【体験セッション受付中】みんなでオンライン瞑想

みんなでオンライン瞑想

「メンタルの調子に波がある...」
「在宅ワークで集中が続かない...」
瞑想は、感情をコントロールするための効果的な手段の１つです。
瞑想が続けないのは、１人でやろうと思うから。
さぁ、みんなでビデオ瞑想を始めよう。

はじめまして、MediMatch です

マインドフルネスを知ってますか？

いまあなたが何を考えているのかを意識する力（メタな集中力）を磨くトレーニングの１つがマインドフルネス瞑想です。
瞑想を通して自分の心・身体と向き合い、心・身体の微妙な変化に気づくことでメタな集中力を磨き、メンタルのコントロール力・集中力を向上できます。

ビデオ通話で一緒に瞑想しよう。

MediMatchでは、オンラインでビデオをつないで瞑想をします。
瞑想の知識と経験がなくても、用意されたコンテンツとチームメイトとともに毎日決まった時間に瞑想をすることで、瞑想を習慣化できます。

みんなでやるから続く、習慣化する。

「瞑想が続かない...」「続かないから効果が実感できない...」
瞑想は１ヶ月継続してはじめて効果が実感できます。
みんなで励まし合いながら、瞑想を習慣化しましょう。

瞑想を、日本人の習慣に。

私たちと一緒に始めませんか？

大学生から社会人まで多いときは10人近く参加しています。
毎朝10分間みんなで一緒に瞑想をします。
瞑想のコツをシェアしながら和気藹々とやっています。

体験者の声

Hironaoさん

今年4月からコロナ期間で在宅ワークをしていましたが、集中できず仕事が捗りませんでした。そこで集中力をあげるために瞑想を実践してみましたが、全然続かず..。そんなときにMediMatchを見つけ参加しました。
１人じゃなく、みんなと頑張るから今まで１ヶ月続けることができ、結果として仕事にも集中できている実感があります。