NMNは、高齢者の運動機能向上、
筋トレ効果の向上、
老化防止などに関する効果が
研究によって示唆されています。
また、細胞の修復をサポートし、
エイジングケアへの可能性が期待されています。
詳しくはページ下部で解説します。
エネルギー代謝の向上
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NMNは体内でNAD⁺に変換され、エネルギー生産を助け、疲労感の軽減が期待されています。出典:富山大学「NMNに関する研究」
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抗老化作用
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NMNはNAD⁺の前駆体として、サーチュイン遺伝子を活性化し、老化の進行を遅らせる可能性があります。
出典:慶應義塾大学「NMNの老化防止効果」 |
皮膚の若返り
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NMNの摂取により、皮膚の健康状態が改善される可能性があります。 出典:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34626772/ |
認知機能の改善
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NMNが脳内の血流を改善し、記憶力や認知機能の向上に寄与する可能性があります。
出典:NMNは脳の健康を維持する!ワシントン大学の研究 |
筋肉の健康維持
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筋力の維持や運動機能の改善に寄与すると考えられています。
出典:東京大学医学部附属病院「ニコチンアミドモノヌクレオチド(NMN)で高齢男性の運動機能改善を確認」 |
血管の若返り
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NMNは血管内皮機能を改善し、動脈硬化や血圧上昇のリスク低下が期待されます。
出典:アビストメディカル株式会社「NMN投与により、動脈硬化の改善、血圧の低下が見られる。」 |
糖代謝の改善
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耐糖能を改善し、糖尿病予防に役立つ可能性があります。
出典:慶應義塾大学「抗老化候補物質NMN長期内服の健康成人における安全性と有効性を確認」 |
免疫機能の向上
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NMNの摂取により、免疫細胞の活性化が期待されます。 出典:NMN経口摂取によるバイオマーカーの推移 |
視力の改善
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NMNが網膜機能をサポートし、視力低下を防ぐ可能性があります。 出典:https://www.toukastress.jp/webj/article/2022/GS22-16j.pdf |
骨密度の増加
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骨密度を高め、骨粗鬆症予防に寄与します。 出典:https://www.toukastress.jp/webj/article/2022/GS22-16j.pdf |
睡眠の質の向上
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サーカディアンリズムを調整し、質の高い睡眠をサポートします。 出典:https://www.toukastress.jp/webj/article/2022/GS22-16j.pdf |
見出し
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これから本サイト(MENKAMI)が厳選した初心者にもおすすめランキングTOP7をご紹介します。
選別に至っては、GNP認定工場で生産、第三者機関の検査合格、NMN純度90%以上という、NMNの第一人者ワシントン大学の今井教授の言われたNMNの選び方(日新ファルマ講演会にて)に従っています。
また大変売れているものが多く、多くのユーザーが体験済みであり、多くの効果の口コミがみられるものです。
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第3位
レバンテNMNプレミアム
純度100%の高品質NMNサプリで貴方の健康をサポート
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レバンテNMNプレミアムは、純度100%の高品質NMNを配合し、美容と健康の維持をサポートします。GMP認証工場で製造され、第三者機関の検査にも合格しており、品質と安全性が保証されています。さらに、NMNと相性の良いレスベラトロールや還元型コエンザイムQ10を配合し、レバンテには複数の種類が容量とその他の有用成分の配合があり、用途に合わせて若々しさをサポートします。
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次世代成分NMNと還元型CoQ10を配合した美容サプリメント
ファンケルNMN×CoQ10は、純度99%以上のNMNと、体内で効率よく働く還元型コエンザイムQ10を配合したサプリメントです。独自の自己乳化製法により、吸収性を高めています。GMP認証工場で製造され、第三者機関の検査にも合格しており、品質にこだわる方におすすめです。
その他の有用成分:還元型コエンザイムQ10
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大手企業の製造で安心感は抜群、高品質を求めるならこれ
日清ファルマ NMNは、大手製薬会社の日清製粉グループが提供するNMNサプリメントです。製薬基準に基づき、GMP認証工場で製造されており、初心者にも安心してお試しいただけます。高品質なNMNを配合し、安全性と信頼性が高い点が特徴です。
その他の有用成分: エンザイムQ10、レスベラトロール、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、βカロテン
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第6位
NMN taisho(大正製薬)
高純度NMNと美容成分を配合した信頼のサプリメント
NMN taishoは、純度99%のNMNを1日3粒で250mg配合し、さらに赤ワイン200杯分のレスベラトロールやビタミンB群を含む、大正製薬のこだわりが詰まったサプリメントです。GMP認証工場で製造され、第三者機関の検査にも合格しており、品質と安全性が確保されています。
その他の有用成分: レスベラトロール、ビタミンB1、B2、B6
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通常購入:32,184円(税込み)Amazonにおける2024年12月24日現在の値段
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第7位
P3 NMN ヒカル プロデュース サプリ9000mg
ヒカル氏監修の多機能サプリメント
P3 NMNは、人気YouTuberヒカル氏がプロデュースしたサプリメントで、純度99.9%のNMNを9,000mg配合しています。さらに、現代人に不足しがちな52種類の栄養素を含み、総合的な健康と美容をサポートします。GMP認証工場で製造され、第三者機関の検査にも合格しており、品質も安心です。
その他の有用成分: 3種類の錠剤に、52種類の栄養素(ビタミン、ミネラルなど)
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定期購入:初回7,800円(税込)、2回目以降11,700円(税込)
日本製NMNサプリが注目される理由は、その高い品質と信頼性にあります。日本は製薬技術と品質管理が非常に厳格であり、消費者が安心して摂取できる製品を提供しているためです。特にGMP認定工場や第三者機関の検査を通過したNMNサプリは、高い純度と安全性が保証されています。
例えば、日本製のNMNサプリの多くは「NMN純度99%以上」と謳われており、不純物の混入が少ないことが特徴です。また、厳しい品質管理のもとで製造されているため、信頼性が高いことが日本製サプリを選ぶ大きな理由となっています。
最終的に、日本製NMNサプリは、エイジングケアや健康維持を目指す人々にとって、安心して長期間継続できる選択肢として最適です。NMNは、エイジングケアや健康維持に役立つ成分として注目されています。その理由は、NMNが体内でNAD(ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド)に変換され、細胞のエネルギー生産をサポートする役割を果たすからです。
具体的には、NADは細胞再生やエネルギー代謝を維持するために不可欠な物質であり、年齢とともに体内で減少することで老化が進行します。しかし、NMNを摂取することで体内のNADレベルが補われ、細胞の機能が維持されることで、健康維持やエイジングケア、さらには若返りの可能性が期待されています。
結論として、NMNは細胞のエネルギーを回復し、老化を遅らせる効果が期待されることから、多くの人にとって魅力的なエイジングケア成分なのです。NMNの効果は複数の研究によって実証されており、その有用性が科学的に示されています。理由は、今井教授やシンクレア教授をはじめとする研究者が、NMNが健康寿命や代謝改善に寄与することを明らかにしているからです。
例えば、今井教授の研究では、マウス実験においてNMNを投与することで老化の進行を遅らせ、健康寿命が延長された結果が報告されています。
また、デイビッド・シンクレア教授は、NMNがサーチュイン遺伝子を活性化することで細胞の老化を抑え、エイジングケアに効果的であると述べています。
さらに、人体実験においても、NMN摂取によるエネルギー代謝や体調改善の結果が報告されつつあります。
日本製NMNサプリが選ばれる最大の理由は、その徹底した品質管理と安全性です。日本ではGMP認証工場での製造が標準化されており、品質や純度が高く、偽造品のリスクも少ないため、多くの消費者に安心感を提供しています。
具体的には、GMP認証工場では製造過程のすべてが厳密に管理されており、不純物の混入が防がれます。さらに、日本製NMNサプリは「純度99%以上」という高純度が一般的で、効果を最大限に発揮することが期待できます。また、第三者機関による検査が行われることで、偽造品対策が徹底されており、信頼性が確保されています。
結論として、日本製NMNサプリは厳しい品質基準のもとで製造されているため、高い安全性と効果を求める人に最も選ばれているのです。
NMNサプリを選ぶ際に失敗しないためには、品質や信頼性をしっかり確認することが重要です。その理由は、市場には品質が不明確な製品も存在しており、正しく選ぶことで安全性と効果が確保されるからです。
ポイント1
GMP認証工場で製造されていること
GMP認証工場で製造されているNMNサプリは、品質管理が徹底されており、安心して摂取することができます。購入時にはパッケージや商品説明で「GMP認証」の表記があるかを確認することがポイントです。
ポイント2
NMN純度99%以上であること
NMN純度が99%以上であれば、不純物が極めて少なく、サプリの効果を最大限に発揮することが期待できます。特にエイジングケアや健康維持を目的とする場合、高純度の製品を選ぶことで、より良い結果を得られる可能性が高まります。
ポイント3
第三者機関の検査をクリアしていること
第三者機関の検査を通過している製品は、成分が正確であることが証明されており、偽造品や粗悪品を避けるための重要な指標です。購入する際は、第三者検査の証明書や認証マークがあるかを確認することが大切です。
ポイント4
β-NMNであること
NMNには化学合成されたα-NMNというのがありますが、人間の体内にあるのは化学合成ではないβ-NMNでなければ心配です。なぜならα-NMNは化学式が左右逆であり、そのような物質が体に入ってはどのような現象が起こるか分からないからです。しかし日本製でβ-NMNでないものは見かけることはありません。
最終的に、GMP認証、NMN純度99%以上、そして第三者機関の検査という3つのポイントを押さえて選ぶことで、安全かつ効果的なNMNサプリを手に入れることができるでしょう。
NMNサプリの効果を最大限引き出すには、摂取タイミングが重要です。その理由は、朝と夜で体の代謝リズムや細胞の修復活動が異なるため、それぞれのタイミングで異なる効果が期待できるからです。
具体的には、朝にNMNを摂取すると、体内のNADレベルが上がりやすく、日中の活動やエネルギー生産をサポートします。一方で、夜に摂取することで、細胞の修復や健康改善に繋がりやすくなるため、睡眠中に体の再生が促されます。また、食事後に水と一緒に飲むことで吸収効率が高まり、効果が最大化されることが分かっています。
最終的に、朝と夜の適切なタイミングでNMNサプリを摂取し、食事や水分と合わせることで、その効果を最大限に引き出すことができるのです。
NMNサプリの効果をさらに高めるためには、他の有用な成分と組み合わせることがポイントです。その理由は、NMNが体内でNADに変換される過程をサポートする成分や、美容・健康に役立つ成分が相乗効果をもたらすからです。
具体的には、レスベラトロール、ビタミンB群やコエンザイムQ10がNMNと組み合わさることで、エネルギー代謝がさらに促進され、細胞の修復や再生が加速します。レスベラトロールによるさらなる老化防止、ビタミンB群はNAD生成をサポートし、コエンザイムQ10は抗酸化作用を持ち、美容やエイジングケアにも効果的です。これにより、NMN単体よりも効率的に美容や健康の改善が期待できます。
結論として、NMNサプリを選ぶ際にはレスベラトロール、ビタミンB群やコエンザイムQ10などの相乗効果が期待できる成分を含む製品を選ぶことで、より高い健康と美容効果を得ることができます。NMNサプリを初めて摂取する際には、適切な摂取量と安全性を意識することが大切です。その理由は、過剰摂取による健康リスクが考えられるため、初心者は適量から始めることが安全だからです。
具体的には、一般的に1日の摂取量は250mg~500mgが推奨されています。初心者の場合は250mg程度からスタートし、体の反応を確認しながら少しずつ増やすことが重要です。また、過剰摂取は胃腸の不調や体調の変化を引き起こす可能性があるため、摂取量を守りましょう。加えて、医師の指導を受けることも健康リスクを回避するための有効な対策です。
結論として、初心者は適切な摂取量を守り、過剰摂取を避けることで、安全かつ効果的にNMNサプリの恩恵を受けることができます。
筆者がNMNを飲み続けた結果、まず感じたのは疲労回復の速さです。夜遅くまで作業をした後も、翌朝にはスッキリ目覚めることができました。特に1ヶ月経過したあたりから、体力の向上を実感。筋トレのパフォーマンスが上がり、筋肉量が増えたことをInBody測定で確認しました。
また、肌の状態にも変化が現れました。顔のハリが増し、特に頬のたるみが目立たなくなったように感じます。家族からも「若返った」と言われるほど、NMNがエイジングケアに与える影響を実感しました。
一方で、即効性を求める人には適していないかもしれません。NMNは継続して飲むことで効果が表れるサプリメントです。私の場合、少なくとも2ヶ月の使用で明らかな変化を感じました。
日本製NMNサプリを選ぶ際には、以下のポイントに注意してください。
GMP認証工場で製造されているか
GMP認証は、製造環境や品質管理が厳しく管理されていることを示します。この認証がある製品は信頼性が高いです。第三者機関の検査結果が公開されているか
純度や含有量について、独立した第三者機関の検査結果があるかを確認しましょう。NMN純度が99%以上か
NMNの純度が高いほど、体内への吸収率が良くなり、効果が期待できます。成分表が詳細に記載されているか
「NMN」の他に、レスベラトロールやコエンザイムQ10などの有用成分が明記されている製品を選びましょう。信頼できる販売元かどうか
大手製薬会社や口コミで評判の高いブランドが提供する製品を選ぶと安心です。2023年にアメリカでNMNサプリの販売が一時的に禁止された背景には、NMNの分類問題があります。NMNは、一部の研究で医薬品としての効果が注目されており、FDA(食品医薬品局)はNMNを医薬品成分として認定しました。このため、サプリメントとしての販売が規制対象となりました。
さらに、安全性の確認が不十分との指摘もありました。ただし、この規制はNMNそのものの危険性を指摘したものではなく、法的な分類の問題が主な理由です。アメリカ以外の国々では引き続きNMNサプリの販売が許可されており、多くの研究が進行中です。
日本では現在もNMNが「健康食品」として販売されていますが、今後の規制変更に備えて信頼できる製品を選ぶことが重要です。
堀江貴文(ホリエモン)
堀江貴文さんは、2022年6月に自身のYouTubeチャンネルでNMNサプリを愛用していることを公表しました。彼がプロデュースし使用しているサプリメントは、株式会社徐福が製造・販売する「HORIEMON NMN」です。このサプリメントは高純度99.9%のNMNを配合し、国内の工場で生産されています。
益若つばさ
モデルでタレントの益若つばささんは、2020年のYouTube動画でNMNサプリについて語り、その使用を明らかにしました。具体的な製品名は公表されていませんが、彼女自身がその効果について高く評価しています。
敦士
俳優の敦士さんは、NMN配合サプリメント「NMN DDS 9000」のアンバサダーを務めています。このサプリメントはブリジアン株式会社が製造・販売しており、高純度のNMNを配合した商品です。
ヒカル
YouTuberのヒカルさんは、自身が開発したNMNサプリメント「P3(ピースリー)」を販売しています。このサプリメントは、NMNを1日300mg高配合し、厚生労働省基準のビタミン・ミネラルを含む合計51種類の美容・健康サポート成分を含んでいます。
NMNサプリは、朝と夜それぞれの摂取で異なる効果が期待できます。その理由は、日中の活動と夜間の回復という体のリズムに合わせることで、NMNの効果が最大化されるからです。
具体的には、朝にNMNを摂取すると、体内のNADレベルが高まり、日中のエネルギー生産をサポートし、活動のパフォーマンス向上に役立ちます。一方、夜に摂取すると、細胞の修復が促進され、睡眠中の体の回復効果が期待されます。
結論として、NMNサプリは朝に摂取すれば日中の活動サポート、夜に摂取すれば体の回復効果が得られるため、目的に合わせて摂取することが効果的です。
NMNサプリの日本製と海外製の違いは、安全性と品質管理の徹底度にあります。その理由は、日本製はGMP認証工場での製造や第三者機関の検査が厳格に行われているからです。
具体的には、日本製のNMNサプリはGMP認証基準をクリアした工場で製造され、純度や安全性が保証されています。また、第三者機関の検査によって成分の透明性が高く、偽造品のリスクが少ないのも特徴です。一方、海外製品は品質にバラつきがあり、純度や安全性に対する基準が国によって異なるため、注意が必要です。
最終的に、日本製NMNサプリは信頼性と安全性が高いため、安心して継続利用したい方におすすめです。NMNサプリの効果を実感するには、一定期間の継続が必要です。その理由は、NMNが体内のNADレベルを徐々に高め、細胞の再生や健康改善に作用するため、即効性ではなく継続利用が重要だからです。
具体的には、個人差はありますが、一般的に1~3ヶ月の継続利用で健康改善や美容効果を実感するケースが多いです。例えば、エネルギーの増加や肌のハリ、睡眠の質改善といった体感が報告されています。
結論として、NMNサプリは即効性よりも継続的な摂取が鍵となり、1~3ヶ月の継続利用で効果を実感しやすくなります。2024年のNMNサプリ市場では、日本製NMNの品質向上と新商品の登場が大きなトレンドとなっています。その理由は、NMNに対する需要の高まりと技術革新によって、より高品質な製品が開発されているからです。
具体的には、日本製のNMNサプリは純度99%以上の高品質が標準化されつつあり、さらにGMP認証工場での製造や第三者機関の厳格な検査により、信頼性が一層高まっています。また、レスベラトロールやコエンザイムQ10など相乗効果を狙った成分が配合される新商品も登場しており、美容や健康分野での需要に応えています。
結論として、2024年のNMNサプリ市場では、日本製NMNの品質向上と成分の進化により、消費者にとってより効果的かつ信頼できる選択肢が増えています。
NMNの最新研究結果|健康寿命の延伸とエイジングケア
NMN(ニコチンアミド・モノヌクレオチド)は、健康寿命の延伸やエイジングケアに有望な物質として注目されています。その理由は、NMNが体内でNAD+(ニコチンアミド・アデニン・ジヌクレオチド)に変換され、細胞のエネルギー代謝やDNA修復に関与するためです。
具体的な研究例として、慶應義塾大学の研究グループは、健康な成人男性14名を対象に、8週間にわたりNMNを毎日250mg経口投与する試験を実施しました。その結果、体内のNAD+レベルが増加し、耐糖能が軽度に障害されている被験者においては、糖代謝の改善が示唆されました。さらに、副作用や有害事象は確認されず、NMNの長期摂取の安全性が確認されました。 :contentReference[oaicite:0]{index=0}
これらの結果から、NMNは健康寿命の延伸やエイジングケアに寄与する可能性が高いと考えられます。
現在進行中の研究|さらなる健康効果の探求
NMNの研究は現在も進行中で、さらなる健康効果や疾患予防への可能性が探求されています。その理由は、NMNが細胞レベルでの修復や再生を促進し、老化関連疾患への有効性が期待されているからです。
具体的には、東京大学医学部附属病院の研究グループは、65歳以上の健常高齢者男性42名を対象に、NMNを1日250mg、12週間摂取する臨床試験を実施しました。その結果、運動機能の指標である歩行速度や握力の改善が見られ、NMNの高齢者における運動機能向上効果が示唆されました。 :contentReference[oaicite:1]{index=1}
これらの研究により、NMNのさらなる健康効果が明らかになることが期待されています。
NMNのビジョン|未来の健康社会への貢献
NMNの研究と応用が進むことで、未来の健康社会への貢献が期待されています。その理由は、NMNが老化のメカニズムに直接アプローチし、健康寿命の延伸を可能にするからです。
具体的には、NMNのサプリメントが市場に登場し、エイジングケアや健康維持を目的とした製品が増加しています。例えば、米国の専門家は、NMNサプリメントがエネルギー代謝の改善やDNA修復、細胞間のシグナル伝達に役立つ可能性があると指摘しています。 :contentReference[oaicite:2]{index=2}
これらの動向により、NMNは個人の健康だけでなく、社会全体の健康向上に寄与することが期待されています。