MIYAHATA
CONDITIONING
LAB
/宮幡整体院

あなたの肉体改造・体質改善をサポートします

NEW
オンラインでのパーソナルトレーニングを開始いたしました!

コース

『ボディメイク』コース

お客様の年齢、体力、目的に応じて、トレーナーがあなた専用のエクササイズプログラムをオーダーメイドで作成、指導いたします。幅広い年齢層(小学生~60代)への指導経験をもつトレーナーが、通り一辺倒ではなく、お客様一人一人に合わせたコーチングを行います。
内容:自重や器具を用いた筋力トレーニング、ストレッチなど

効果:ダイエット、姿勢の改善、肩こり腰痛の予防・改善、体力・柔軟性の向上など

『整体』コース

『ボディケア × 武術』
ストレッチやスポーツマサージなどの一般的なボディケア技術に武術由来の体のとらえ方・身体操作法をミックスした「全身の繋がり」を意識したコンディショニング技術(整体術)で、お客様の体質改善をサポートします。
効果:姿勢の改善、肩こり腰痛の予防・改善、疲労回復の促進、柔軟性の向上など

プラン・料金

ベーシックプラン
  • 本気で肉体改造、体質改善を目指している方におすすめ
  • 40,000円(75分x8回)~
  • 個人様向け(パーソナル)
ビジタープラン
  • 気軽に単発でパーソナルトレーニング・コンディショニングを受けたい方におすすめ
  • 4,000円(45分)~
  • 個人様向け(パーソナル)
フレンドプラン
  • 気の合うお友だちと一緒にエクササイズがしたい方におすすめ
  • 3,000円x人数(60分)~
  • グループ(3人以上)でお申し込みの方向け
フレンドプラン
  • 気の合うお友だちと一緒にエクササイズがしたい方におすすめ
  • 3,000円x人数(60分)~
  • グループ(3人以上)でお申し込みの方向け

ベーシックプラン

プラン
内容
ベーシック8
  • 40,000円/75分x8回(1回当たり5,000円)
  • ご利用例:週1回2ヶ月など
  • 有効期限:最終ご利用から2ヶ月(60日)
ベーシック16
  • 72,000円/75分x16回(1回当たり4,500円)
  • ご利用例:週2回2カ月など
  • 有効期限:最終ご利用から2ヶ月(60日)
※注意事項 ダイエット(食事)、セルフケアに関する質疑応答や、お客様都合(事前連絡のない遅刻、電話など)によって規定時間を5分以上超過した場合は、自動で延長オプションが適用されます。あらかじめご承知ください。
ベーシック16
  • 72,000円/75分x16回(1回当たり4,500円)
  • ご利用例:週2回2カ月など
  • 有効期限:最終ご利用から2ヶ月(60日)

ビジタープラン

プラン
内容
ビジター45 4,000円/45分
ビジター75 6,000円/75分
※注意事項 ダイエット(食事)、セルフケアに関する質疑応答や、お客様都合(事前連絡のない遅刻、電話など)によって規定時間を5分以上超過した場合は、自動で延長オプションが適用されます。あらかじめご承知ください。
ビジター75 6,000円/75分

フレンドプラン

プラン
内容
フレンドB5
  • 10,000円x人数/60分x5回(1人1回当たり2,000円)
  • ご利用例:週1回1ヶ月など
  • 有効期限:最終ご利用から2ヶ月(60日)
フレンドV 3,000円x人数/60分
※注意事項
  • 3人以上のグループでお申し込みの方が対象となります
  • オンライン、もしくは出張オプションご利用の方のみが対象となります
  • フレンドプランでは、全員が同時に行えるエクササイズ(自重筋トレ、ストレッチなど)をクラス形式で行います
  • 特別な器具を使用するウェイトトレーニング、一人ずつ時間をかけたエクササイズの個別指導を希望される場合は、個人様向けのプラン(ベーシック、ビジター)をご利用ください
  • ダイエット(食事)、セルフケアに関する質疑応答や、お客様都合(事前連絡のない遅刻、電話など)によって規定時間を5分以上超過した場合は、自動で延長オプションが適用されます。あらかじめご承知ください。
フレンドV 3,000円x人数/60分

メンテナンス割引

肉体改造や体質改善には、運動習慣の継続がとても大事。そこで、みやはたコンディショニングラボ(MC-Lab)では、続けやすいようにメンテナンス割引をご用意しております。

内容:基本プラン料金が1,000円分の割引

対象:最後にMC-Labのサービスをご利用してから2ヶ月(60日)以内の方が対象 ※ベーシックプラン、フレンドB5プランへの適用はできません(すでに割引済みのため)


割引適用例
  • ビジター45……通常4,000円 → 適用後3,000円
  • ビジター75……通常6,000円 → 適用後5,000円
  • フレンドV……通常3,000円 → 適用後2,000円

オプション

オプション 内容
new
オンライン
  • オプション料無料
  • Skypeを利用して、オンラインでサービスをご提供いたします。
  • ご自宅にいながら、トレーナーから筋トレ、ストレッチの指導が気軽に受けられます。
  • ネット環境(Wi-Fi推奨)、カメラ付きの端末(PC、スマートフォンなど)が必要となります
  • 前払い制(お支払い確認後にご予約確定)
出張
  • +1,000円~(距離、時間に応じて変動)
  • お客様のご自宅、ご指定の施設へトレーナーが出張いたします。
  • 前払い制(お支払い確認後にご予約確定)
  • 公共施設を使用される際は、施設の使用申請、使用料(トレーナー分含む)などは、お客様にご負担いただけるようにお願いします
  • 特別な器具を必要とするエクササイズ指導を希望される場合は、お客様ご自身で器具のご用意をお願いします
延長
  • +1,000円/15分ごと
  • ダイエット(食事)、セルフケアについてのご相談がある方はぜひご利用ください
new
オンライン
  • オプション料無料
  • Skypeを利用して、オンラインでサービスをご提供いたします。
  • ご自宅にいながら、トレーナーから筋トレ、ストレッチの指導が気軽に受けられます。
  • ネット環境(Wi-Fi推奨)、カメラ付きの端末(PC、スマートフォンなど)が必要となります
  • 前払い制(お支払い確認後にご予約確定)

トレーナー紹介

みやはた よしみつ

パーソナルトレーナー、整体師

少林寺拳法
(正拳士四段/武専研究科修了/元 郡内富士スポーツ少年団支部-支部長)

日本スポーツ協会
(スポーツ少年団認定員/日本スポーツ協会公認指導者:JSPO公認スポーツリーダー)


セルフケア

MC-Labチャンネル

『MC-Labチャンネル』は、みやはたコンディショニングラボ(MC-Lab)が運営するYouTubeチャンネルです。

筋トレやストレッチ、ダイエットなどのセルフケア情報を発信しております。

無料でご視聴いただけますので、ぜひご活用ください。

MCC:
みやはたコンディショニングクラブ

『MCC:みやはたコンディショニングクラブ』は、月額540円(予定)でご利用できるオンラインフィットネスクラブです。目的別のエクササイズプログラム動画や、セルフケアお悩み相談室など会員限定コンテンツがご利用できます。


価格(予定):540円/月

内容・特典(予定):
  • 目的別のエクササイズプログラム動画(筋トレ、ストレッチなど)
  • セルフケアお悩み相談室(ダイエットやセルフケアについての質疑応答)
  • MC-Labチャンネルで発信しているセルフケア動画の要点ノート  など

プラットフォーム(予定):note


お問い合わせ

ご予約、サービス内容についてお気軽にお問い合わせください。「興味はあるけれど、どのコース・プランを選べばいいのか分からない」とお悩みの方も、お気軽にご相談ください。

Mail: mclab4432(at)gmail.com
 ※(at)を@に置き換えてください

  • お問い合わせの際は、①お名前、②メールアドレス、③お問い合わせ内容のご記入が必須となります。詳しくは、以下の『ご予約(お問い合わせ)の流れ』をご確認ください

  • 迷惑メール設定より、上記のメールアドレスの受信許可の設定をお願いします
  • SNS(Twitter)のDMからでもお問い合わせいただけます
  • お返事までに数日かかる場合があります
  • 5日以上返信がない場合は、メールアドレス・迷惑メール設定をご確認のうえ、再度メールの送信をお願いします
  • ご予約の際は、余裕をもった日程でのお問い合わせをお願いします

※お問い合わせメールでのダイエット・セルフケアの質疑応答はしておりません。ただし、MC-LabチャンネルやMCCのコンテンツ作成の参考にさせていただく場合はあります。


ご予約(お問い合わせ)の流れ

1.ご希望の「コース」「プラン」「オプション」を決めて、必須事項①~③をご記入のうえお問い合わせください(1/5)

  • 必須事項:①お名前、②メールアドレス、③ご希望のコース・プラン・オプション

  • 「どのコース・プランを選べばいいのか分からない」とお悩みの場合は、③でその旨をご記入ください


2.MC-Labのトレーナーより、お客様に最適化されたパーソナルトレーニング・コンディショニングのプログラムを組み立てるためのアンケートメールが届きます。ご記入のうえご返信ください(2/5)

  • アンケートの内容は年齢、性別、体力、生活習慣、運動歴、目標などについてです

  • アンケートを拝見したうえで、プラスでいくつかのご質問をさせていただく場合があります


3.アンケートとプラスαの問診の結果、MC-Labがお客様の肉体改造、体質改善をお手伝いできる状況であれば、日程など具体的なご予約内容をつめていきます(3/5)

  • 状況によっては、最初のご希望とは違うコース、プランをご提案させていただく場合があります

  • 状況によっては、こちらよりパーソナルトレーニング・コンディショニングのお申込みをお断りさせていただく場合があります

  • ここまでは無料でのご対応となります。お手数をおかけしますが、よりよいサービスをご提供するためですので、ご協力をお願いします


4.具体的なご予約内容が決まりましたら、MC-Labよりお支払い方法のご案内をいたします(4/5)

  • MC-Labでは、「銀行振り込み」「クレジットカード」「デビットカード」3つのお支払い方法に対応しております ※カードでのお支払いには、PayPalアカウント登録(無料)が必要となります

  • 「ご来店」や一部の状況では、対面時に直接現金でのお支払いにも対応しております


5.お支払い完了の確認ができ次第ご予約確定となります(5/5)

  • パーソナルトレーニング・コンディショニングの当日は、動きやすい服装でご準備いただけるようにお願いします

  • 自分史上最高の体調、プロポーションを目指して、一緒に頑張りましょう!

基本情報

営業時間
  • 営業時間:9:00~18:00(最終受付)
  • 定休日:不定休
住所
山梨県大月市猿橋町
  • 最寄りの駐車スペース:徒歩1分(無料)
  • 最寄りのバス停:徒歩5分(途中上り坂あり)
  • 詳細は、ご来店の予約をいただいた方にのみお伝えしております

お支払い方法
  • 銀行振り込み
  • クレジットカード、デビットカード

ご利用できるカードの銘柄:
  • Visa
  • Mastercard
  • JCB
  • American Express
  • ディスカバー
  • 銀聯(UnionPay)
※カードでのお支払いには、PayPalアカウント登録(無料)が必要となります
住所
山梨県大月市猿橋町
  • 最寄りの駐車スペース:徒歩1分(無料)
  • 最寄りのバス停:徒歩5分(途中上り坂あり)
  • 詳細は、ご来店の予約をいただいた方にのみお伝えしております

MIYAHATA CONDITIONING LAB/宮幡整体院