SEEDx地域未来塾/所沢フューチャーセンター
2015年度 冬期プログラム(2016年1月〜3月)

護身術MASTIFF
少人数制ワークショップ

護身術の動きや考え方、運動メソッドを通して、
日常生活を楽しくするカラダ× ココロを養います。

プログラムオーナーProfile

阿部大史

デザイナーの仕事の傍ら、クラヴマガの持つ魅力にインストラクターになる決意をする。約9年間、クラヴマガ・ジャパンでインストラクターを務める。〈クラヴマガ・ジャパン公式認定インストラクター〉〈クラヴマガ・ワールドワイド公式認定インストラクター〉として、日本でも数少ないインストラクターとなる。

2013年現在は、「体を動かす楽しさ」「不幸から身を守る」をテーマに、護身術や各種運動メソッドを取り入れた護身術教室「マスティフ」を立上げ、プライベートトレーニングを中心に、社内研修、ワークショップを行っている。

護身術 MASTIFF
Web:http://mastiff.jp/
MOTOWORKS
Web:http://www.motoworks.co.jp/

プログラム概要

痴漢や暴行、通り魔などの犯罪が絶えない昨今。夜道で怖い思いをしたことのある人も少なくないのでは?

このワークショップでは、イザという時は自分で身を守らねば!と思われている方へ、少人数でのトレーニングを開催します。


2時間(途中休憩有り)
金額:3500円/全1回
推行人数:4名

少人数で行う事により、参加者それぞれにわかりやすいアプローチでトレーニングを行っていただけます。
また、楽しく体を動かすことで、対人関係やビジネスにおけるストレスへの耐性を養い、自分に自信を持っていただく――それが護身術MASTIFFの目指すものです。
現代人の多忙なライフスタイルにおいても、自分のカラダを意識して的確に動かすことで、日常動作をラクにし、ココロも軽く、能動的に変えることができます。
的確な運動作法を身につけて、ココロとカラダの健康を取り戻しましょう!

護身術MASTIFFとは?
「体を動かす楽しさ」をテーマに、護身術や各種運動メソッドを取り入れた護身術のトレーニングを行っています。Mastiff(マスティフ)の動きの根本は、もともと「護身術」から出来ているため、様々な状況を想定しながら、実際に体を動かしていくトレーニングが非常に多いのが特徴です。
そして、緊急時に自然に体が動く、自分の体を思い通りに動かす、怪我をしないように体を使う事が出来るよう、自分との体と向き合う時間を大切にしており、トレーニングの中にその動きがちりばめられています。
受講者にはテクニックとしての対処法を具体的に実践することは勿論のこと、護身術の根本的な思想として「まず状況判断」「危険に直面しないようにする」「直面したときにパニックにならない」、この事を受講者には強く認識して頂いています。

●目的
・護身の基本的な考え方やテクニックの取得
・ココロとカラダのリフレッシュ
・負担のない動きを覚える
・自分のカラダで感じる

●コース内容 2時間(途中休憩あり)
・ウォームアップ/カラダとココロの関係・講義
・自宅で出来るカラダを温めて弛めるストレッチ
・ゲームの中で楽しみながら体を動かす
・ストレス解消ストライキング(護身で必要な打撃)
・護身ワーク

1月初旬

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護身術MASTIFF 少人数制ワークショップ

「体を動かす楽しさ」
「不幸や不安から身を守る」

毎日の生活を、護身術のトレーニングで豊かなものにしてみませんか?

1月初旬

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護身術MASTIFF 少人数制ワークショップ

「体を動かす楽しさ」
「不幸や不安から身を守る」

毎日の生活を、護身術のトレーニングで豊かなものにしてみませんか?

1月初旬

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護身術MASTIFF 完全プライベートレーニング

完全プライベートでのトレーニングを開催します。
一対一でのトレーニングの為、貴方だけのトレーニングメニューを作成し行うので、無理なく楽しく行うことが出来ます。

●コース内容2時間(途中休憩あり)
・オリエンテーション
・ウォームアップ/カラダとココロの関係・講義
・自宅で出来るカラダを温めて弛めるストレッチ
・ゲームの中で楽しみながら体を動かす
・ストレス解消ストライキング(護身で必要な打撃)
・護身ワーク
(※オリエンテーションの内容によっては、行わない内容もあります。) 

金額:15,000円/全一回
推行人数:1名(最大4名までの参加可能です。)
※お友達や家族などでご参加希望の際は、ご相談ください。

1月初旬

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護身術MASTIFF 完全プライベートレーニング

完全プライベートでのトレーニングを開催します。
一対一でのトレーニングの為、貴方だけのトレーニングメニューを作成し行うので、無理なく楽しく行うことが出来ます。

●コース内容2時間(途中休憩あり)
・オリエンテーション
・ウォームアップ/カラダとココロの関係・講義
・自宅で出来るカラダを温めて弛めるストレッチ
・ゲームの中で楽しみながら体を動かす
・ストレス解消ストライキング(護身で必要な打撃)
・護身ワーク
(※オリエンテーションの内容によっては、行わない内容もあります。) 

金額:15,000円/全一回
推行人数:1名(最大4名までの参加可能です。)
※お友達や家族などでご参加希望の際は、ご相談ください。

一般プログラム

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体験プログラム

無料体験出来るプログラムをまとめています。

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未来をつくる、種をまこう。

SEEDxは、ネットとリアルの双方でコミュニティを築き、地域を良くする様々なビジネスをコミュニティ全体のチカラで生み出していくプロジェクトです。

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〒359-1123 埼玉県所沢市日吉町4-2 所沢サンプラザ 3F
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