと言われており、自分で自分のことがわからない脳の構造になっています。

その結果、『自分が何者で将来
何になりたいのか?』を見失いやすく
なっています。

主体性を育てて自分で人生を
コントロールしない限り、後悔しない
人生を過ごすことは出来ません。

私の『メンタルデザインコーチング』では自己理解を深めて未来の人生の道筋をデザインし、感情に左右されない自分の取扱説明書(メンタルマネジメント)を習得して頂きます。

自分が望まない方向に進み続けても理想の未来に辿り着くことはありません。もしあなたが現状に満足していないなら、一緒に方向転換して第一歩を踏み出しませんか?

セッション事例

私のセッションはこの90分間で
『どんな感情になりたいか?』
『どんな悩みを解決したいか?』
『ここをもっと伸ばしたい!』

この問いに対してクライアントの
回答をもらってからスタートします。

これまでに出た解答例は
・自分のキャリアがこのままで
大丈夫なのか不安

・来週、ライブの撮影があるけど
上手く話せるか心配

・失敗を引きずってしまう
考え方を直したい

このように抽象度の高いものから低いもの
事実ベースから解釈ベースのものまで
様々な解答からセッションを始めています

その結果、クライアントの問い次第で
セッションの中身も変わるため、

一人一人のニーズに合わせた
完全オーダーメイドのセッションと
なっています。

新しいことを挑戦するのに
抵抗感を無くしたい!

自分が過去に経験のないものに
取り組む際のマインドブロックを外したい!
という依頼に対して壁打ち、潜在意識の
掘り下げをメインに進めました。

そもそも、なぜ抵抗があるか?
失敗の妥協ラインなどを擦り合わせながら
クライアントの目標に合わせた
ゴール設定を提示させて頂きました。

フリーランスで生計を
立てていきたい!
そのための不安を払拭したい!

会社員を辞めてフリーランスになられた方で
自由なライフスタイルを生み出したいが、
収入の上下変動が激しい状態で
今後が心配というご相談でした。

フリーランスとして目指す未来を再認識し、
今できるアプローチが何か一緒に考えて
目の前の出来ることを再確認しました。

マルチタスクで手が回らない

複数事業を展開されている事業者の方で
タスクが詰まってパンパンになるという
内容をセッションしました。

自分の大事にしてる価値観に合わせて
優先する仕事を整理しました。

それと同時に時間のパラダイムを

・仕事などの業務系
・人と会う系
・習い事系
・家族との時間

大きく4つに分けてそれぞれ別軸で
タイムマネジメントをすることで
スケジュール負荷の軽減を
提案させて頂きました。

自己紹介

メンタルデザイナーRYOTA

▼略歴

1年間で2,000時間アルバイト生活を
送っていた元苦学生。


大学3年生の時に雇用されず
自分で選択をコントロールする人生を
過ごしたいと思いビジネスを始める。


テニスのインストラクターの経験から
テニス選手に向けたメンタルサポートを始める。


これが評価を受けて翌年からスポーツ全般の
競技パフォーマンスから競技キャリアまで
幅広い範囲のメンタルサポートを実施。


年齢は小学4年生から63歳、
学生の部活プレイヤーから
日本代表選手までをサポート。


2020年からはメンタルの重要性を
より多くの人に知ってもらうため、
メンタルデザイナーとして


『人生を豊かに過ごすための考え方』を
20代の人をメインに発信中。


日本一話しやすいメンタルコーチを
理念に活動している。


▼クライアント

日本代表アスリート、アマチュアプレイヤー、大学生、フリーランス、会社員、経営者、専業主婦


▼特徴

クライアントの方からは話しやすい、自分の思考が整理される、マイナスな感情がリセットされる、目指したい未来像までの道筋が見えてくるという意見が多く、傾聴をベースに相手から話を引き出すスタイルのセッションスタイルに定評。


得意領域は思考の整理、過去・現在・未来からパラダイムシフト、個性に合わせたリフレーミング(視点転換)、クリアリング(負の感情リセット)のトレーニング、自己理念形成などが挙げられる

元々、感覚派の思考を持ち合わせているため、
抽象的・イメージを扱う右脳的な会話も得意。


▼実績

・日本代表アスリート

・ライター

・動画クリエイター

・英会話講師

・デザイナー

・会社経営者

・専業主婦

・コピーライター

・看護師

・会社役員

・大学生

セッションの考え方

主体性を育てる

コーチに依存するのではなく
自分の人生を自分の足で歩む。

自分で選択することを自覚し、
選択内容に対して責任を持つことで
自らの人生をコントロール出来ます。

そのための原動力となるエンジンを
一緒に作り上げていきます。

話しやすい環境作り

普段の人間関係の会話では
先入観やポジションから
偏ったイメージが作られがちです。

しかし、私のセッションでは
クライアントの話を第3者の
フラットな視点で聞かせて頂きます。

話してて楽しい、頭の中が整理される
あっという間に時間が過ぎる
心地良い空間を作り出します。

目指すゴールを一緒に決めて、
達成までの道筋を視覚化する

クライアントの過ごしたい未来を
具体的にイメージしやすくすることで
人の潜在意識に働きかけてイメージを
現実に実現化させる計画を立てます。

ゴールを正しく決めないといつまでも
あなたの望む未来は叶わないし、
叶える手段が見えないといつまでも
夢物語になってしまう。

また、ゴールに向けて立ちはだかる
壁を乗り越える対策も一緒に
考えさせて頂きます。

1%しか使われていない
潜在意識にアプローチ

人の脳はとても便利に
作られてる反面、
使いこなせてない人が
多いです。


私のセッションは潜在
(見えないけど存在するもの)
にアプローチをします。


今まで出来なかったのは
能力がないのではなく、
機能を知らなかっただけの
可能性もあります。


あなたがこれまで常識と
捉えてきた固定概念に
新しい視野が加わり、
パフォーマンスを向上させます。

マインドブロックを外し、
潜在的可能性を開花させる

潜在意識は過去に蓄積された
経験を蓄積する場所です。

しかし、緊急で必要としない
ものから意識として薄くなります。

あなたの奥底に眠る潜在意識を
呼び起こすことでこれまでの
あなたの価値観を覆し、

今まで出来ないと思ったことへの
制限が外れ、挑戦機会が増えます。

それにより、あなたの
自己実現の幅を広げることが
可能になります。

自分自身の取扱説明書を作る

人は自分で自分のことが
わからないように
作られています。


極端な話、風邪を引く前に
明日には体調を崩すかも‥
と予測することは
出来ないですよね?


つまり、自分の身体で何が
起きてるか判断できない
状態にあります。


また、感情に左右される人も
自分のことを同様に理解出来て
いないため、自らを制御
出来なくなってしまいます。


あなた自身の性格、感受性、
感情の伝達経路を知ることで
セルフメンタルマネジメントが
可能になります。

セッションの流れ

Step.1

体験セッション(兼導入セッション)

体験なしでご契約頂いた場合は、導入セッションとして行います。導入セッションに金額は発生致しません。

Step.2

ご契約

本セッションに入る前に、ご契約を締結いたします。

(内容は守秘義務に関する規定を含みます。)

Step.3

セッション開始

ご契約締結、セッション開始します。

Step.2

ご契約

本セッションに入る前に、ご契約を締結いたします。

(内容は守秘義務に関する規定を含みます。)

あなた目標に合わせた
3つのコース

◎1ヶ月プラン 29,800円+tax

『自分と向き合い、過去・現在・未来とのライフキャリアを視覚化します』

  • ・90分セッション×2回分

  • ・各セッション毎の振り返りと
    まとめレポート作成

  • ・ライフキャリア設計シート作成

  • ・対面可

  • ・各セッション毎の振り返りと
    まとめレポート作成

◎3ヶ月プラン 89,400+tax
→69,400+tax

『あなた自身の自己理念を形成を
再構築し、人生のミッションと
自分軸を発掘します』


  • ・90分セッション×6回分

  • ・公式LINEでの24時間対応サポート付き

  • ・受講者限定、心理学中級者動画
    (アドラー心理学、スポーツ心理学、行動心理学を用いた講義動画をプレゼント)

  • ・各セッション毎の振り返りと
    まとめレポート作成

  • ・自己理念形成シート作成

  • ・ライフキャリア設計シート作成

  • ・対面可

  • 返金保証有り

  • ・公式LINEでの24時間対応サポート付き

◎6ヶ月プラン 198,000+tax

『理想のライフキャリアに向けて
メンタルデザイナーと併走コース』

  • ・90分セッション×12回分

  • ・公式LINEでの24時間サポート付き

  • ・受講者限定、心理学中級者動画
(アドラー心理学、スポーツ心理学、行動心理学を用いた講義動画をプレゼント)
  • ・各セッション毎の振り返りとまとめレポート

  • ・ライフキャリア設計シート作成

  • ・自己理念形成シート作成

  • ・対面可

  • ・アフターフォロー3ヶ月セッション付き

  • 返金保証有り
  • ・公式LINEでの24時間サポート付き

体験者の声
(アスリート編)

スポーツクライミング
ボルダリング
日本代表 
北江 優弥選手

メンタルコーチングは初体験で、色々な視点から問題点・改善点を見つけてくれたりヒントを得ました。

僕自身、普段から競技力向上の為には何をすべきか?とよく考えてしまいます。酷い時だと、自分一人で悩みこむと寝れなくなる事もあります(笑)

そんな中、りょうたさんに話してみると、僕とは違う方向からのアドバイスを頂いたり、新しい意識が生まれました。

りょうたさんはテニスの方々をメインに見ておられますが、僕の競技は対人スポーツではなく自分自身との戦いになるスポーツです。

違う種類の競技でもポンポンアドバイスを頂けたので、りょうたさんのコーチングは幅広いスポーツで共通する面があるんだなと感じました。

 

ARテクノスポーツHADO
W杯3位Bug.Bro所属
すすす選手

1回受ければ自分のメンタルが劇的に変わるものだと思っていました。

また、メンタルについてはある程度自分で管理できるものであって、どうしょうもなくなったときにメンタルコーチに頼るのだと思っていました。

自分がコーチングを受けたのはまだ1回だけですが、それだけでも自分の内面との向き合い方が少し分かるようになりました。

 

元の自分は試合の直前に急激に緊張してしまうタイプなのですが、

コーチングを受けたことで急激さがなくなり全体を通して程良く緊張するようになった感じがします。(まだ偏りはあるので継続的に指導を受けるつもりです)

緊張をコントロールする方法を学びました。

何が原因で緊張するのかを調べ、緊張したときに自分はどうなってしまうのかを知り、それの対処法を講じました。

 

まだ完全には程遠い状態ですが、自分に向き合うきっかけになったと感じています

 

体験者の声
(アスリート編)

ななこさん 英会話講師

最初はコーチングってどんなものだろう...とイメージがつかなかったのですが、私のキャリアについてすごく親身にのってくださいました。

今は英会話の先生をやっていますが、このまま続けるべきか、新しい職業にも挑戦するべきか、会社に所属するべきかなど迷っていたのですが、

自分の中で「新しい気づきをえる」ことが人生の軸になっていることがわかり、それに沿って仕事もプライベートも進んでいこうと決心することができました!

このメンタルコーチングでより納得感のある行動ができるようになっています。

本当にありがとうございました。

ともさん デザイナー

体験内容を画像にまとめて頂きました!

あやはなさん ライター

りょうたくんの
メンタルコーチング
受けてみました!🚩🙌

自分にとって…

☑️本当にいい"時間の使い方"
☑️本当は何が"大切"?
☑️本当な何に"悩んでいる"?
 何をクリアにしたらいい?

自分1人では
気づけないところに
気づけました☺️✨

あやねさん 理学療法士/web製作

メンタルコーチングってなんだろう?
と思ってたけど、大満足の時間でした🙆‍♀


『自分が何に悩んでいるのか』
『どうやって不安と向き合うか』


言葉にしてはじめて
気がつくことが多かったです!


漠然とした気持ちを話すと
『どうして〇〇なのかな?』
『じゃあ〇〇はどうなんだろうね?』


等と新たな視点での気づきを
与えてくれます😌
(これは一人では絶対出来ないから
とても大きいですね)



そして、具体的な
アクションプランにまで
導いてくれました☺️


スポーツ分野だけでなく、
私のように今駆け出しで
頑張っている人にこそ、

おすすめのセッションだなと
感じました🙋‍♀

りょうたさん、
ありがとうございました🙌✨

こむぎさん 海外エンタメライター

わたしは元々神経質な性格で、
最近今後の仕事についても悩んでいて、
誰かに相談したいなと思っていたところ、


りょうたさんにコーチングを
していただく機会を得ました。


親身に聞いてくださり、
自分では考えたことがなかった
視点でアドバイスをくださり、
気づきが大変多く、勉強になりました!


物事を多面的に見ること、マイナス思考は
プラスにもなる、目標を持つ大切さ等
本当納得することが多くて心が軽くなりました。


今までモヤっとしてたことが
すごくクリアになってすでに
前向きな気持ちになれています。


日本はまだこういったメンタルの相談を
する場がなくて、悩みの多い現代人こそ、
プロのアドバイスを受ける機会を
もっと持てたらいいなと思います。


またぜひりょうたさんに
色々相談させていただきたいです。

あゆみさん カメラマン

りょうたさんきっかけで初めて
コーチングというものを体験しましたが

結果から言うと"大満足"でした!

コーチングを受ける前は自分が
課題に感じてることに対して
モヤモヤし納得のいく改善方法を
見つけることができてませんでした。


しかし、りょうたさんとお話ししていく中で
課題に感じていたことが解きほぐされて
思考がクリアになっていく感覚があり、

納得のいく解決の為の今後のアクションや
考え方が見つかりました。

りょうたさんのコーチングは
リラックスした雰囲気で
親身になって話を聞いてくれるので

なかなか問題を解決できず悩んでる方や
進むべき道に悩んでしまった方に
強くオススメしたいです!

もえさん 看護学生

りょうたさんのコーチング
受けてきました!


私は普段カウンセリングを
行なっているのですが、自身が
「コーチング」というものを
受けるのは今回が初めてでした。


受ける前は、どんなことを
聞かれるのだろうとドキドキでしたが、
非常に有意義な時間でした!


自分がモヤモヤしていることは何なのか
またその理由が明確にわかり驚きました!


そして、悩みに対して今後どうしたら
能動的に動けるのかまで
理解することができました


今、自分が何に悩んでいるのか
わからない方にとっても


これからどう行動すれば良いのか
悩んでいる方にとってもおすすめです。


「コーチング」に興味のある方は、
ぜひ一度受けてみてください!

Twitterでもたくさん
感想を頂きました!

よくある質問

Q&A

  • Q
    セッション受付時間はいつですか?
    A
    基本、1回90分で行います。
    -------------------------------
    日程はクライアントと話し合って
    調整して決めるため、都合の良い
    時間でセッションを行います。
  • Q
    セッションはどのように行いますか?
    A
    対面、オフラインどちらでも対応してます。
    対面の方がより充実したセッションを
    行えるので都内に来れる方は対面の
    セッションをオススメします。
  • Q
    用意するものはありますか?
    A
    特に準備は必要ございません。
    セッションを受けることで変わりたい!
    という前向きな気持ちをお持ちください
  • Q
    どのようなテーマが良いですか?
    A
    テーマは自由です。
    抽象度の高いものから
    具体的なものまで受け付けます

    過去のセッション例
    ・会社の後輩とのコミュニケーション
    ・独立しようか悩んでいる
    ・アスリートのキャリアをいつまで続けるか?
    ・次の試合に向けての不安を取り除きたい
    ・マルチタスクになりすぎてパンク状態
    ・怠け癖を直したい
  • Q
    セッションはどのように行いますか?
    A
    対面、オフラインどちらでも対応してます。
    対面の方がより充実したセッションを
    行えるので都内に来れる方は対面の
    セッションをオススメします。
  • Q
    どうして体験セッションを行うのか?
    A

    メンタルデザインコーチングをきっかけに
    新しい一歩を踏み出すきっかけにして欲しい!

    しかし、私が学生時代にフリーランスをして
    0→1を作りだす難しさを幾度となく
    痛感しました


    実際に私の周りでも独立の道を諦めて
    サラリーマンになった方もいます

    しかし、メンタルについての知識や
    学びがあれば結果は変わっていたかも
    しれません

    だからこそ、0→1を作る人や
    新しい世界で走り出した人の
    力になりたいと思い無料の
    セッションをご用意させて頂きました。

  • Q
    セッションはどのように行いますか?
    A
    対面、オフラインどちらでも対応してます。
    対面の方がより充実したセッションを
    行えるので都内に来れる方は対面の
    セッションをオススメします。

まずは、無料でお試し下さい!

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