女豹ストレッチメンバー募集

体重ではなく体型!

正しいポジションへカラダを戻し、
ボディメイクしやすいカラダを手に入れましょう!


初めまして、坂井靖恵です。

40代からは、体重を減らすだけのダイエットでは、
美しくなる前に老けてしまいます。
間違ったカラダの使い方のまま、
無闇にダイエットをしても美しい体型は手に入りません。

美しい体型を手に入れるためには、
間違ったカラダの使い方で固まってしまっている部分を緩め
その後整えるストレッチが大切です。

ご自分のカラダと会話をしていますか?

肩こりや腰痛や頭痛。あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。正しい使い方を身につけていく事で、
多くの不快な症状は軽減されます。

正しい使い方に書き換えるためには、
毎日のカラダとの会話が必要です。

カラダとの会話を習慣化しましょう

女豹ストレッチメンバーは、
モーニングストレッチ:週2回
夜のレッスン:週1回
というプログラムです。
一人ではなかなか続ける事ができない方も
こちらのレッスンに参加する事で
自分のカラダとの会話を習慣しましょう。

女豹ストレッチ受講の流れ

こちらのストレッチは、
お一人お一人のカラダを見てのアドバイスは行いませんので、ご了承下さい。
※レッスン後の質問は、コメント欄に書いて頂き、次回レッスン時に回答させて頂きます。



●ご用意頂く物

マッサージボール
フォームローラー


1. 基本的な知識をお伝えする
オンライン1dayセミナーを受講 

6月9日(火) 10時から12時半
6月20日(土)10時から12時半

※どちらかの日程にご参加頂きます。

両日とも日程の合わない方
20日以降にお申し込みの方は、
動画受講とさせて頂きます。

1day講座 9,800円(税込) 


2. 7月から毎週 木曜日 20時から21時まで開催する
  オンラインレッスンに参加 (第5週目はおやすみ)

  月謝 8,000円(税込) 

  ※後日録画配信しますので、動画受講可能です。  

 

3. 火曜日・木曜日の朝 6:30からモーニング女豹ストレッチを開催
  
  月謝  無料

※エレガント美姿勢レッスン受講生さんとストレッチメンバーのみ
※自由参加

 

4.不定期にストレッチボールやローラーなどの1dayセミナーを開催
(日程・受講料などはFBグループにてお知らせさせて頂きます。) 

 お支払い方法は、

銀行口座振込とさせて頂きます。
※分割払い・クレジットカード払い可能ですのでご相談下さい。
(手数料はご負担頂く形になります。)


1day講座:9,800円

月謝:8,000円(3ヶ月24,000円)

合計 33,800円(税込)