【この度、認定インストラクターになりました!!】
アナタは知ってますか??
Youtubでも人気の
5秒で体の軸が整う「イス軸法®」
まずは、動画をよく見て体験してみてください
【3/25 レッスン日更新】
4月~6月期のレッスン日まとめたものをUPしました
各教室のご案内の下段をご覧ください
なお、4月の東大阪市長瀬で開催のコンディショニングヨガは
第1・4週での開催となりますが
ご希望がありましたら別週での開催も承ります
詳しくは下記スケジュールもご覧ください
【お知らせ】
①体験のお申込いただきましたら
一両日中に返信いたします
返信がない時は 迷惑メールに紛れていないかご確認ください
②初回体験の参加費は
基本事前にお支払いいただく形に変更いたしました ご了承ください
大阪府東大阪市内
3か所でレッスン開催中
※今月のレッスン日程は
一つ下の欄をご覧ください♪
体がかたい人のための
コンディショニングヨガ開催
※レッスン開催のリクエストも承ります
近鉄大阪線長瀬駅徒歩1分
あきばこ家
基本 毎月第2第4 月曜
祝日を避けての開催となります
※この曜日以外もご相談ください
お試し 1000円
(初回以降 4回6000円税込)
第1・第3水曜
午前10~11時
近鉄難波線布施駅徒歩1分
東大阪市布施駅前
リージョンセンター 夢広場和室
第1第3水曜 朝10~11時
お試し 1000円
(初回以降 5回6000円税込)
第1・第3木曜
午前10:30~11:30
近鉄難波線 若江岩田駅徒歩1分
東大阪市リージョンセンター
くすのきプラザ(茶室)
第1第3木曜 朝10:30~11:30
お試し 1000円
(初回以降 5回6000円)
不在の際は留守電残して下されば 折り返しお電話いたします
もちろん、若ければ若いほど
変化は速く
結果も出やすいです♬
このモデルさんは
からだの軽さに驚き
お部屋の中を歩き回って
喜んでいらっしゃいました♪
一人だと面倒くさくなり
続かない・・
年中、足が
冷える むくむ
出かけるのがおっくう
すぐエスカレーター、
エレベーターを探してしまう
ケアの必要性は感じている
でも、時間が・・💦
最初の一歩! まずはコレ!というケア
探しに来ませんか?
私の経験から言います!!
覚えたこと全部やろうとする人は
十中八九三日坊主になります
まずは一つ「これやると楽~♪」
とっておきのケアを見つけに来ませんか~
さする・ゆらす・おさえて動かす
3つの動きであなたのカラダをととのえます
時短・省エネ♬だから
ご自分でケアができるようになります
出張レッスン・オンラインレッスン
やってます!
移動時間のロスもなく
いつもの落ち着くお部屋でレッスン♪
アナタのお好きな時間、
教えてください
基本マンツーマンで
じっくりお伝えします
30分1500円~
会社の福利厚生の
企業内でのレッスンや
公共施設でのレッスン
開催実績多数♪
※オンライン対応も
ご相談ください
2名以上の参加者と場所があればレッスンOK♬
(主に近畿2府4県
それ以外の地区はご相談ください
8帖以上のスペースが必要となります)
今まで開催したレッスンはこちら
↓ ↓ ↓ ↓
☆『むくみ解消♪ ためこまない!体になるための
セルフリンパケア』
☆熟睡も売りです♪
『足に自信がもてる!セルフフットケア』
☆体ポカポカ! 首が伸びた~!!
『体が変わる!呼吸のレッスン♪』
その他にこんなレッスンも開催できます
※靴不要!セルフケア+有酸素運動
運動不足解消 メタボ予防・解消『エアロフット』
New!!
『体スッキリ♪リンパコンディショニングヨガ』
New!!
『体がかたい人のためのコンディショニングヨガ』
※コースの組み合わせも可能です
【費用】2名以上お一人3000円~税込
会社の福利厚生
公共施設でのレッスンも承ってます
ご相談無料です
PC・スマホを使った基本パーソナルの
30分オンラインレッスン
アナタのご希望の時間にレッスン開催します
ご希望の時間ありましたら
第三候補までお知らせください
※オンラインの設定方法など
不安な方はご相談ください
1レッスン 1500円~
※一例
セルフケア(首肩・おなか周り・足元)
全身セットコース 5000円
30分レッスン×3回にテキスト
【定価600円】のセットです
(銀行振込等での前払い制です)
☆首コリ・肩こり ☆腰痛予防・解消
☆足の冷え・むくみ解消
☆体重は標準だけど体動かすと重だるい
☆一人だとさぼってしまう
☆本を見てやってみるがよくわからない
☆自分にあった方法がわからない
まずはお気軽に
お問い合わせください♪
不在の際は留守電残して下されば
折り返しお電話いたします
1969年奈良県生まれ 大阪府東大阪市在住
1990年 京都女子短大国文科卒業
同年、大手フィットネスクラブ入社。
1992年 競技エアロビクスに目覚め退職後、
エアロビクスインストラクターのスクールへ
1993年~ フリーランスで関西各地にて
エアロビクス・アクアビクス・ヨガを担当
競技エアロビクスで
1996年~2000年 5年連続全国大会出場
この練習の中でスポーツ系にありがちな
痛みに耐えての「根性練習」に疑問を持つ
2009年「頑張らない運動:コンディショニング」
に出会い
「痛い体で動かない」という考えに共感、
『年齢問わず体が変わる』『自分でできる』
コンディショニングの即効性に可能性を感じ
レッスンを始める
2021年ヨガヴィオラトリコロールキッズヨガ養成終了
・健康運動指導士
・コンディショニングインストラクター(NCA認定)
現在は保育園や公共施設(市民講座)の講師
としても活動中
企業内メルマガ、フリーペーパーでの寄稿実績あり
趣味:映画、読書、寝る事 エキストラ
エキストラは爆破シーンなど激しいシーンに
縁がある(笑)
蠍座・B型