\ 前回は即満席!募集開始を優先案内/

こんなストレス、抱えていませんか?

  • 煩わしい人間関係に日々ストレスが溜まる
  • 気持ちの浮き沈みが体調にも響く
  • イライラやモヤモヤをいつまでも引きずってしまう
  • 周りの空気や人の顔色、自分がどう見られているかが気になり疲れてしまう
  • 自分らしい生き方をする人に憧れるけど、自分らしさが見つからずモヤモヤ
  • 気持ちの浮き沈みが体調にも響く

東洋医学や薬膳の基礎である
東洋哲学「陰陽五行」を取り入れることで
あなたにぴったり合った
ストレスで折れない
考え方・習慣が身につきます。

\ 陰陽五行を取り入れると身につく/
3つの「ぴったり」アプローチ

気質・体質とうまく付き合う方法がわかる
気質・体質によって表れやすいトラブルや考え方の癖は様々。タイプに合ったセルフケア、強み、人間関係のコツがわかります。
日々の体調に合わせた適切なケアができる
その日の気分、肌の調子、身体の違和感などを観察。小さなサインから、心と身体のバランスが崩れている原因を探り調えます。
季節や環境による変化を乗りこなせる
人間も自然の一部。季節の移ろいに対応できるよう、身体は少しずつ変化しています。季節・環境に合わせた習慣を取り入れて、一年中心地よい暮らしを。
季節や環境による変化を乗りこなせる
人間も自然の一部。季節の移ろいに対応できるよう、身体は少しずつ変化しています。季節・環境に合わせた習慣を取り入れて、一年中心地よい暮らしを。

\ 実はストレスにもタイプがある!/
陰陽五行でわかる5つの気質

【木】タイプ

成長欲求が強く向上心溢れるリーダータイプ。頭の回転が速い分、せかせかイライラしがち。心の内だけでなく周りに対しても「○○すべき」という気持ちがある。

【火】タイプ
ポジティブなムードメーカー。感情のコントロールがきかず、怒りや悲しみの衝動を抑えられないことがある。「せっかく○○してあげたのに」と思いがち。
【土】タイプ
何事も深く掘り下げて考えるのが好き。感受性が強い分、繊細で敏感。過去や感情を引きずりやすく、モヤモヤを溜め込みがち。
【金】タイプ
芯が強く、マイルールやルーチンを大切にする。ごり押しされたり、パーソナルスペースに踏み入られるのは苦手。頑なな面がある。
【水】タイプ
調和を大切にする愛されタイプ。周りに合わせて我慢しがち。自信を持てず、ネガティブな言葉の影響を受けやすい。漠然とした不安に襲われることがある。
【水】タイプ
調和を大切にする愛されタイプ。周りに合わせて我慢しがち。自信を持てず、ネガティブな言葉の影響を受けやすい。漠然とした不安に襲われることがある。
\「ぴったり」を叶えるために、自分のタイプを知るのが大事! /

あなたの気質・体質をオンラインで診断します

今のあなたの気質・体質と気をつけてほしいストレスポイントがわかります。

気質や体質はこれまでの生活習慣や環境の影響を受け変化するため、継続講座を受講して生活習慣を調えたり、考え方の癖を見直す内に「本来の気質や体質はこちらだった」と気づかれる方もいらっしゃいます。

所要時間:60~90分
方法:オンライン
価格:5,000円→優先案内にご登録の方に限り3,000円

\ 登録すると限定価格で気質・体質診断が受けられる!/
\ 自分のタイプがわかってよかった! /

お喜びの声をいただいています

人間関係で悩む方にオススメ

自分らしさを知りたい人や、自信を持ちたい人、人間関係に悩んでいる人がいたらすぐにオススメしたいです。

自分の生活に合わせて取り入れられる

忙しい生活の中でも実践できるケアを自分で選べるのがありがたい!

前より自分を認められるようになりました

自分の弱みだけでなく強みも分かり、自分自身を否定することが減りました。

自信がついて行動的になりました

落ち込みやすく消極的だった私が、「今の自分でいいんだ」と前向きになり行動できるようになりました。

自分の生活に合わせて取り入れられる

忙しい生活の中でも実践できるケアを自分で選べるのがありがたい!
\ タイプに合ったセルフケアを学びたい! /

診断後、ご希望の方には講座の詳細をご案内します

陰陽五行実践講座詳細

受講期間 6ヵ月間
方法 オンライン(ZOOM)
概要 ◆オンライン講座カリキュラム(計15h)
第1講「ぴったり」を叶える陰陽五行と東洋医学の基礎知識
第2講  5つのタイプ分けで特徴と強みがわかる「気質・体質分析」
第3講  環境に調和するための養生法(食・運動・習慣・思考)
第4講  気質分析を活かしたストレスを溜めない人間関係のコツ
第5講  東洋医学の3つの柱で自分らしさを支える習慣を作る

◆フォロー体制
個別フォローチャット
個別オンラインセッション
その他 より詳しい内容や受講特典については、診断後にお伝えします。

概要 ◆オンライン講座カリキュラム(計15h)
第1講「ぴったり」を叶える陰陽五行と東洋医学の基礎知識
第2講  5つのタイプ分けで特徴と強みがわかる「気質・体質分析」
第3講  環境に調和するための養生法(食・運動・習慣・思考)
第4講  気質分析を活かしたストレスを溜めない人間関係のコツ
第5講  東洋医学の3つの柱で自分らしさを支える習慣を作る

◆フォロー体制
個別フォローチャット
個別オンラインセッション

\ そもそも陰陽五行って? /
心と身体が調う2つの自然の法則

陰陽思想

月と太陽、女と男、影と光、吐く息と吸う息、副交感神経と交感神経など、陰と陽の2つの性質のバランスによって秩序が保たれているという考え方。

五行思想

5つの要素が循環することで自然は成り立っているという考え方。火に木をくべたら炎が強くなり、水をかけたら勢いが弱まるように、5つの要素が互いに生み出したり、助けたり、抑制しながらバランスをとっている。

五行思想

5つの要素が循環することで自然は成り立っているという考え方。火に木をくべたら炎が強くなり、水をかけたら勢いが弱まるように、5つの要素が互いに生み出したり、助けたり、抑制しながらバランスをとっている。

\ 陰陽五行実践講座だからできること /
ストレスを楽に乗りこなせる3つの理由

POINT 1

自分に「ぴったり」のセルフケアを実践できるようになる
肩凝り、浮腫み、睡眠不足、慢性疲労など「あるある」な不調でも、原因が万人同じとは限りません。
自分のタイプを知ることで、抱えやすいストレスや不調の原因が分かりぴったり適切なセルフケアを実践できるようになります。

POINT 2

自分だけじゃなく家族の「ぴったり」も分かる
講座では5つすべてのタイプの気質と体質について学ぶことができるため、ご家族や身近な人が落ち込んでいたり、体調を崩している時、適切な食事や言葉かけでサポートできるようになります。
受講生の中には、鍼灸師やセラピストとしてカウンセリングに取り入れたという方もいらっしゃいます。

POINT 3

「覚えただけ」で終わらせない
実生活に落とし込むためのマンツーマンフォロー
チャットワークというツールを利用し、期間中は何度でも質問・相談が可能です。
考え方や習慣の改善は、取り組み始めた最初の内は違和感もありますし、長年の癖に引き戻されそうになることもありますが、「ひとりひとりに寄り添ってくれる」「安心感がある」と好評の講師が期間中丁寧にフォローしますのでご安心ください。
\ 登録すると限定価格で気質・体質診断が受けられる!/

お客様の声

人間関係のストレスが楽になりました

自分自身はもちろん、身近な人の気質を理解できて接し方が変わりました。

自分だけじゃなく家族もケアできる

習ったその日からすぐ実践できました。自分だけじゃなく家族の体質や体調に合わせた食材選びができるように。

話しているだけで癒されます

megさんはひとりひとり丁寧に寄り添ってくれるので、素直な感情を吐き出せました。

覚えるだけじゃない「使える知識」

鍼灸師として患者さんへのカウンセリングに活かしています。

自分だけじゃなく家族もケアできる

習ったその日からすぐ実践できました。自分だけじゃなく家族の体質や体調に合わせた食材選びができるように。
\「ぴったり」を叶えるために、自分のタイプを知るのが大事! /

あなたの気質・体質を今だけ無料で診断します

今のあなたの気質・体質と気をつけてほしいストレスポイントがわかります。

気質や体質はこれまでの生活習慣や環境の影響を受け変化するため、継続講座を受講して生活習慣を調えたり、考え方の癖を見直す内に「本来の気質や体質はこちらだった」と気づかれる方もいらっしゃいます。

所要時間:60~90分
方法:オンライン
価格:5,000円→優先案内にご登録の方に限り3,000円

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講師紹介

諏訪 恵(meg)
大学入学と同時に就職、卒業後間もなく結婚、25歳で出産と目まぐるしく変わるライフステージを駆け抜け迎えた30代。世間でいう安定を手にしたけれど、心身共に疲弊し朝起きた瞬間から「早く帰りたい……」が口癖の毎日。頑張っているのに自分が望む働き方や生き方とは離れていくことに葛藤する。

2019年、自分をより深く知り調えるためのツールとして、大学時代に出会った東洋哲学と東洋医学を臓活のスペシャリストの元で学び直す中で「すべての個性・気質が必要な存在であり、それを発揮することで社会は循環する」という考え方に感銘を受ける。どんな環境・ライフステージでもストレスで折れることなく、ひとりひとりの「らしさ」を輝かせるための考え方や習慣を伝える活動を始める。

鍼灸院などで過去開催した講座は即満席。
現役鍼灸師への指導でも好評を得る。

繊細で過敏な気質ゆえに人間関係に長年悩み、またその気質を活かすことで自分らしさを見つけた経験を活かしたセッションが特徴。

ひとりひとりに寄り添う共感力と手厚いフォローに定評がある。

プライベートでは2児の母、2021年第3子を出産予定。
感受性が強く「となりのトトロ」で感涙するほど涙もろい性格。
至福のひとときは愛犬との昼寝タイム。

保有資格

M's Dream Life Academy主催
水野まほこ認定 
ドリームライフナビゲーター

「カリスマエステティシャンが教える 優しい臓活ケア」著者
白崎順子認定 陰陽五行エバンジェリスト

\ 前回は即満席!優先案内にご登録ください/

よくあるご質問

  • Q
    東洋医学とか陰陽五行って難しそう……。まったく知識がない初心者でも大丈夫ですか?
    A
    もちろん大丈夫です。たしかに本屋さんに並ぶ東洋医学の書籍は分厚いものが多く、見たこともないような漢字や単語で溢れていますが、この講座では陰陽五行を身近に感じていただけるよう基礎からわかりやすくかみ砕いてお伝えします。ご参加いただいた方みなさんから「意外と簡単でおもしろい!」「こんなにすぐに使えるなんて!」「もっとみんなに知ってほしい!」とご感想をいただいています。
  • Q
    小さい子供がいるのですが、一緒に参加できますか?
    A
    お子様と一緒にご参加いただけます。
    講座はオンライン・マンツーマンでの開催なので、気兼ねなくご参加いただけます。
    妊娠・出産は喜ばしいライフイベントですが、身体の変化や生活への影響も大きく、心身共に揺らぎやすいものです。
    そんなときだからこそ、あなたに合ったストレスに折れない考え方や習慣を活かしていただければと思います。
  • Q
    無料気質・体質診断で強引なセールスをされるのではないかと不安なのですが……
    A
    仮に強引にセールスをしてお申し込みをいただいたとしても、人は自らの意思がなければ変わることができません。そのため、強引にサービスを販売することにメリットはないのです。無料気質・体質診断はその後の受講を強制するものではありませんし、逆に受講をご希望いただいても、当サービスではなく医療機関や他サービスをお勧めすべきと判断した際は、そのように提案させていただく場合もございますのでご了承ください。
  • Q
    自分自身ではなく、家族のためでも受講できますか?
    A
    もちろん可能です。
    これまでの受講生の中にも、ご自身や家族の健康のために東洋医学を取り入れたい方、ご自身が提供するサービスに陰陽五行を取り入れたい方、カウンセリング力を向上させたい方、周囲の方の気質を理解したい方等、様々な目的の方がいらっしゃいました。
  • Q
    ストイックな性格ではないので続けられるか不安です。
    A
    私自身もどちらかといえば、気分にムラがあり自分に甘いタイプだと思います。
    たとえば食習慣にしても、家族でキャンプに行くときはカップ麺を食べますし、夫との晩酌も大好きです。
    ですが、陰陽五行の考え方は「バランスを調える」というもの。少し乱れてしまったかなというときは、それを調えるためのアプローチをします。「○○は絶対食べちゃダメ!」という禁止事項もありません。
    自分に合った形で生活に取り入れられるのも、陰陽五行の魅力のひとつだと考えています。
  • Q
    自分のサービスに取り入れるために学びたいけど、受講できますか?
    A
    もちろん可能です。ニーズに合わせてコースは複数ご用意しております。
    どんな知識やスキルが身につくのか?どんな取り入れ方ができるのか?気質・体質診断の際にお気軽にご質問ください。
  • Q
    小さい子供がいるのですが、一緒に参加できますか?
    A
    お子様と一緒にご参加いただけます。
    講座はオンライン・マンツーマンでの開催なので、気兼ねなくご参加いただけます。
    妊娠・出産は喜ばしいライフイベントですが、身体の変化や生活への影響も大きく、心身共に揺らぎやすいものです。
    そんなときだからこそ、あなたに合ったストレスに折れない考え方や習慣を活かしていただければと思います。
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講座のご受講は気質・体質診断を受けてからご検討ください。

それは私自身の経験から、こうした講座は内容以上に「誰に・何に心が惹かれるか」というあなた自身の気持ちが、モチベーションの維持や結果に大きく関わると考えているためです。

気質・体質診断のあと、講座内容について紹介させていただきますが、私が一方的にお話をするものではありません。

あなたのお悩みや生活状況、目指したい理想の姿をうかがい、陰陽五行実践講座を活かしてどのように解決していくのかをお伝えします。

あなたの想いやこれからについて、たくさんのお話をお聞かせください。

そしてご自身の気持ちとよく向き合ったうえで、選択いただければと思います。

逆に、受講をご希望いただいたとしても、当サービスではなく医療機関や他サービスをお勧めすべきと判断した際は、そのように提案させていただきますのでご了承ください。

想像してみてください。
ひとりひとりが
ありのまま輝く姿を。

過敏で傷つきやすい気質から、幼少期の親子関係に始まり、友人関係、職場関係と人生=人間関係に悩んだ年数といえるほど、生きづらさを感じてきた私。

ですが「これが私らしさであり強みだ」と思わせてくれたのもまた、この気質でした。

陰陽五行の考え方では、どんな気質も、どんな感情も、すべてが必要な存在であり、支え合っていると考えマイナスに捉えることをしません。

「こういう気質なんだね」とあるがままを受けとめたうえで、気質の特徴を強みとして活かす方法や、生きづらさを緩和するコツ、バランスが崩れたときの対処法といった「自分との付き合い方」を考えていきます。

怒り・悲しみ・不安といった一見ネガティブに思える感情すらも、消化不良にならない受け止め方がわかるので、無理に押し殺すことがなくなります。

HSPなど気質について注目が集まっていますが、HSPに限らず人にはいろんな気質があって、それぞれに弱みや強み、苦しみや喜びがあるものです。

自分らしさを押し殺すのではなく、ありのままの自分で強みを活かし
ストレス
ではなく喜びを感じながら社会に貢献できる姿を想像してみてください。


それはとても心地よいものだと思いませんか?

そんな未来を叶える最初の一歩として、あなたがあなた自身と深く向き合う過程を伴走させていただければ幸いです。

諏訪 恵

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