体全身の筋肉・内臓・神経系のストレッチで動きやすく健康的な体をつくります。
また、自宅で出来るセルフストレッチの指導や、キレイな姿勢をつくるスタイルアップエクササイズも受けられます。
整体やマッサージとは違うスッキリ爽快感を体感していただけます。（約30分）

30種類以上ある表情筋（顔）のストレッチで血行やリンパの流れを促し、顔の筋肉を引き締めます。顔の筋肉が普段動いていない方にとっては少し痛いかもしれませんが、終わった後はスッキリ爽快で顔が若返って見えます。
顔まわりのむくみ、しわ、たるみなど美容系はもちろん、肩こりや頭痛などの症状系でお悩みの方にもオススメです。
（＋10～15分）

骨盤・股関節・膝関節・足関節（足首）の調整＆エクササイズで『美脚』を目指します。
O脚（X脚）は「見た目が悪い」だけではなく、膝の痛み、変形（変形性膝関節症）のリスクが高くなります。
『足だけ太い…』『お尻が大きい...』そんなあなた！体の土台である”脚”を整えていきましょう。『昔からO脚（X脚）に悩んでいる』『骨盤矯正、バランスを整えたい』『膝や骨盤が痛む』方にオススメです。
（＋15～20分）