オンラインレッスンは 以下の時間帯でも開催OKです
お気軽にご相談ください＾０＾
足元(冷え・むくみ・ひざ痛・転倒防止・ふくらはぎすっきり）
腰周り（腰痛・ポッコリおなか・姿勢改善）
首肩 （首コリ・肩こり・猫背・顔のむくみ・ストレートネック・姿勢改善）
この3つのコースをご用意してます
(すべて30分レッスン、参加費1500円）
お申込み・お問い合わせは下記の
『オンラインレッスン～』をクリックしてくださいね♪
パソコン・スマホを使った少人数制セミパーソナルの30分オンラインレッスン＾＾
カメラ2台、2方向から動きが確認していただけるので
見やすい♪わかりやすい♪
今後の予定は以下の通りです
1/13 足元 1/20 腰周り 2/10首肩 2/24足元
※すべて水曜11時～11時半 です
この日程以外でご希望ありましたらお気軽にお問い合わせください
※オンラインの設定方法など不安な方はご相談ください
1レッスン 1500円
または
セルフケア(首肩・おなか周り・足元）全身セットコース 5000円
30分レッスン×3回にテキスト【定価600円】のセットです
（銀行振込等での前払い制です）
☆首コリ・肩こり ☆腰痛予防・解消 ☆足の冷え・むくみ解消
☆体重は重くないけれど体動かすとおもだるい
☆一人だとさぼってしまう ☆本を見てやってみるがよくわからない
☆自分にあった方法がわからない
こんなお悩みありませんか？
ご希望の時間ありましたら下記の表を参考に第三候補までお知らせください
オンラインレッスンは 以下の時間帯でも開催OKです
お気軽にご相談ください＾０＾
足元(冷え・むくみ・ひざ痛・転倒防止・ふくらはぎすっきり）
腰周り（腰痛・ポッコリおなか・姿勢改善）
首肩 （首コリ・肩こり・猫背・顔のむくみ・ストレートネック・姿勢改善）
この3つのコースをご用意してます
(すべて30分レッスン、参加費1500円）
お申込み・お問い合わせは下記の
『オンラインレッスン～』をクリックしてくださいね♪
肩がこる 腰がだるい 足が冷える・むくむ
こんな体のお悩みほっておくと
頭痛・腰痛・不眠・免疫力ダウンにつながることも・・・
せっかくの体からのサイン
放っておく手はありません🎵
今より軽く 今より快適に
お顔と同じように
ワントーンアップしたカラダで
日々過ごしてほしい♪
『でも時間が・・・』
『続かない・・・』
『面倒‥』
そんな『でも』を解消できるセルフケア♬
『ごろ寝』『1分』『ながら』
できそうな気がしてきませんか？
快適な体を取り戻し、
維持したい方におすすめです♪
毎月第二日曜に大阪府東大阪市内で開催してます
ONEDAYレッスン
しばらくお休みさせていただきます
バネ指さん、指先を酷使する人のためのセルフケア
(３分弱の動画です)
お出かけは楽しいけれど
翌日はしんどい
年齢より老けて見られてしまう
日曜クラスでは 一回完結のレッスンを開催中
基本 第二日曜 １０時~１１時１５分
１レッスン 3０００円税込
※ただいま、休講中です
レッスン内容のリクエスト、ありましたら
下記のお問い合わせ、からお気軽にどうぞ♪
