マイクロダイエットで5キロ痩せました

私はダンスのインストラクターをしていますが、年齢と共に身体が重くなり、いろいろなダイエットを行いましたが、普段から踊っているせいか、普通の運動量では痩せにくい体質になっていました。
そんな時、ダンス仲間から、マイクロダイエットを飲み始めたら便通が良くなり身体が軽く踊りやすくなったと口コミを聞き、さっそく私も試してみる事にしました。

普段は、10時くらいに起床するため、11時から12時の間にとっていたブランチをマイクロダイエットに置き換える事にしました。味の種類も豊富で、毎日何味にするか決めるのが楽しくなり、また簡単に作る事ができバタバタしながらダンスレッスンに行っていた時間が、ゆっくり過ごせるようになりました。

マイクロダイエットを飲み始めてから一ヶ月後、気づけば5キロのダイエットに成功していました。
ダンスレッスン中もお腹が空く事もなく、しっかりとエネルギーに変わり、レッスンが終わった後も、お腹が空いたからと食べ物をつまむ事もなくなり、とても正しい食生活に変える事ができました。
これからも、マイクロダイエットを飲み続けいつまでも若々しくダンスを楽しみたいと思います。

マイクロダイエットの上手な使い方

ダイエット食品部門で非常に高い評価を得ているマイクロダイエット。
手軽に置き換え食を取れる工夫がされているので、その評価も頷けます。
効果的に体重を落としていくためには、ただ漫然と摂取するだけでなく、利用者側も上手に活用する必要があります。

・組み合わせる
マイクロダイエットにはドリンク(7種)、リゾット・パスタ(4種)、シリアル(3種)のタイプがあり、タイプごとに購入するシステムです。
各タイプごとに味に変化が付いていますが、タイプ自体に飽きる可能性があるため、組み合わせて変化を楽しむとダイエットが上手くいく可能性が高くなります。

・夕飯を置き換え
1日のうち、最もカロリーが高い食事内容になりがちなのが夕飯です。
外食でハンバーグ定食でも食べようものなら1000kcal近くなってしまいます。
マイクロダイエットならパスタ・リゾットタイプでも260kcalなので、置き換えれば700kcalもカットできてしまいます。
ドリンクタイプは174kcalなので、さらに効果的です。

マイクロダイエットなら健康的な美しさが実現します。

マイクロダイエットはイギリスの栄養学博士によって開発された革新的なダイエット食品で、日本では10年連続売上第1位の記録を持つロングセラー商品です。愛される最大の理由は、栄養学理論に基づいた約50種類もの豊富な栄養素があるという点です。

効率的に多くの栄養素を摂ることができるので、無理のないダイエットをサポートし、それが成功へと繋がります。
フードアナリスト100人から本当に美味しいダイエット食品第1位にも選ばれており、味に我慢することなく楽しく続けられます。
1日1~2食をマイクロダイエットに置き換えるだけで大幅にカロリーダウンできるので確実な減量効果が期待できるのです。

また黄金バランスの栄養素を摂ることにより、ダイエットとしてだけではなく健康や美しさを実感することもできます。
日本での販売以来約26年で販売総数は2億食を突破しており、国内では360万人もの販売実績があります。
口コミでは利用者満足度5点満点中で平均4.51点の高評価を得ており、たくさんの喜びの声が寄せられています。

栄養をとりながらリバウンドをしないダイエット

15年以上前に使用していました。当時、大学生だった私は初めての一人暮らしをしており、栄養バランスの整った食事をしていたとは言えませんでした。好きなときに好きなように食べていましたし、高校生の時のように体育の授業でしっかり運動をする、ということもありませんでした。

ダイエットを決めたのは、成人式で撮影した写真の顔がパンパンで、太ったことに気づいたからです。一生に一度の成人式で綺麗な写真を残せなかったことをとても悔しく思いました。ちょうどその頃、メディアでマイクロダイエットが話題になっていたので、購入してみました。学生の自分には少し高かったですが、食事の代わりに飲むもので、その分の食費がかからないから大丈夫だと思いました。味はなかなか美味しかったです。種類も多いので、毎日味を変えて飲んでいました。体重はみるみる落ちていきました。

そして他のダイエット方法と違い、食事制限をしているのに栄養がしっかり取れるところがいいと思いました。普段の自炊の食事よりもバランス良く栄養が取れていたみたいです。また、説明書に、リバウンドしないための方法が書かれていました。ダイエットを終了するときは、急にやめるのではなく、少しずつ食べる量を増やすということでした。これを実践したので、リバウンドもしなかったです。

理想のダイエットマイクロダイエット

ダイエット食と聞いて、みなさんが思い浮かぶものはなんでしょうか。
なんだか味気ないもの、飽きやすいもの、我慢が多いものなどマイナスイメージを抱く人も多いかもしれませんね。
そんなイメージを払拭できるのがマイクロダイエットです。

まず第一に我慢をしなくていいんです、普段の食事の一部をマイクロダイエットに置き換えるだけ。
しかもその置き換えるマイクロダイエットはドリンク・リゾット・カレー・パスタ・シリアルと種類も豊富にあるんです。
朝ごはんにシリアルを食べたり、お昼ごはんにリゾットを食べたり、なんだか夜ご飯を食べるのが遅くなっちゃった、なんて日はドリンクにしてみたり、それだけきくと普段の食事と何ら変わりはないと思いませんか。
そんなふうに日常の一部でマイクロダイエットを活用してみてください。

活用といってもさきほど言ったとおり、普段通りの自然な食事ができちゃいます。
そしてなんと、ドリンクだけでも7種類シリアルだけでも3種類さまざまな味が取り揃えられているんです。今日はどの味にしようかなんて気分次第で選べてしまうのも魅力の一つ。楽しみながら食べられるダイエット食品がマイクロダイエットです。

一番痩せたダイエット

前にマイクロダイエットをした事があります。
それまでにいろんなダイエットをしてきましたが全然結果が出ずに、これで最後にしようと思い少し値段は高いけどマイクロダイエットに挑戦することにしました。届いた時いろんな味があるのにびっくりしました。毎日どの味にするか選ぶのも楽しかったです。

最初は朝ごはんの代わりに飲むことにしました。作り方は簡単なので、時間のない朝には向いていました。ただ、朝ごはんの代わりに食べるだけでは昼と夜は普通にたくさん食べてしまうので全然結果が出ず、このままではダメだと思い、夜ごはんの代わりに飲む事にしました。

朝と昼は普通に食事をして、夜はマイクロダイエットの生活を何日間か続けました。そしたら、少しずつだけど体重が減ってきました。体重が減ってくると嬉しくて頑張ろうって気持ちになります。

途中で挫折してしまいそうになりましたが、他の置き換えダイエットと違って味も美味しく値段の事を考えると途中で止めるのはダメだという気持ちになり、頑張って続けた結果4キロくらい痩せる事が出来ました。途中で諦めずに頑張って続けて良かったと思います。