紙とペンで始める！
書く瞑想【マインドクリーニング】
でなりたい自分になる
紙とペンで始める 書く瞑想
【マインドクリーニング】
の佐藤かずみです。
どうぞよろしくお願い致します。
▼私は行動力はありますが、自分に自信が持てず
長い間そんな自分との葛藤が続きました。
そんな中で自分の変わりたい！！という強いエネルギーが働き、
このメソッド構築に辿りつきました。
このメソッドを使うことで本当の自分に出会え、
自分の心の声が聞こえ見えるようになります。
【マインド クリーニング】を使って、
頭（思考）と心（感情）の整理をしていく事で、
本当の自分を見つけ、生きやすく、
自分らしく生きていく為のお手伝いが出来たらいいなっと思っています。
もっともっと女性が活躍できる社会になっていく事を
いつも願っています。
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多くの女性は”感覚派”で生きていると思います。
その感覚を研ぎ澄まして、自分らしく生きていく事を
私はずっと難しいと思っていました。
誰かに幸せにしてもらおうとか。
誰かに養ってもらおうとか。
さみしさや、苦しみ、悲しみを誰かに癒してもらおうとか。。。
生き方そのものが他力本願だったと思います。
【マインドクリーニング】では
”自分を癒せるのは自分だけ！”
っということをテーマにしています。
自分で自分を癒してあげることができると、
自己肯定感も自然と湧き出てきて、
自信もついてきます。
女性って素晴らしいです❤
そんな女性の素晴らしさを、自分自身で感じて、
生きやすく自分らしく生きていって欲しいと思っています。
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▼このレッスンで得られるもの
◎書く瞑想【マインドクリーニング】のHow toを学べます。
◎頭（思考）と心（感情）がつながってきます。
◎本当の自分に出会え、自分の心の声が
見えて聞こえ見えるようになってきます。
◎頭（思考）と心（感情）の整理をしていく事で、
本当の自分を見つけ、生きやすく、
自分らしく生きていく事ができるようになってきます。
▼自分を癒せるのは自分だけだということです。
ほかの誰でもない、自分だけなのです。
【マインドクリーニング】は
自分で自分をサポートできるメソッドになっています。
1つ1つ丁寧に、自分の思考や感情を受け入れ、
しっかりと理解し、紐解いていく作業が
【マインドクリーニング】の書く瞑想になっています。
みなさんが、女性らしくしなやかに美しく、自分らしく、
自信をもって生きやすく生きていけますように☆
