パーソナルリーディングヨガ

「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
心とカラダの統合を目的とした個人セッションです。
今の滞りを、カウンセリングやカードリーディング
などで紐解いていきます。
ヨガとストレッチを用いて行います。

自分の体と向き合ってますか?

肩こりや腰痛や頭痛。あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。それはあなたの身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなくて〜
本来の身体の使い方をご自身のカラダに聴く。
そしてしぜんと健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。

あなたに合ったヨガストレッチを〜(^。^)

ムリなく出来るストレッチから始めて、カラダを
ほぐしていきます。
ご自身のカラダに委ねて、伸ばしていきたい方向に
体を倒したり〜
ゆるゆると揺らして回していきます。
心とカラダを緩めます(^ ^)
教室のご案内

笑いヨガ

自然の中で子どもの様に
素足で〜(^o^)
大笑いします。ただただ笑うだけで
ストレス解放が出来ます。
海岸で〜草原で〜山の頂上で〜
地球で遊ぶよ🌏

風よが〜

いつでも、どこでも気が向いた所で
ヨガします(^ ^)
芝生で砂浜で海の上で😊
呼吸を深めていきます〜

マカニヨガ/グループヨガ

楽しく心軽やかに
気軽にできるソフトヨガです(^ ^)
ゆるゆるヨガです。

井戸端ヨガとも言います(笑)
プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください