あなたは毎日の食事作り、面倒だと思うことはありませんか？
　
私は料理が苦手です。ですので、以前の我が家の冷蔵庫は、冷凍食品やお惣菜でいっぱいでした。

冷凍食品やお惣菜をお守りのようにストックしつつ子どもにちゃんとしたご飯を作ってあげられないことに罪悪感を抱えていました。

そんな私が、お惣菜を買いに行くくらいならご飯を作った方が手取り早い！

そんな風に変われたのは食べトレに出会ったから。

食べトレは、忙しいお母さんが手を抜くことで、 素材の味を最大限引き出す 食事法。

そんなご飯こそが、子どもたちの能力を最大限引き出し、ココロとカラダを最強にしてくれます。
　
体は食べたものでできています。

だから、食のチカラを使えるようになると、子どもも大人もみるみる変わります。

それは難しいことではなくて、ちょっとしたコツを知っているかどうかの違いだけ！

そのコツの1つとして今回、罪悪感なく真夜中にチョコレートを食べる秘訣を書かせていただきました。

こちらのメールマガジンでは、

食のチカラを味方につけて
人生をワガママに創りたいママとお子さんへ、

食のチカラを使いこなしてなりたい自分になる
ヒントをお届けしていきます。

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