あなたと、もっと話したい!

誰かと話すのは好きですか?
もしかしたら、特定の誰かは苦手ですか?

そんなつもりじゃないのに誤解されたり
思ってることを言語化しきれず、歯がゆかったり・・

 「ことば」って
簡単なようで、難しいなぁと感じることも
日常では多いかもしれません。

 

だけど、安心してください!

ほんの少し、コミュニケーションの「コツ」を知っているだけで
「ことば」を使うのが、楽しくなるんですよ。

 ここで、楽しく練習してみませんか?

The difference is enjoyed
親子マッピング
café

こんな方にオススメ!

☑言葉のレパートリーを増やしたい

☑自分の気持ちを自分の言葉で伝えたい

☑苦手なあの人とも会話できるようになりたい

☑自分の言葉のクセや考え方の特徴を知りたい

☑人前で話す力、自分の気持ちを表現する力をつけたい

☑日常の人間関係にも役立つ会話力を身に付けたい

☑子どもとのコミュニケーションの時間を増やしたい

☑相手の気持ちを理解する力を付けたい

☑ibマッピングに興味がある

そもそも、ibマッピングって何?

「書くことで、気持ちが整理される」ということなら、聞いたことがあるかも知れません。

イライラしたときに紙に書きだしたり、やらなきゃならないことを書きだして整理したり。 
「書く」ということで、可視化されて、整理整頓ができるというわけなのですが、 今回ご紹介する「ibマッピング」は、この書くということを、自分ではなく、誰かにしてもらうことで、可視化していく方法です。

この、ibマッピングの生みの親は、自然治癒力学校理事長でカウンセラーでもあられる、おのころ心平氏です。
23年間、2万4000件以上の行われてきた、実際のカウンセリング現場で使ってきた手法で、
この手法を、誰でも使いやすいように体系化したものが「ibマッピング」なのです。

 日常会話の中で使う無意識の「ことば」には、たくさんの「思い」が隠されています。 
ふだん話している「ことば」は、録音でもしていない限り、あっという間に流れていってしまい、昨日言った事を一語一句覚えてるなんてことなんて・・ほぼ、無いですよね。 

その、ふだんの会話で使うことばを書き残してくことで、可視化され、
「私はこんなふうに感じていたんだ!」を再確認していくことができるのです。 

また、自分の話を書き留めながら聞いてもらったということで「私の話をしっかり聞いてくれている!」という信頼感につながったり、 自分自身のことばふ振り返ることでので気づきや発見、自己変容が起こるきっかけにもつながっていくのです。

この、「相手の話を聞きながら書き留める」ibマッピングには、
傾聴や共感、ミラーリングなど、心理学の要素がたくさん詰め込まれています。

心理学と言われると、なんだか難しそう!とかハードルが高い~、と思われる方もいらしゃるかもしれませんが・・ 

大丈夫です!

紙とペンさえあれば、誰でもどこでも出来る整理術です。  

私が主催させていただいている、この「親子マッピングカフェ」では
文字が書けるくらいの年齢のお子様ならできるワークを行っています。 

心理学に興味があるかたも、コミュニケーション上手になりたかたも。

楽しく気軽に、そして日常に使える方法の「ibマッピング」を何度も体験していただくことで、自然と身についていきますよ!

学力世界一、幸福度トップのフィンランドのお話

学力世界一、幸福度もトップ言われているフィンランドをご存知でしょうか?
フィンランドの学校教育は日本とは大きく異なり、たくさんの特徴があるそうです。

そのうちの1つに、「個を尊重する」ということがあります。

どういうことか?と言うと、“子どもを主体にした教育”、
つまり、子どもたちが自分自身で考え、選び、大人たちは選択を見守ると、いうのです。

 ついつい、危ないからと先回りして助けてしまったり、
「そっちより、こっちの方がいいよ」とアドバイスしてしまうこと、ありませんか?

これを、グッと我慢して、子どもたちの選択にゆだねるんです。

結果、自分で考え、決め、行動できる“自己肯定感”も育まれていき、それが、人生の幸福度にもつながっていくんですね。

また、フィンランドの学校の授業で使われているアイテムがあります。
それは「カルタ」というもの。

カルタといっても日本のカルタとはちょっと違い、マインドマップのようなもので、こんな感じです。

中央にテーマを書いて、そのテーマから連想したキーワードを、放射状に書き込んでいくのです。

例えば、真ん中に「わたし」
その周りには、「わたしを説明するキーワード」
そこから連想するもの・・という感じです。

この、「放射状に書く」ということが、とっても有効で、
脳の働きを最も効率よく引き出してくれるんです。

百聞は一見に如かず。

あなたも今、ぜひ試してみて下さい。
箇条書きにするのと、放射線状に書くのとでは、思いつくスピードが変わりませんか?

同じ時間勉強をしていても、脳の活性度が変わってくるので、
学力があがるというのも、納得です。

 

さて、このフィンランドのカルタに実はそっくり!それが、ibマッピングなのです。

違う点は、

・役割を決めたペアで行うこと
・心理学の手法が取り入れられていること
ですね。

 フィンランドで勉強をすることはちょっとハードルが高いですが
ibマッピングなら、ほんの少しの勇気を振り絞って参加してみるだけで、身に付けていく事ができます!

 

あなたも、

幸せと知的好奇心を満たしながら
コミュニケーション上手になってみませんか?

こんな力が身に付きます!

〇自由で柔軟な発想力
〇自分の気持ちを言葉で表現する
〇頭やココロの整理が早くなる
〇本当に?と客観的に見直しする力
〇話を聴く力、傾聴の方法
〇どんな相手とも話せる力、対話力
〇周りと比べない自分軸
〇話をまとめる力
〇筋道を立てて伝える力
〇相手の立場になって考える

お子様の学力アップ、コミュニケーション能力アップだけでなく
家族、仕事、ご近所さんとの付き合いのストレスが減ったり、自分自身のこともよくわかるようになりますよ!

初めての方や小さなお子様でも、楽しく、わかりやすい内容でお伝えするのを心がけています。

よくある質問

Q
ibマッピングも、心理学を学んだことが無いのですが大丈夫でしょうか?
A

はい、もちろんです!
ibマッピングのワークショップは大人限定が多い中、ここでは、【小学生くらいの年齢でもできるワーク】を体験していただくことを心がけています。
知識を入れることよりも、日常で活かせるようになることを大切に進めていきます。

Q
人見知りだし、人前で話すのが苦手です・・
A

実は…私もそうなんです。(笑)なので、そのお気持ち、よ~く分かります!
だからこそ、皆さんが居心地よく、楽しめるように工夫をしながら場づくりをしていきたいと思います。
また、マッピングを行う上での簡単なルールもありますので、ここでは年齢関係なく、みんなが同じ立場なんです。

それに、ibマッピングに興味を持ってくださったと言う事は、コミュニケーションや人間関係に関する何かを「変えたい」と思われたからではないかと思うのです。

ここは、あなたの「勇気の第一歩」になる場所に、きっとなります!

Q
一人で参加したらペアが居ないのでは?
A
ワークは、参加者様同士で行っていきます。また、何度も参加したことのあるお子様とペアになることもあります。
知らない人とのほうが、素の自分が出しやすく、新しい発見にもつながるんですよ。
Q
ibマッピングも、心理学を学んだことが無いのですが大丈夫でしょうか?
A

はい、もちろんです!
ibマッピングのワークショップは大人限定が多い中、ここでは、【小学生くらいの年齢でもできるワーク】を体験していただくことを心がけています。
知識を入れることよりも、日常で活かせるようになることを大切に進めていきます。

参加者様の声

・ワークでは、自分でも思ってなかった答えに結びついて不思議でした。心の整理がうまく出来るように使っていきたいです。


・すごく楽しくて、また、とっても勉強になりました。子育て真っ最中のお母さんとお子さんの、親子のマッピング。子育てにとっても、お子さんにとっても、すごく良いと思いました!
また、お子さん同士でもマッピングすると、素直なそのままの感情で楽しそう!お子さん、個人の性格にもよるとは思うので、色々考えたり、恥ずかしさがある子もいるといますが、‥何歳でもマッピングはいいなぁ!と思いました。


・ふと見ると、娘(小1)が日記の宿題をする前にセルフでマッピングをしていました!マッピングした後に日記を書くと、1Pじゃ足りないくらい書きたいことがでてきたようでスラスラかけてました♪


・「好きなこと」や「楽しかったこと」という質問に答えるのが苦手で、いろんなことを多面的に考えるのは苦手だということが、改めてわかりました。が、息子は逆に、いろいろ考えるのが得意だな、とも感じました。


・相手のホンネを引き出せる質問をできるようになりたい!聴き方、大事ですね。


・マッピングを使ったことで気持ちや考えを引き出せる、改めて書いて考えることで自分のこともわかるんですね。


・ワークで出した「言われたい言葉」を言ってもらうのは、すごく嬉しいし、ココロが満たされます!!


・自分が感じる、考える相手の気持ちが、必ずしも相手の気持ちと一致するわけじゃないこと(みんなちがうこと)。

参加費

・小学生以下無料
・中学生~学生 ¥1,000
・おとな ¥2,000

翌月もご参加で500円割引

開催スケジュール

開催スケジュール(第四日曜日)
日時 内容
7月26日(日) 批判的思考=思い込みからけ出す力
相手の言う事がすべて正しいとは限らない!自分で考えるクセをつけよう!
8月23日(日) 表現力=ショートストーリーを作ろう
伝えたいこと、表現したいことを相手に理解できるように言語化しよう!
日時 内容

タイムスケジュール

◆13:15~14:00 親子でマッピング

前半は、大人も子どもも一緒に、ibマッピングを使って「毎月のテーマ」に沿った、簡単なワークをします。
小学生以上の文字が書けるお子様でしたら、誰でも体験することができます。(これまでの最小年齢4歳)
まずは、ibマッピングはどんなもの?を気軽に体験してみましょう!

◆14:00~14:45 大人向けのワーク

後半は、大人向けのワークショップです。心理学のテクニックを実際に使いながら、前半に出したワークをさらに深めていきます。
自分自身の振り返りや整理、また、日常のコミュニケーションにも役立つコツが満載です。

小学生高学年以降のお子様で、一緒に参加してみたい方はご参加可能ですので、ぜひご一緒におたのしみくださいね。

また、参加されないお子様は、そのまま会場内で自由に遊んでお過ごしいただけますよ。
不思議な事に、ibマッピングをした後は簡単に距離が近くなり、すぐに仲良しになっちゃうのです。
ジャッジされない場で自由に自己表現をし、相手を受け止めていくことの効果だと思っています。

会場へのアクセス

日時 毎月・第4日曜日
時間 13:15~14:45
場所
まちライブラリー かなえ場

兵庫県明石市魚住町清水137-17-2F

JR魚住駅より徒歩約5分
近隣に駐車場あり

【参加費】
大人 ¥2,000
中学生以上学生 ¥1,000
小学生以下 無料
翌月もご参加で500円オフ
時間 13:15~14:45

杉山まいこ プロフィール

Naturalcare salon 花謌オーナー
自然治癒力学校認定 ibマッピングスペシャリスト
1978年、明石市生まれ 杉山まいこです。
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【自己紹介】

アロマセラピストとして様々なジャンルのサロンで10年勤務後、独立。勤務中はリーダーとして、管理業務や企画に携わることも多く、手作業で時間を取られていた作業を、パソコンを使いシンプルな仕組みにすることに取り組む。

その後、出産を機に仕事をいったん離れ専業主婦となるものの、セラピスト業が好きで、1年で復帰。

その1年後、娘のアトピーが発症する。仕事と母としてのバランスが取れないことで自分自身も不安定になり、夫との関係も悪化。そんな頃出会った、ibマッピングにより、自身の「言葉と行動の習慣」を変えることで、夫との関係性だけでなく、娘のアトピーが回復。心と身体のつながりも実感する。

誰かを喜ばせたい気持ちはあるのに、空回りしてしまう方、頑張りすぎて仕事と家族のバランスを崩しがちな女性のための、心身をメンテナンスするサロンとして独立する。

気持ちを引き出す本質をとらえた質問と、思いを日常に落とし込み、行動につなげるサポートが好評。

映画鑑賞と、笑顔があふれる賑やかな場所が好き。


2002年
キャラアロマテラピースクールにて
アロマコーディネータープロ養成コース・
リフレクソロジー実践コース終了

2014年
一般社団法人 自然治癒力学校認定
ibマッピングスペシャリスト


これまでに施術してきた人数は、のべ10,000人(15,000時間)、
ibマッピングセッションは、全国・海外からもオンラインでの依頼があり4年間で500人を超える実績を持つ。
企画力を活かし、イベント主催も積極的に行う。

Let's
ib-mapping
together