ヨガで穏やかで満たされた心を

ヨガの目指している『穏やかで満たされた心』へ向けて
身体を整え
呼吸を整え
心を整える
はじめまして mari ヨガ です
Mari ーまりー

《経歴》
臨床工学技士として病院の透析室に勤務。
西洋医学の世界に身を置きつつ
医療や薬に頼るだけではなく
自身で自分の心、身体作っていくことの大切さを痛感。
妊孕(にんよう)ヨガに出会う

日本リラクセーションヨーガ協会TT修了
アヌサラヨガイマージョンコース修了
リストラティブヨガTT修了

メッセージ

ヨガインストラクターとして
クラスでは
アライメント(骨や筋肉の配列)を細かく伝えていますが
伝えたいのは
アーサナ(ポーズ)をとるためのテクニックではないのです

ヨガのポーズをとりながら
一番捉えやすい身体から
少しずつ心へとアプローチをしていきます

結果を焦らず少しずつ 少しずつ・・・

心地いい
身体の力を抜く
をまず取り戻していく

私の身体で
私の心をもち
他の誰でもない自分を生きていく

そのために
ヨガをつかってもらえると嬉しいです


会社の福利厚生での出張ヨガ
お友達数人でお家での出張ヨガなど
受けさせていただいておりますので
ご相談ください

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スケージュール案内

GRACE yoga+beauty

YOGA&BALLET GRACE  高宮studio
女性専用studio

【ヨガベーシック】
火曜日 20:15~21:15
土曜日 10:20~11:20

ヨガベーシックとは、姿勢(アーサナ)と呼吸法(プラナヤマ)を中心としたスタイルで、ヨガの原型とも言えるハタヨガをベースにして、優しいポーズを中心に、ご参加される皆様のレベルや状態に合わせて強度を調節し、ゆっくり確認をしながら行っていきます。

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えきマチ一丁目 姪浜

えきマチ一丁目 カルチャールームA
木曜日 20:10~21:25
月謝 5000円/月 (4回)
ドロップイン 1500円

初回体験 1000円

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ベーカリー&カフェ ビエント

ビエント 2階 休憩娯楽室
金曜日 9:30~11:00
ドロップイン 1500円

初回体験 1000円

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