NEW! 更新しました♡2020/04/01

安心の産婦人科開催
♡中原クリニックマタニティヨガ♡since2010

愛知県瀬戸市山手町327
毎週水曜日13:30〜15:00
心音確認のため13:15集合♡
 
他院通院の妊婦さんの受講もOK！

快適なマタニティライフをおくりたい♡お産に役立つことをしておきたいアナタへ♡

ママになる♡カラダとココロの準備をしよう

産む力を育み　安産力を高める
マタニティヨガ！

オンラインクラス始まります！

中原クリニックのマタニティヨガは、
現在コロナウィルス感染拡大を防ぐため
休講となっております
つきましては休講期間中、無料で受けられる
オンラインのマタニティヨガを開催したいとおもいます

詳細は担当インストラクター稲見亜美まで
お問合せくださいませ

HPからも情報をご覧いただけます♡

オンラインヨガHP

中原クリニック
マタニティヨガ

手ぶらOK! 
マットは会場にご用意してあります♡


妊婦さんなので…少しでも身軽にきてもらいたい♡


レンタルマットはもちろん無料！
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こんなことをしています♡

妊娠中の体と心を整えるヨガ　　お産に向けて取り組むヨガ
その両方が叶うレッスンです！

✴︎マイナートラブル解消ヨガで身も心もスッキリ！
✴︎骨盤調整ヨガやマタニティ整体で腰痛知らずに♡
✴︎お産＆子育てに備えた体力づくり
✴︎いきみの体制・呼吸・体の使い方の練習
✴︎お産に備えたリラックス法　
✴︎“安心した心”でお産に望めるようなお手伝い♡　etc

こんな方が対象です♡

  • 妊娠してからあまり体を動かしていなかった、体をほぐしてスッキリしたい
  • もともとスポーツクラブやヨガスタジオ/サークルなどでヨガをしていて、妊娠中もヨガを続けたかった
  • ヨガは初めてだが興味がある/お産に役立つときいた、やってみたいという想いがある
  • 出産の時に自分がうまく呼吸ができるか不安、呼吸の練習をしておきたい
  • 妊娠中も適度に運動して、体重管理に役立てたい
  • 腰痛や足のむくみなどマイナートラブルが気になる　ヨガでほぐして解消（軽減）できたらいいな♡と思っている
  • 一人目の時マタニティヨガをやって、すごくよかったのでまたやりたい♡
  • 日中一人で過ごす時間が増え時間がたくさんある　せっかくだから何か自分のためになることやお産に役立つことをしてみたい
  • お産に対して不安や少し恐怖心もある　心が落ち着くような時間を持ちたい
  • ふとマタニティブルー（不安）になることがある　ヨガで人に会う時間や他の妊婦さん仲間と共に過ごす時間がほしい
  • 妊娠してからあまり体を動かしていなかった、体をほぐしてスッキリしたい

参加者様のお声

「ヨガで教えてもらった呼吸法、力を抜く練習、
いきみの体制（Cカーブ）が実際のお産の時にとても役立ち、
産院の先生や立ち会った助産師さんにたくさん
褒められました！ヨガをやっていてよかったです♡！」
--（瀬戸市O.M.さん）

「アミ先生のマタニティヨガでいきみ方をたくさん
練習したので“いきみがすごく上手！”と言ってもらえました💮
落ち着いたら産後のクラスも参加したいなあーと思っています♡
マタニティヨガ♡お世話になりありがとうございました！」
--（瀬戸市S.A.さん）

「マタニティヨガではお世話になりました！
出産を無事終えることができて今とても安心しています。
先生やみんなには“メンタルやばい”と言いすぎて
心配かけてしまったかも、と心配になりましたが…
“その不安、口に出して言ってもいいよ♡”と言われ
なんだか心が救われました。その節は本当に
ありがとうございました！」
--（瀬戸市H.Aさん）
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開催日は毎週水曜日♡13:30〜15:00
心音確認のため集合時間は13:15♡

月 火 水 木 金 土 日 祝
13:30-15:00ヨガ
胎教ヨガ
@アミズ
リビングヨガ
準備中♡
×
マタニティ
ヨガ♡
@中原
クリニック
×
◯ 子連れ
オンラインヨガ
準備中
×
×
/
13:30-15:00ヨガ
胎教ヨガ
@アミズ
リビングヨガ
準備中♡
×
マタニティ
ヨガ♡
@中原
クリニック
×
◯ 子連れ
オンラインヨガ
準備中
×
×
/

中原クリニックマタニティヨガ・４月も引き続き
コロナウィルスの関係でお休みとさせていただいております
皆が安心して暮らせて、無事にヨガが再スタートできる日が
早く訪れますように♡

5月…13・20・27日

中原クリニック通院中の方は直接受付にてお申込いただけます
他院通院中の妊婦さんはインストラクター稲見亜美までお問合せください

はじめまして！
講師紹介

稲見亜美
〜ヨガは人生を愉しむ土台づくり〜

27才ではじめたヨガインストラクターの仕事。
30才のときに結婚、自分自身の妊娠をきっかけにはじめたマタニティヨガ。
私にとってはどちらも大切なヨガ♡
２度の出産を経験し、”あ、ヨガってほんと、
お産にも子育てにも人生すべてに役立つなあ〜”と感動しています。

ヨガがたくさんの方の助けになれるように。
身も心もほぐれて笑顔になっていただけるように♡
妊婦さんの体がスッキリ軽くなって妊娠中の日々を
より快適に安心した心で過ごすことができるように。
そんな想いを持って、日々レッスンをしています。

近隣にお住いの妊婦のみなさま♡
一緒にヨガを、マタニティライフを、
人生を愉しみましょう♡

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受講にあたり

《重要♡必ずご一読ください》

●妊娠17週以降で体調が安定している妊婦さんを対象としています

●担当の先生の許可（口頭でOK）が必要です

●初回参加前に必ず中原クリニック受付に同意書を提出してください
※この同意書にはご家族の方のご署名が必要となっています
　ご主人様、ご自身のご両親、どちらかで構いません
※同意書は中原クリニック受付で配布しています

他院通院の方は担当インストラクター稲見よりメールにてお渡しします
お問合せフォームよりご連絡くださいませ
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レッスン詳細

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料金

¥500


他院通院中の
妊婦さんは
¥1,000♡

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会場

愛知県瀬戸市山手町327
産婦人科中原クリニック
3階談話室
エレベーターで３階まで
お上りください
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服装

動きやすい服装で
あればなんでも♡

ヨガウェア
でなくてもOK!　
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その他持ち物

●水分補給できるもの　

●マットは会場にあります♡
手ぶら＆身軽にお越しください

●初回レッスン時には同意書をお忘れなく


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その他持ち物

●水分補給できるもの　

●マットは会場にあります♡
手ぶら＆身軽にお越しください

●初回レッスン時には同意書をお忘れなく


上のお子様と一緒にマタニティ
ヨガを受講したい方はオンラインクラスを
ご利用下さい♡

中原クリニックマタニティヨガは
基本的に妊婦さんのみでの受講となっております

お子様を連れての受講をご希望の方は毎週金曜日に
オンラインクラスがございますのでご利用下さいませ
子供がいても♡どこでもできる♡気軽さが魅力のオンラインクラス！

※お子様連れでない妊婦さんのご利用も可能です

上のお子様を連れてマタニティヨガ受講をお考えの妊婦さんは
オンライン・マタニティヨガ（40分！）

ご予約・お問合せ

フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信

会場

会場
中原クリニック
住所
愛知県瀬戸市山手町327
電話番号
0561-88-0311
住所
愛知県瀬戸市山手町327

産後ヨガのご案内

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人気イベント♡
ピアノヨガ

ピアノの生演奏に
合わせたママと赤ちゃんの
ヨガ＆プチリトミック体験
ピアノヨガ
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赤ちゃんと一緒に♡
産褥＆子連れヨガ 

産褥期のセルフケア
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自分にご褒美♡
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たまにはじっくり
自分と向き合う時間が
ほしいなあ♡というママに
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サウンドヒーリング
スパイスカレー/味噌作り
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サウンドヒーリング
スパイスカレー/味噌作り
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産褥の骨盤調整ヨガはオンラインでも受けられます♡

オンライン受講が可能な４つの人気レッスン！

産前
●オンライン・マタニティヨガ

産後
●オンライン・産褥の骨盤調整ヨガ
●オンライン・ベビーヨガ＆マッサージ
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マタニティヨガを受講・見学したい
ヨガインストラクターさんへ

中原クリニックマタニティヨガは
ヨガインストラクターさんの勉強のための受講が可能です♡

○定期的にヨガレッスンを継続している
（マタニティヨガレッスンでなくとも構いません）
○マタニティヨガインストラクターの資格を持っている
（協会・流派は問いません）
○今後自身でマタニティヨガのクラスを開講していきたいという意思がある

上記３点を満たしているインストラクターさんであれば、
勉強のための見学受講が可能です

また、半年に一回くらいのペースで
マタニティヨガインストラクター養成講座の開催もございます

詳細はお問合せください

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