3次元ハーモニック振動


「3次元ハーモニック振動®」は、パワープレート®独自のテクノロジーです。1秒間に25~50回(パーソナル パワープレートの場合は1秒間に35回)の高速振動で、あらゆる方向から、全身の細部に負荷をかけ、1回30秒を1セットに、1日10~15分の短時間で、ジムでの約1時間分と同じ運動効果が期待できます

ウエイトを使わない短時間の究極ボディメイクです
短時間で超効率的にボディメイク!

最近同僚の間でスポーツジム通いが流行っている。
けれど私は断然、10分~15分の短時間でジム1時間と同じ運動効果が得られるパワープレート®派!
仕事も運動も、効果は効率的に上げる!

お手軽体幹エクササイズで引き締めBDDY

朝が苦手だった私が、最近早起きになりました。パワープレート®で簡単エクササイズの翌朝は寝覚めがいい。
これだけで1日って全然違うんだなって実感してます。背筋を伸びて、全身にパワーが漲ってくる爽快感!
今日も笑顔で行ってきます!

美容YOGAとの相性抜群の美容効果!

昔から私の生活の一部になっている大好きなYOGA。
最近はじめたパワープレート®はYOGAとの相性が抜群で、すっかり夢中に!
短時間で出来るから、時間が無い私でも簡単ボディメイク!

見た目年齢マイナス10歳を目指す!

2年前に突然ケガをして、少し自信を失ってしまった。
息子が進めてくれたパワープレート®は、ウエイトも使わないのでその日の体調に合わせて無理なくアンチエイジングケア!
実年齢より10歳若く見られる事を目標に毎日ケアを継続!

こんなお悩みございませんか?

短期間で確実に痩身効果を実感したい!
重たいウエイトトレーニングや筋トレは苦手!
今年こそはあの水着を着たいけど、仕事が忙しくて時間が無い!
みにくいセルライトやお腹まわりのお肉を一刻も早くなんとかしたい!
代謝が下がってきたけど、有酸素やジムにいってトレーニングはしたくない。簡単に脂肪燃焼BODYにしたい!

パワープレートが全て解決します‼

わずか15分でジム1時間の効果!

 決め手は、筋肉刺激による成長ホルモンの分泌量です。 最大で日常の4.6倍におよぶ分泌量。 話題の加圧トレーニングでも3.5倍、しかも加圧トレーニングのようにハードな肉体的負担や苦痛を必要としません。

全身の細胞に作用し代謝UP

 美しさと若さを維持するためには、成長ホルモンを十二分に活用することが成功のポイントです。 アメリカのアンチエイジングで最も効果的といわれている成長ホルモンの補充療法。その即効性から専門医の50%が医師自ら実践しているそうです。 しかし、一方で体外からのホルモン補充には、異論を唱える医師たちも...パワープレートは、自分自身の体内でつくり出す成長ホルモンです。ですから安全!安心!

成長ホルモンと美容効果

脳下垂体から分泌される成長ホルモンは、骨や筋肉、皮膚の形成に大きくかかわるホルモンですから、美肌づくりや基礎代謝を上げる痩身効果には重要な働きをします。 また、糖質や脂質、とりわけ中性脂肪を分解する作用があるので加齢と共に不足してくると太りやすくなります。

成長ホルモンは、夜間に大量に分泌され、特に筋肉運動をした後の乳酸の分泌量が増えた時に比例して増加します。 成長期に一番分泌されますが、30歳以降は10年間で約14%ずつ低下していきます。 また、運動不足、ストレス、睡眠不足によって分泌量が低下します。 そして、成長ホルモンの分泌量を増やすことができるのは筋力トレーニングだけです。

パワープレートの特徴

パワープレートで出来ること!

  • フェイシャル効果を最大限に引き出します!
  • 痩身効果を最大限に発揮します!
  • 醜いセルライトをスピーディに解消します!
  • 運動神経能力を高めて、俊敏な若さを保ちます!
  • フェイシャル効果を最大限に引き出します!

パワープレート・OFFICIALトレーナー
松山 広宣

 四十も半ばに差し掛かったころ、人生で始めて「太った」ことを感じダイエットのためウォーキングと水泳を始めました。しかし、なかなか運動の効果は感じられませんでした。私は、栄養面や食事の方法を勉強し「人はなぜ太るのか?」「どうしたら痩せられるのか?」ということの理解に努めました。人間の体のメカニズムとは不思議且つ面白いものだなと感じていた矢先、諸事情により運動するためのまとまった時間が捻出できず、どうしたものかと困っていました。そんな頃にパワープレートという素晴らしいマシンがあると知らされました。何事も理解し納得しないと済まない性分の私は、もともと機械好きということも手伝ってパワープレートが人体に及ぼす影響や、限りない可能性に惹かれていきました。

 そんな魅力的なパワープレートトレーニングの優れた部分のひとつ・・・私は時間短縮だと思います。とかく運動不足になりがちな日々忙しい現代人にとって、とてもありがたいことではないでしょうか。パワープレートトレーニングの代表的な効果に筋力強化、バランス能力や骨密度の向上、成長ホルモンの分泌などが挙げられますが、これらアンチエイジングと密接な関係にあるものに加えストレッチも時短で行えます。他の方法ですと結構な時間を要するのではないでしょうか。でもパワープレートならワンポーズわずか30秒で様々な刺激を与えてくれます。20程度もポージングすれば、ジムでのワークアウト2時間に匹敵するといわれています。30秒ならなんと頑張れるのではないでしょうか。最後はマッサージのご褒美までついてきます。

 怪我の心配もいりません。ご年配の方でも、体力強化が可能です。力のない女性でもしっかりトレーニングができます。きれいなボディラインを手に入れることもできるでしょう。今や多くのプロスポーツチームにも採用実績があるパワープレートです。競技者レベルの高強度のトレーニングにも対応できます。 これから私達が向かい合わなくてはならない、高齢化社会。この難しい問題の解決に一役買うことができる、そんな夢のようなマシン。 それがパワープレートなのだと思います。

 まだ乗ってみたことがない方は、ぜひ一度ご体験ください。その方のご希望や体力に合わせてメニューを組ませていただきます。お待ちしております。

パーソナルレッスン(パワープレート)料金表

時間/コース
料金
30分コース(全身) 1回 8,000円(税別) / 10回 60,000円(税別)
トライアル20分 1回 3,000円(税別)※初回のみ
30分(ウエスト集中) 1回 9,000円 (税別)
3回 25,000円 (税別)
5回 40,000円 (税別)
30分
(二の腕・デコルテ集中)
1回 10,000円 (税別)
3回 28,000円 (税別)
5回 45,000円 (税別)
30分(ヒップアップ・足痩せ集中) 1回 12,000円 (税別)
3回 33,000円 (税別)
5回 55,000円 (税別)
30分(胸・背中集中) 1回 12,000円 (税別)
3回 33,000円 (税別)
5回 55,000円 (税別)
食事指導・カウンセリング 1,000(税別)※初回のみ
注意事項 部位集中コースを新規ご利用の方は効果を最大限引き出すため食事指導とカウンセリングを別途お申込みいただく必要がございます。
トライアル20分 1回 3,000円(税別)※初回のみ

ご予約・お問い合わせ(完全予約制)

03-6421-7572

平日 10:00~21:00 土日・祝 10:00~19:00 ※月曜定休
店舗名 エルクレスト目黒店
代表者 松山 広宣
電話番号&FAX番号 TEL 03-6421-7572 / FAX 03-6431-8185
店舗住所
東京都目黒区目黒1-3-16 プレジデント目黒ハイツ501号
電話番号&FAX番号 TEL 03-6421-7572 / FAX 03-6431-8185