多くの方が、自分の体調・体質・食材について理解していません。
「健康に気を付けています」という授乳中の30代ママに、普段どんな食事をしているか聞いたところ「朝はシリアル、昼は麺類、夜は野菜系」との答え。それを聞いた時に「お母さん、赤ちゃんをもっと元気にしなくちゃ！」と感じました。授乳中に必要なものは「元気」と「血」。レバーやほうれん草など血を作って元気をつける食材が大切。「アタマで考える健康」と「ココロやカラダで考える健康」との差があり過ぎる。そして、そのことによって知らぬ間に不調が蓄積されている。そんな方が増えていることを実感しています。私がこれまで長年研究してきた薬膳の知識や経験をベースに、一人でも多くの方の不調を改善したい！という想いから生まれた山内メソッド。

この山内メソッドを知って学んで実践したら、あなたのココロとカラダは必ず変わります。
是非あなたも体感してみてください。