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自分の出来ていないところにフォーカスする癖があり、その癖を再確認しました。寝る前に自分を褒めはじめ、自分のことを大切にできるようになり、自己肯定感が上がりました。

自分のマイナスポイントを勝手に増やしていることに気づきました。
自信のなかった私ですが、長年のもやもやがスッキリして未来に希望が持てるようになりました。

セルフイメージは無意識に作られる。そして、いつでも変えることが出来る。という言葉が響きました。
子どもを褒めることが増え、子供が慕ってくれるようになりました。

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