心と体の健康クラブ　ふれあい健康大学　日野市の多摩平の森ふれあい館で開催

SDGs ひの「ふれあい健康大学」

心と体の健康クラブ

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　　　～自分の健康は自分でつくる～
高齢になっても元気に過ごすためには、今が大事！今日は最良の一日！
人との関わりも必要不可欠！！

健康長寿を目指す、体操はもちろん

その他にも、参加者の笑顔絶えない会を目指しています！！

東京都日野市で高齢者の社会参加のひとつとして、健康をキーワードとした集いの場を月に2回行っています。
　　　　　　

活動紹介動画（２分５０秒）

多摩平の森ふれあい館まつり2022
参加時の動画
（呼吸法実技など）

ふれあい健康大学　
歌と手話で楽しみました

明星大学音楽ボランティアサークルFreedommusicの皆さんか来てくれました。
以前より計画はあったのですが、やっと実現大学生のみなさんに「にじ」を、歌と手話を教えていただき、楽しい時間を過ごしました。

ふれあい健康大学の２つの学部

健康学部

✅健康寿命を延ばす丹田呼吸法

✅自分でできるスロー筋トレ

✅吹き矢・ボッチャ（コロナ終息後復活）

ふれあい学部

✅グループで面白クイズ脳トレでコミニュケーション

✅歌って元気に（明星大学ボランティア部）

✅見守り活動、スマホ勉強会、笑ハガキ　etc

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活動写真

丹田呼吸法

スロー筋トレ

面白クイズ

座談会

スマホ操作

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ご挨拶

学長　中村　友子

多くの方の健康を願って　

皆様がお元気で生涯現役で楽しく暮らせますようにと願ってふれあい健康大学をたちあげました。真鍋学部長の指導のもと、楽しい時間を過ごしております。
一人でも多くの方が健康でありますように、そして幸せに暮らせますように側面からお手伝いをさせていただいておりますボランティア団体です。
ご参加を心よりお待ちしています。

学部長　真鍋健次

地域の健康づくりに携わって、20年。
みなさまのご参加をお待ちしています。
■２０２１年度　あおぞら体操　講師
■地域での講話や、体操講座実績も多数ございます。
■まなべ整膚療院　院長

まなべ整膚療院HP
https://manabe-seifu.com/

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サンプル太郎

開催概要

開催日時	2月4日（日）ふれあい館３F６室２月17日（土）ふれあい館 3F ６室 3月2日（土）勤労青年会館 3月16日（土）ふれあい館 3F 6室 4月6日（日）ふれあい館 3F6室 4月20日（土）ふれあい館 3F 6室・原則月２回開催・１回からの参加もOKです！
時間	13:30~16:00
開催場所	東京都日野市多摩平２-９多摩平の森ふれあい館　３階集会室豊田駅北口より徒歩７分
参加費	1回５００円
駐車場	会場のふれあい館には１時間毎１００円の駐車場が隣接されています。（ふれあい館を利用時のみ　館内受付で手続き必要） ※身体障害者手帳・愛の手帳・精神障害者保健手帳を所持する者及びその介護者は免除、有料駐車場以外に障害者用駐車場（2台)あり ※近隣のイオンモール多摩平の森には、３時間無料の駐車場があります。
持ち物	水分補給できるもの、動きやすい服装
主催	ふれあい健康大学
参加方法	名札をご用意させていただく関係上事前にお電話で参加表明していただけたら、うれしいです。電話予約（080-3015-0752）（当日参加もOKです）直接会場にお越しください。
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