Megumi Oishi yoga

ヨガクラスのご案内

Megumi Oishi

Megumi Oishi
◇プロフィール◇
1988年生まれ。幼少の頃から新体操、チアダンス、HULAを経験。
様々なダンス、パフォーマンスを行う上で、身体だけでなくメンタルトレーニングの重要性を実感。
心身共に整えることが出来るヨガに惹かれ、2011年にヨガインストラクターとなる。
主にグループレッスンを行っていたが、よりお客様1人ひとりに寄り添ったレッスンを提供したいと思い、2017年からパーソナルレッスンを始める。
好きなものはビールとワイン、日本酒。

◇保有資格◇
全米ヨガアライアンスRYT200時間
日本ヨーガ瞑想協会登録講師
リストラティブヨガ指導資格
日本アタッチメントヨガ指導資格（マタニティヨガ）
◇掲載◇
毎日新聞　【私のまいにち】椅子ヨガポーズモデル
綿本彰DVD　【綿本彰のやさしいヨーガ】ポーズモデル

レッスンで大切にしていること

1、安全であること

無理にきついヨガのポーズをとることはありません。

お客様の身体や体調に合わせて安全にレッスンをします。運動をほとんどしたことがないお客様も沢山いらっしゃいます。

身体がほぐれ、筋力がつき身体が変化する楽しさを是非味わってください。

2、効果が感じられること

お客様の身体の状態に合わせて、ヨガのポーズだけでなく、道具を使った筋膜リリースや日常生活で気を付けて頂きたいことをご提案します。

常に新しい情報をお伝え出来るよう、私自身、身体と心の勉強をし、ヨガを実践し続けます。

3、日常生活に活かせること

身体が健康に美しくなるのはもちろん、ヨガの知恵が少しでも日常生活に役立ってほしいと思っています。ヨガをすることで、普段から気持ち良く背筋が伸びて、呼吸が深くなり晴れやかな気持ちになる。何気ない生活の中でなんだか幸せ、という瞬間が増えていくと嬉しいです。

3、日常生活に活かせること

身体が健康に美しくなるのはもちろん、ヨガの知恵が少しでも日常生活に役立ってほしいと思っています。ヨガをすることで、普段から気持ち良く背筋が伸びて、呼吸が深くなり晴れやかな気持ちになる。何気ない生活の中でなんだか幸せ、という瞬間が増えていくと嬉しいです。

パーソナルヨガレッスン

マンツーマンのヨガレッスンです。お客様1人ひとりに合わせたレッスン内容になります。ダイエット、体質改善、マタニティ、産後ヨガ、歪み改善、ご相談ください。

(男性はご紹介の方のみとなります)

・パーソナルヨガ(60分)
　初回体験 5,000円
　1回券　 8,000円
　6回券　 45,000円(有効期限3ヶ月)
10回券　 70,000円(有効期限5ヶ月)

骨盤矯正&妊活&ヨガサロンCoCo(文京区)でのレッスン
またはご自宅への訪問が可能です。
訪問の際は、訪問料金1,000円頂戴いたします。

ご予約は公式LINE（ID：@saloncoco）または
megumiyoga15@gmail.comまで。

※現在、パーソナルレッスンのご予約が取りにくくなっております。
サロンでは水金12時〜16時のみ可能です。
ご希望に添えない場合申し訳ありません。
オンライン、訪問の場合は他の時間もご相談くださいませ。

オンラインパーソナルヨガ

Zoomを使用したオンラインヨガレッスン（50分）
1回券　　4,000円
10 回券　39,000円
※インターネット環境が必要となります
※お支払いは、振込、 PayPay、LINE Payがご利用頂けます

その他グループレッスン

◇ヨガ＆セラピースタジオmarici（赤羽）◇
レギュラークラス
・毎週月曜日19:00〜20:15
フロー＆メディテーション
・毎週土曜日10:00〜11:15
　ハタヨガベーシック
ヨガ初心者の方も安心して参加出来る運動強度です。
スタジオHPはこちら

◇文京区グループクラス◇
女性限定
定員9名
ご予約の際場所をお伝えいたします。(最寄り駅：JR田端駅、西日暮里駅)
【5月スケジュール】
通常レッスン　¥2,000
●5/6㈯14:00〜15:00
●5/21㈯18:00〜19:00

●5/28㈰10:30〜11:30

特別レッスン ¥3,500
ヨガ哲学と瞑想ヨガ
●5/6㈯15:30〜17:00

お問合せ・ご予約

レッスンのご質問やご予約はこちらへ

◇LINE @ID：@saloncoco

◇メール：megumiyoga15@gmail.com