加齢と身体の硬さの関係性

年を取ってから身体が硬くなったと感じている方は多いのではないのでしょうか。

いくつかの理由が考えられますが、最も大きな影響は成長するにつれて日常がパターン化されていくことです。
身体の硬さは関節の可動域と関係が深いのですが、一般に日常で関節可動域をいっぱい使う事などほとんどなくなっていきます。
その為、可動域も狭くなり柔軟性が失われていくのです。

マタドールストレッチは基本寝転がっているだけ。
専属のトレーナーがあなたに合わせた可動域いっぱいまで
ストレッチ。

普段動かさない筋肉にまで刺激を入れ血流を促進させることによって可動域を広げ、疲れにくい身体へ。