夢や願望を明確にして
理想の自分に何度もチャレンジしたいママたちへ
子育てを楽しみながら、
自分が望む未来を選択し

望んだ未来を惹き寄せられるようになる

Mam' Life Shift Coaching

こんにちは!

子育てを楽しみながら、
自分が望む未来を選択し
望んだ未来を惹き寄せられるようになる

ママライフシフトコーチ
椎山 七絵(しいやま ななえ)です。

あなたは今、自分が心から望む生き方をしていますか?

過去があぁだったから、こんなことできるはずがない。
ずっとこうだったから、こんな自分にできるわけがない。

こんなふうに過去の自分が作ってきた結果をもとに、
未来を描いていませんか?




実は、過去の私は、まさにその状態でした。
わたしたちは日々、色々な行動をし、
その行動のもと、今の結果を手に入れていますね。

しかし、行動を選択する前には、必ず自分自身の意思があります。



今ある現実は全てあなたが選択した結果。



もし、この先も
自分自身の意思が絶えず “過去” にフォーカスしていたら、
あなたの未来はどうなるでしょうか?


あなた自身に、夢や願望が出てきたとしても、
あなた自身が「過去があぁだったからこんな自分ができるわけがない」と過去にフォーカスし、

「傷つくのが怖いからやっぱりやりたくない」

という意思を選択し、そのまま「挑戦しない」という行動を選択したら、
あなたの夢や願望は一生実現することはないでしょう。


あなたは今、自分が心から望む生き方をしていますか?


1年後、あなたはどうなりたいですか?
5年後、どんな自分でありたいですか?

10年後、今のあなたが突き進んだ先にあるのは、本当に
あなたが惹き寄せたい未来でしょうか?



もし、そうでないのならばここから共に、
あなたの人生を見直し、望む未来を明確にして生きていきませんか?

なぜ、大人になってから人生に迷いが生じてしまうのか?


それは、自分自身の可能性に
制限をかけて生きているからです。


大人になってからも、
ママになってからも、
人生を楽しむためには、

以下の3つのプロセスが必要です!

Small Change

3つのプロセス
Hop!!

 自立力を高めること

あなたの人生に起きる全ての物事を受け入れることのできるマインドセットを通じて、
人生の責任を自分で受け入れ、起きた事実や物事をコントロールできる可能領域を広げることが大切です。
Step!!

 本当の自分を知って、「なりたい自分」を考えること

大切なポイントとして、自分の過去に起きた重要な出来事をできる限り具体的に思い出し、自分の可能性を制限する前の本当の自分(好きなこと・得意なこと・本当にやりたいこと)を再認識します。

そして、自分が「なれる自分」をコーチングを用いて最大限「なりたい自分」を明確にします。
Jump!!

 「なりたい自分」を具体的にイメージすること

明確にイメージできたら「なりたい自分」になりきる思考や習慣を磨いて、成幸した自分を具体的にイメージしていきます。

このプロセスを一緒に行うことであなたの人生に迷いがなくなり、新しい夢や目標に向かっていつでも何度でもチャレンジを楽しめる成幸者になることができます。

自分の人生に自信を持って生きる女性になるためには、
一瞬の勇気」と「ほんのちょっとの好奇心そして、最低でも上記3つのプロセスが必要です。

こんな想いを抱えていませんか?

  • 子育てを楽しみながら、一歩踏み出してみたい!
  • 子育てにおいても、自分の人生においてもブレない軸が欲しい!
  • ワンオペ育児の溜まった不満を解消して笑顔な毎日にしたい!
  • 「子育て中だから」という制限を外して自分らしい人生を歩みたい!
  • 自分の人生を楽しむ力を手に入れたい
  • 自分が夢中になれる夢を見つけて新しい自分を手に入れたい
  • どんな問題も、自分で解決できるセルフコーチング力を身につけたい
  • 子育て中の隙間時間を充実させたい!
  • 子育てにおいても、自分の人生においてもブレない軸が欲しい!

コーチと話すことで得られる3つのこと

 自分が無意識で作っていた「制限」を超えることができ、新しい行動を選択できる

 客観的な視点から考えを整理することができ、思考がクリアの状態で最良の決断ができる

 夢や願望に対して「なるべき自分」を明確にして、常に理想の自分に向けて修正することができる

変化の激しい現代を生き抜く中で、特に女性はライフイベントが多く、

その時その時で自分の人生に迷いが生じるタイミングがありますが、この3つのことが得られる“あなた専属のコーチ”をつけることで、

制限(枠)の中で囚われた生き方をするのではなく、


人生に選択肢を広げ、夢や願望を持ち、
常に本当になるべき自分の理想像に近づくことができるようになります。

コーチの役割とは

コーチの役割は、あなたに
正解を教えることではありません。


あなたの夢や願望を明確にして、
確実に最短で達成させる「自立力を養う」
ということが、コーチの役割です。



そのために、様々な客観的な視点で
人生に大きな気づきを与える「質問力」を通じて、

これまでのあなたでは気づくことのできなかった、
あなたの強み・弱み・才能・潜在能力などにアクセスし、

あなたが本当に「なるべき自分」を具体的にイメージし、
“理想の行動”を引き出します。

体験個別セッション後に
あなたが得られる7つのこと

  • 子育てをしながらでも、自分の「なりたい姿」が明確になります
  • 大切なことを大切な時に決断できる自分になることができます
  • 周りがどうかではなく、自分がどうかで生きることができます
  • 自分の人生に制限をかけている思考の癖を知ることができます
  • 未来に向かってまずは小さな一歩を踏み出すことができます
  • 自分の人生を楽しむ力が手に入ります
  • ママとして、妻として、女性として、納得する人生を歩み出せます
  • 大切なことを大切な時に決断できる自分になることができます
パートナーシップ
自己解決力
夢・目標の言語化
”Nanae Shiiyama”
椎山七絵
子育てを楽しみながら、自分が望む未来を選択し、
望む人生を歩みだしましょう!
地方在住/一児(1歳女児)のママ
元 国際線客室乗務員

現在は、ママライフシフトコーチとして、

自宅にいながら、子育てしながら、
オンラインで「体験個別セッション」をスタート!

私は、「子育てを楽しみながら、より自由を感じ、自分らしく生きていく」
そんな女性を自分の周りから増やしていくことをモットーに活動しています。

”ママだから”といろんなことを制限されて我慢をし、
自由がなくなるのではなく、
ママとして、女性として、
そして何より自分自身を楽しむことができれば、
その “ママの姿” は必ず我が子に伝わると信じています。


私は現在、毎日子育てに奮闘しながら、多くの気づきと学びを得ています。

初めての子育てに日々、悩んだり、落ち込んだりすることも多いのですが、
そこも含めて、楽しい日々を送っています。

産後は、様々な変化に戸惑いながら、
毎日を必死に過ごしていました。

そんな生活に少しだけ慣れてきた頃、
娘がお昼寝した時にできた少しの一人時間。

いろんなことに思いを巡らせ、
考えなくてもいいことまで考えて不安になることもありました。


悩みやモヤモヤとした気持ちを解消したいのに、
その方法が分からず、
自分以外の何かに答えを求めようとしたこともありました。


みなさんは、赤ちゃんが寝た時にできる束の間の一人時間を
どのように過ごしていますか?

私自身は、
この束の間の一人時間を
自分がワクワクできる時間にしたい。

そんなふうに思ったことがきっかけで、
少しずつ行動をしてきて、今があります。

もちろん今でも悩むことも落ち込むこともあります。

それでも、「大丈夫」と自分に言ってあげられるようになったのは、
ママになったからといって、
自分のことを全て後回しにするのではなく、
やりたかったことを 諦めなかった からです。

子育てをしながら、
一歩を踏み出すことは、
とても勇気がいることでした。

しかし、それと同じくらい、とてもワクワクしました。

自分の時間はほんの少し。

そのほんの少しの時間の行動を変えることにより、
より毎日が充実していきます!

子どもとの時間を楽しみながら、
家族との時間を大切にしながら、
自分のために行動してみませんか?

オンライン個別体験コーチングのご案内

オンライン体験個別コーチングは、
2月残5名様!
個別体験コーチングの詳細をお知らせします。
【開催期間】 2020'02月01日〜02月29日
【募集人数】 先着5名様まで
【体験コーチング会場】 Zoom(無料オンラインビデオ通話)にて、ご自宅にいながら参加可能
【所要時間】 75分間
【体験コーチング参加費用】

2,020円(税込) 銀行振込orクレジットカードにて

お支払い詳細はお申し込み後にお伝えします。

【体験コーチングの内容】 1, マンツーマンでのオンライン相談
2, 現状把握するためのワークを使い、
現状の悩みを解決しその日から行動できます

【体験コーチング会場】 Zoom(無料オンラインビデオ通話)にて、ご自宅にいながら参加可能
※上記以外の内容についてはお気軽にお問い合わせください。
※ 注意事項 ※ 以下に該当する方はご参加いただけません

1、男性の方
2、心身ともに健康ではない方
3、現在、他にもコーチングやカウンセリング等のサービスを受講している方
4、現在、起業塾や起業コンサルタント等のサービスを受講している方
5、情報収集のためだけで、行動する気のない方
6、コーチがなんとかしてくれるだろうというような"他力本願"な方

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下記申し込みフォームに入力し、お申し込みください
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個別体験コーチングの日程決定後、ご入力いただいたメールアドレスにご案内します
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