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受付時間:9:00~20:00 土曜祝日定休

【残席2】先着順
特別モニター募集の
ご案内

トイレを気にせず、
毎日を楽しみたい方のための個別レッスン

40代からの頻尿・尿もれの改善を目的とする骨盤底筋のトレーニング

1回完結
受講後
無料フォロー
付き
母娘受講
も可
母娘受講
も可

こんなことでお悩みではありませんか?

  • トイレが心配で旅行がゆううつ
  • ちょびっともれで家事をするのも大変
  • ちょびっと漏れが心配で飛び跳ねるのが怖い
  • トイレに駆け込むことが多い
  • 吸水ライナーが手放せない
  • ちょびっと漏れが心配で人と会うのも辛い
  • ちょびっともれで家事をするのも大変

そのお悩み
骨盤底筋のゆるみが
原因のことも

実は40代以上の女性の3割の人の、人がちょびっと漏れを経験しているといわています。

尿漏れの種類は大きく分けると2つ


咳やくしゃみ、重い荷物を持ったときなど、お腹に力を入れた瞬間に尿失禁してしまう
「腹圧性尿失禁」

急に尿意がきて、トイレまでおしっこを我慢できずに、尿失禁してしまう
「切迫性尿失禁」

尿失禁で悩む女性で一番多いのが「腹圧性尿失禁」です。

「腹圧性尿失禁」が原因の場合、膀胱を支えている骨盤底筋を鍛えることで、

尿もれの改善に働きかけます。

骨盤底筋トレーニングで
あなたのお悩みを解決


骨盤庭筋肉
トレーニング
のメリット

  • 軽い尿漏れが改善されます。
  • 骨盤も安定するので、猫背や反り腰も改善
  • 血流もよくなり、冷え性も改善
  • 骨盤も安定するので、猫背や反り腰も改善
  • 体操の習慣で健康寿命が長くなります。
  • 骨盤も安定するので、猫背や反り腰も改善

尿漏れが改善すると
こんないいことが

  • 外出や旅行がトイレを気にせず、楽しめます。
  • トイレを気にしてこもっていがちな方も、人と会うのが楽しくなります。
  • 体調が整うと、おしゃれに対して敏感になりあなたの綺麗がアップします
  • トイレを気にしてこもっていがちな方も、人と会うのが楽しくなります。

ここが違う
選ばれる理由

やり方・コツが
分かれば
セルフケアも
自己流でやってみたけど鍛えたいところが、鍛えられなく改善しない、どこをきたえていいか分からない、そんな経験はありませんか?
これには理由があります。トレーニングには正しい方法があります。骨盤底筋トレーニングの知識、正しいやりかたを知ることで鍛えたいところがきちんと鍛えられ、自分でもできるようになります。

1回で基本が
身に付く
尿漏れに対策に特化したレッスンなので、骨盤底筋を鍛える基本の体操が身に付きます。
レッスンで習って、自宅で復習もできます。
LINEで体操に関することを質問いただけます。分からないことはお気軽にご質問ください。
地域での
信頼の
体操実績
15年以上の体操始動の経験があり、地域で多く体操を開催しています。
安心のフォロー
体制
講師が4人の子育て経験や長い人生経験があります。お話ししにくいことも、なんでも安心してお話しください。
院で行うので、尿もれトレーニングだと周りにバレません。
都合がよい時に
通える
個別レッスンなので、あなたのライフスタイルにあわせてご都合のよいときに通えます。

完全予約制になります。
地域での
信頼の
体操実績
15年以上の体操始動の経験があり、地域で多く体操を開催しています。

どんなことをするの?

骨盤底筋ってきいたことはありますか?

尿漏れの原因の多くは骨盤底筋肉のゆるみのが関係しています。

膀胱を支えている、骨盤底筋にきくトレーニングをしていくことによって

尿もれの改善に働きかけます。

骨盤底筋
トレーニングで
できること

  • 頻尿・尿漏れが起こる理由がわかる
  • 鍛えるべき筋肉が分かるようになる
  • あなたにあった全身のトレーニング
  • 体のリラックス方法がわかる
  • 自宅でできることの復習
  • 鍛えるべき筋肉が分かるようになる

軽失禁ケア商品は近年沢山みかけます。

下着感覚を強調・手軽・見た目もおしゃれ

でも、

本当に便利な商品に、頼りきりでいいですか・・・

吸水パンツ、これはおむつです!!

もし自分でなんとかしたい

と思っていたら、骨盤底筋を鍛えるところからはじめてみませんか。

なぜ体操をお伝えするのか

40代以上の女性の3割の人に
尿もれの症状があると言われていますが、

その性質上大多数の人が
誰にも相談できずに悩んでいるのが現状です。


でも、この症状の大半は
骨盤底筋を鍛えるなどの
セルフケアで
予防改善することが出来ます。


誰もが自立した人生を送るために、
運動の必要性を
伝えていきたいと思っています。

トレーニング開始
までの流れ

STEP 1
WEBから問い合わせ
お問い合わせフォームより、必要事項をご記入のうえ、送信ください。内容を確認の後、こちらからご連絡させていただきます。
STEP 2
日程調整
受講日程を調整して、日時を決定します。
STEP 3
トレーニング開始
トレーニングの開始です。
体操の前にカウンセリングをいたします。
STEP 3
トレーニング開始
トレーニングの開始です。
体操の前にカウンセリングをいたします。

誰もが
生涯現役で
過ごせるような
お手伝いがしたい

自分の足で
最後までトイレに

健康寿命を
伸ばすお手伝い

モニター料金

骨盤底筋体操トレーニング

1回 10,000円
モニター料金価格として
5000円
先着3名→現在残席2

※お支払いはご来院の際にお願いいたします
※個人を特定しない形でお客様の声にご協力をお願いいたします。


モニターの理由としては、お客様の声のご協力をお願いさせていただくため、特別価格となります。

よくある質問

  • Q
    他の人に、尿もれ改善をしていることを知られたくないのですが・・・
    A
    当院は施術院のため、他の人には、
    尿もれ改善トレーニングに通っていることはバレません。
    またお話しした内容は他にもれないので、ご安心ください。
  • Q
    個別でなくて、もう少し大人数で受けたいのですが、、
    A
    5人まで同時に受けていただきます。割引もありますので、
    お問い合わせください。

開催概要

内容 骨盤底筋力 個別トレーニング 
料金 1回 10,000円が
モニター料金価格として
5000円
先着3名
実施場所 まなべ整膚療院内
東京都旭が丘1-13-6

JR豊田駅より徒歩10分

※🚞東京駅からお越しの場合は、豊田駅まで中央特快で約45分です。

🚞新宿駅からお越しの場合は、豊田駅まで中央特快で約30分です。


豊田駅北口からバスも出ています。
豊田駅北口に出ると、右手目の前のバス停が「平山工業団地行き」です。
それに乗ってひとつ目「富士町」で降ります。バスは12分おきに出ています。
バス停から院までは徒歩3分位です。

駐車場あり
※出張の場合はご相談ください。


営業時間 10:00~19:00
土祝定休
電話番号 042-586-2894
実施場所 まなべ整膚療院内
東京都旭が丘1-13-6

JR豊田駅より徒歩10分

※🚞東京駅からお越しの場合は、豊田駅まで中央特快で約45分です。

🚞新宿駅からお越しの場合は、豊田駅まで中央特快で約30分です。


豊田駅北口からバスも出ています。
豊田駅北口に出ると、右手目の前のバス停が「平山工業団地行き」です。
それに乗ってひとつ目「富士町」で降ります。バスは12分おきに出ています。
バス停から院までは徒歩3分位です。

駐車場あり
※出張の場合はご相談ください。


院内写真&外観

講師プロフィール

真鍋真弓
まなべ整膚療院のまゆみです。

くしゃみをした瞬間にアッ!! とっても嫌な感覚ですよね。
こんな時、今までどうしていましたか?

大変!!恥ずかしいけど尿もれパッドを買わなくちゃ!、
尿もれ専用ショーツもあった方がいいかしら。
薄型の紙パンツは消臭効果もあるからこれも必要ね!

テレビのコマーシャルではキレイな女性歌手が、あたかも私も使っているからあなたも躊躇わずに使って、と言っているようにかっこいいお尻を回転させてみせる・・・

私と同世代の彼女が出ているんだし、もうそんな年なのよね、ひとつ買ってみよう・・・ ちょっと待ってください。
あんなにかっこよく踊れるあの女性歌手がが本当に使っていると思いますか?
彼女は今のスタイルを維持するため、長いステージを歌いきるため、日々のトレーニングを怠ることはないでしょう。

あなたはどうですか?
今の健康を維持するために日々努力をしていますか?
便利なものは世の中にどんどん出て来ます。

その情報は洪水のように、私たちの前に流れて来ます。
でも、その便利なものに頼っていればいいのでしょうか?
頼れば必ず体はその道具に合わせます。
便利な道具に頼る前に適切な体操を生活の中に取り入れませんか。
そして何よりも予防です。 予防のための最良の方法は適切な体操です。

あなたに合った体操を日常生活の中に取り入れることで、人生の後半を憂うことなくそのギリギリまで、人としての誇りを持ちなが生きていきましょう。
私はそんな生き方のお手伝いをしたいと思っています。

さあ今日から骨盤底筋を鍛えて、明るく美しい人生を送りましょう!!


お申込みはこちら


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お得な割引制度

母娘ペア受講割り

親子で尿もれ改善に取り組んで欲しいから・・・

例:通常一人1万円のところ、お母様と一緒で二人で1万円
今回はモニター価格で特別でお二人で5,000円です。

※ただし、お母様と娘さん同時受講でお願いします。

体操受講中は
整膚施術が割引

当院は体操だけれなく、血流をよくして体を整える
整膚の施術も行っています。
尿漏れ改善 骨盤底筋トレーニングを受けた方には

整膚の施術が6000円のところ1000円OFFの
5000円でご利用いただけます。(1回かぎり)
ちょっと尿漏れが気になるけど
そのままにしていませんか

今のまま放置していると

ひどくなることはあっても
改善は見込めません。

やろう!と思った時が

はじめどきです。

ぜひ当院の個別トレーニングで
楽しい生活を手に入れませんか?

丁寧に、レッスンして
フォローいたします。

一緒に
がんばりましょう。