mariyoga

ヨガで穏やかで満たされた心を

ヨガの目指している『穏やかで満たされた心』へ向けて
身体を整え
呼吸を整え
心を整える

はじめまして mari ヨガです

Mari　ーまりー

《経歴》
臨床工学技士として病院の透析室に勤務。
西洋医学の世界に身を置きつつ
医療や薬に頼るだけではなく
自身で自分の心、身体作っていくことの大切さを痛感。
妊孕（にんよう）ヨガに出会う

日本リラクセーションヨーガ協会TT修了
アヌサラヨガイマージョンコース修了
リストラティブヨガTT修了

メッセージ

ヨガインストラクターとして
クラスでは
アライメント（骨や筋肉の配列）を細かく伝えていますが
伝えたいのは
アーサナ（ポーズ）をとるためのテクニックではないのです

ヨガのポーズをとりながら
一番捉えやすい身体から
少しずつ心へとアプローチをしていきます

結果を焦らず少しずつ　少しずつ・・・

心地いい
身体の力を抜く
をまず取り戻していく

私の身体で
私の心をもち
他の誰でもない自分を生きていく

そのために
ヨガをつかってもらえると嬉しいです